فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر:
الأفوكادو فاكهة لذيذة تضيف نكهة صحية إلى أي وجبة. كما أن محتوى الدهون ومضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات والمعادن تجعل الأفوكادو مكونًا أساسيًا لتحسين جودة شعرك.
هل تريدين معرفة فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر؟
فقط اقرأ المقال التالي الذي يقدمه لك الموقع وصفي سيعطيك كل المعلومات التي تحتاجها حول فوائد الأفوكادو لشعرك ، لذا يرجى قراءتها.
1) فوائد زيت الأفوكادو:
يمكنك استخدام الأفوكادو كفاكهة أو كزيت للشعر.الأفوكادو غني بشكل طبيعي بما يلي:
- مضادات الأكسدة
- المعادن
- الأحماض الدهنية الأساسية
- البيوتين
- فيتامينات أ ، ب 5 و هـ
الأكل الصحي هو أفضل طريقة للحفاظ على قوة شعرك. يساهم البيوتين وفيتامين ب 5 وفيتامين هـ في الحصول على شعر صحي. تعد إضافة المزيد من الأفوكادو إلى نظامك الغذائي أو استبدال زيت الطهي بزيت الأفوكادو لجني فوائده خطوة ممتازة نحو تحسين جودة شعرك.
يمكن لزيت الأفوكادو أن يفعل الكثير لشعرك. يمكن أن يؤدي علاج الشعر بالأفوكادو إلى جعله أكثر ترطيبًا وإصلاحًا ونعومة ونعومة. وجدت “المجلة الدولية لعلم الأحياء” الصادرة عام 2015 أن المعادن مثل تلك الموجودة في زيت الأفوكادو يمكن أن تساعد في سد خلايا الشعر وحمايتها من التلف. تقصفه وكسره مما يؤدي إلى سقوطه.
2) كيفية استخدام الأفوكادو لنمو الشعر:
تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الزيوت الأساسية للخزامى والنعناع يمكن أن تعزز نمو الشعر. يشيع استخدام زيت الأفوكادو كزيت ناقل للزيوت الأساسية. يمكنك خلط أوقية من زيت الأفوكادو مع ثلاث إلى ست قطرات من النعناع المنزلي أو زيت اللافندر الأساسي لعلاج الشعر. إنه مزيج مثالي وفعال للغاية لإطالة الشعر ، مما يجعله أكثر كثافة ونعومة.
يمكنك أيضًا استخدام زيت الأفوكادو لتدليك فروة رأسك. يساعد زيت الأفوكادو على تحفيز تدفق الدم في بصيلات شعرك. هذه الآثار بدورها يمكن أن تساعد في منع تساقط الشعر. يمتص الشعر زيت الأفوكادو بسهولة ، لذلك لا تقلق – لن يترك طبقة دهنية على فروة الرأس. إذا كنت تستخدمين الكثير من زيت الأفوكادو على شعرك ، اغسليه جيدًا بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية.
3) كيفية استخدام زيت الأفوكادو للشعر:
قناع بزيت الأفوكادو للشعر الجاف
يمكنك شراء أقنعة الشعر المصنوعة من الأفوكادو من المتجر أو صنعها في مطبخك الخاص. للحصول على علاج شعر غني بالبروتين ، عليك توفير المكونات التالية:
- 1 أفوكادو
- 1 موزة
- 1 ملعقة كبيرة زيت الأفوكادو
- 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
- 1 ملعقة كبيرة عسل
تقوم بخلط كل هذه المواد في الخلاط حتى تحصل على خليط متماسك ومتجانس. أضيفي الزيت والعسل وضعي القناع على شعرك بطريقة عادلة. اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل أو حتى ثلاث ساعات ، ثم اغسلي قناع الأفوكادو بالماء الدافئ أو الشامبو الخالي من المواد الكيميائية ، أيهما أفضل بالنسبة لك.
طرق أخرى لاستخدام القناع:
اتركي الخليط في الثلاجة ليوم كامل ثم استخدميها بتوزيعه بالتساوي على أطراف الشعر الرطب. يمكنك أيضًا وضعه بمجرد جفاف شعرك. تجنبي توزيع الحرارة إلا إذا كان شعرك جافًا تمامًا. يمكن أيضًا استخدام زيت الأفوكادو لفك تشابك الأجزاء المتشابكة من الشعر المجعد. استخدام زيت الأفوكادو لفك تشابك شعرك سوف يسبب ضررًا أقل من مشط اليد وسيجعل التصفيف أسهل في المستقبل.
كيفية استخدام زيت الأفوكادو كعلاج بالزيت الساخن:
ما تحتاجه لهذا:
- زيت الأفوكادو
- زيت جوز الهند البكر الممتاز
- منشفة دافئة
- وعاء زجاجي
- قيمة
خطوات الاستخدام:
- اغلي الماء في وعاء.
- استخدمي كميات متساوية من الأفوكادو وزيت جوز الهند البكر الممتاز (3 إلى 5 ملاعق كبيرة من كل منهما ، حسب طول شعرك) واخلطيهما في وعاء زجاجي. للحصول على دفعة إضافية ، يمكنك إضافة بضع قطرات من الزيوت الأخرى التي تفضلها ، مثل إكليل الجبل أو اللافندر.
- ضع كوبًا من الزيت في ماء ساخن لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- اختبر درجة حرارة الزيت على معصمك قبل وضعه على شعرك.
- دلكي المزيج برفق على فروة رأسك ، ثم اغسلي شعرك ولفيه بمنشفة دافئة لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
- اغسل وأزل المزيج بالماء الدافئ.
4) ماذا يقول البحث عن زيت الأفوكادو:
في الواقع ، هناك بحث محدود حول فوائد استخدام زيت الأفوكادو للشعر. على الرغم من أن زيت الأفوكادو مفيد جدًا للشعر ، إلا أنه مفيد فقط كعلاج موضعي ولن يفيدك إذا تناولته كجزء من نظام غذائي صحي (بصرف النظر عن الأغراض الأخرى مثل فقدان الوزن). عند استخدامه موضعيًا ، يمكن أن يفيد شعرك من خلال تجديد الخلايا الميتة فيه ، لذا فإن الحفاظ على الصحة العامة هو أفضل طريقة للحصول على شعر صحي.
5) المخاطر والتحذيرات عند استخدام زيت الأفوكادو:
يعتبر الأفوكادو آمنًا بشكل عام ، ولكن يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الأفوكادو مراجعة الطبيب قبل تناوله. يمكن أن يسبب تناول زيت الأفوكادو لهم آثارًا جانبية حتى لو لم يأكلوه. قبل استخدام زيت الأفوكادو ، يجب عليهم إجراء اختبار للجلد لاستبعاد أي آثار جانبية سلبية مثل الحساسية قبل استخدامه على شعرهم.
ترتبط فعالية الأفوكادو على شعرك بجودة أفضل لنظام غذائي صحي بشكل عام ، وفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2012 أن استهلاك الأفوكادو يدعم صحة القلب والجهاز الهضمي ، وكذلك الشيخوخة الصحية. لتغذية صحية لشعرك وجسمك ، استبدل زيت الذرة أو زيت الخروع بالأفوكادو عند الطهي أو تقديم السلطة.
يمكنك إيجاد زيت الأفوكادو في أي محل بقالة. قد تكون العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو مفيدة بشكل خاص لنمو الشعر. للحصول على نتائج طويلة الأمد ، تأكد من تناول نظام غذائي متوازن يسمح لك بالحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها لتنمية شعرك وإفادة صحتك.
اقرأ أيضًا: