يحاول الكثيرون الحصول على أيدي ناعمة ، خاصة في فصل الشتاء. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم الطرق الطبيعية للحصول على أيدٍ ناعمة.
العناية باليدين في فصل الشتاء
يتعرض جلد اليدين في فصل الشتاء للعديد من المشاكل مثل التشقق والخشونة والجفاف. يحدث هذا بسبب قلة الرطوبة وارتفاع مستويات الجفاف والتعرض لأجهزة التدفئة والماء الساخن والمنظفات ، وكلها تجرد اليدين من الزيوت الطبيعية اللازمة لحمايتها. في هذه المقالة ، بالإضافة إلى بعض الأقنعة الأساسية لتحقيق ذلك ، سوف نقدم بعض النصائح للعناية باليدين في فصل الشتاء.
كيف تعتني بيديك في الشتاء
- حافظي على ترطيب البشرة بعمق باستخدام كريمات اليد أو الوصفات الطبيعية مثل: زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الشيا.
-
يوصى بتجنب الكريمات التجارية المحتوية على مشتقات بترولية واستبدالها بكريمات ذات قوام كثيف.
-
قشر من وقت لآخر ؛ لضمان امتصاص فعال لمواد الترطيب ، يمكن خلط ملعقة من السكر الأبيض أو البني مع ملعقة من زيت الزيتون ووضعها على اليدين لبضع دقائق.
-
ارتدِ القفازات عند مغادرة المنزل. لحماية اليدين من تأثيرات الطقس البارد والجفاف.
-
اغسلي يديك بالماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن وضعي المرطب بعد ذلك مباشرة.
-
ارتدِ قفازات مطاطية بالداخل عند القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الملابس والأواني واستخدام المنظفات الكيماوية.
-
استخدم التوليفات الطبيعية التي بدورها تحافظ على ترطيب البشرة وتزودها بالفيتامينات المهمة لموازنة درجة حموضة البشرة.
-
قم بتدليك يديك بحمام عشبي أو زيوت طبيعية ، ويمكنك تحضير حمام عشبي عن طريق إضافة أحد الأعشاب المجففة مثل البابونج أو المريمية إلى الماء الساخن ، ثم نقع يديك فيه لمدة 15 دقيقة ، ثم تجفيفهما جيدًا ووضع مرطب. ، أو يمكنك تدليك يديك لعدة دقائق في خليط معد من بضع قطرات من زيت اللوز بنفس الكمية من أي زيت أساسي ، مثل إكليل الجبل.
7 طرق للعناية بيديك في الشتاء
1- ترطيب عميق
خلال فصل الشتاء ، تحتاج البشرة إلى ترطيب عميق. تأكد من استخدام كريمات اليد أو العلاجات الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب وتغذية يديك عدة مرات على مدار اليوم. اختر كريمات اليد ذات التركيبة السميكة التي تغذي بشرة اليدين وتحميها من آثار الشتاء ، لكن تجنب الكريمات التجارية التي تحتوي على مشتقات بترولية كجزء من مكوناتها.
2- التقشير
التقشير هو إحدى الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة ، حيث يساعد على امتصاص المواد المرطبة بشكل فعال. استخدم مقشر الجسم لتقشير يديك والتخلص من الجلد الميت. يمكنك أيضًا عمل مقشر بسيط بملعقة من السكر الأبيض أو السكر البني بملعقة من زيت الزيتون واستخدامه لبضع دقائق لفرك يديك.
3- استخدم القفازات
جلد اليدين رقيق وحساس وأكثر عرضة للعوامل الخارجية التي تسبب الضرر. لذلك فهي من أوائل الأماكن التي تأثرت بالطقس البارد والجفاف. عند مغادرة المنزل ، لا تنسى ارتداء القفازات لحماية يديك من آثار البرد والجفاف وكذلك لتجنب التشققات.
4- درجات حرارة مناسبة
بدلًا من الماء الساخن لغسل يديك في الشتاء ، استخدم الماء الفاتر لحماية يديك من الجفاف والتشقق. لا تهملي استخدام مرطب بعد غسل يديك مباشرة.
5- قم بحماية يديك عند القيام بالأعمال المنزلية
تذكر حماية يديك بالقفازات المطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية مثل غسل الملابس والأطباق ، خاصة في فصل الشتاء. قد يؤدي التعرض للماء الساخن والمنظفات الكيميائية إلى فقدان يديك لمرطباتهما الطبيعية.
6- الخلطات الطبيعية
تعد إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج إلى يديك بعد غسلها طريقة جيدة للحفاظ على الترطيب وتزويد بشرتك بالعناصر الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على موازنة درجة حموضة بشرتك. الجلسرين هو أيضًا مكون طبيعي فعال للعناية باليدين. اخلطي ملعقة كبيرة من الجلسرين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ودلكي يديك جيدًا ، فهذا يساعد على ترطيب وتفتيح يديك.
7- مساج لليدين
دلل يديك واعتني بها مرة واحدة في الأسبوع عن طريق تحضير حمام عشبي أو تدليكها بالزيوت الطبيعية.
لتحضير حمام عشبي لليدين ، أضيفي بعض الأعشاب المجففة مثل البابونج والمريمية وغيرها إلى الماء الساخن ، ثم انقعي يديك فيه لمدة 10-15 دقيقة ، ثم جففيهما جيدًا ثم ضعي المرطب. لتدليك اليدين ، امزج بضع قطرات من زيت اللوز مع بضع قطرات من أي زيت أساسي مثل زيت إكليل الجبل وقم بتدليك يديك جيدًا به لبضع دقائق.
أقنعة اليد في الشتاء
- الأفوكادو: اهرسي الأفوكادو ، أضيفي إليه القليل من زيت الزيتون ، ضعي المزيج على يديك لمدة عشر دقائق ، ثم اغسليهما بالماء الدافئ ، يعالج هذا القناع احمرار وتهيج الجلد على يديك.
الحليب: اخلطي بعض الزبادي أو الجبن القريش الطبيعي مع زبدة الحليب والقشدة ، ضعي الخليط على يديك لمدة 15 دقيقة ، ثم اغسليهما بالماء البارد. القناع ينعم البشرة ويجدد خلاياها.
دقيق الشوفان: اخلطي كمية من دقيق الشوفان مع كميات متساوية من العسل وصفار البيض ، ضعي المزيج على يديك لمدة عشرين دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. هذا القناع ينعش البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
الموز: اهرسي موزة ثم امزجيها بالكثير من الكريمة الطازجة وضعي المزيج على يديك لمدة ثلاثين دقيقة لترطيب وتغذية بشرتك.
وصفات ترطيب اليدين
-
مقشر يدوي بالسكر لترطيب اليدين: المكونات في هذا الخليط هي: 3 ملاعق من السكر الخشن + ملعقتان من الزيوت (لا يهم إذا كان زيت نباتي أو زيتون أو عباد الشمس أو زيت أطفال). ثم اغسل يديك بالماء الدافئ وجفف يديك جيدًا بعد ذلك.
-
السكر والليمون لتنعيم اليدين: الإجراء كالتالي: ملعقة كبيرة من عصير الليمون + وكذلك ملعقة صغيرة من السكر + أيضا القليل من الماء الإجراء هو: يوضع الخليط على اليدين ويترك لمدة 5 دقائق ثم اليدين يتم غسلها بالماء الدافئ ، ثم تجف اليدين جيدًا.
-
الطماطم والليمون لتليين اليدين: المكونات هي: 3 ملاعق من الجلسرين + أيضًا عصير طماطم + عصير ليمون الإجراء هو: تخلط الطماطم جيدًا مع الليمون. ثم يضاف الجلسرين ثم تدلك اليدين بالخليط لمدة أربع دقائق ثم تغسل اليدين بالماء الدافئ وتجفف جيداً.
-
العسل والبيض لترطيب اليدين: المكونات هنا هي: كمية العسل + ملعقة من الجلسرين + وكذلك بياض البيض + ثم القليل من مسحوق الشعير والعملية هي: اخلطي المكونات جيدًا ثم ضعيها على الأيدي النظيفة. ثم اترك المعجون على يديك لبضع دقائق ، ثم اغسله جيدًا بالماء.
-
الجلسرين لتغذية اليد: المكونات هنا هي: ثلث كوب من الجلسرين + ثلثي كوب ماء الورد الإجراء كالتالي: اخلطي المكونات ، ضعيها في زجاجة ثم رجّيها جيداً. ثم يخزن في مكان بارد وجاف. وبعد ذلك يتم استخدامه عن طريق تدليك اليدين بهذا الخليط كلما أمكن ذلك.
– تبييض اليدين
1. الفترة الأولى: وهي فترة تركز على التخلص من الجلد الميت وتقشيره وتنعيم البشرة وجعلها ناعمة ونضرة. نحتاج فيه إلى عمل خليط مكون من ملعقة من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من ملح الطعام ، وبخليطهما سنقوم بطلاء أيدينا وجميع أصابعنا وأظافرنا بتقشير مناسب باستخدام أي فرشاة أسنان. لمدة لا تزيد عن عشر دقائق فقط وهذه العملية ستزيل كل الفطريات وتخلص الجلد الزائد والميت الذي يعتبر سبب اسوداد – وأي شكل من اشكال التصبغ – اولا مثل الليمون فهو يعمل على تجديد ونوحد لونها ونقوم بتبييضها ، ثم بعد انقضاء الوقت السابق اغسل يديك بماء فاتر.
2. الفترة الزمنية الثانية: وهي تتبع مباشرة من الأولى ووظيفتها القيام بعملية ترطيب اليدين بالكامل وعلاج جميع المشاكل بها وبجميع أجزائها ويجب استخدام القليل من زيت اللوز غير المر. يخلط مع ما يعادل كوب أو أكثر بقليل من الحليب الطازج كامل الدسم ويضاف إليه نصف وردة مطحونة مع ملعقة كبيرة من الجلسرين. نقوم بتسخين مكونات الخليط السابق دون الوصول إلى مرحلة الغليان ولكن فقط للوصول إلى المرحلة الساخنة ، وتغمر اليد الأولى فيه لمدة لا تزيد عن عشر دقائق ، ثم نقوم بتسخينه مرة أخرى ونغمس اليد الثانية فيه بالطريقة نفسها كالأول ثم نغسل أيدينا بالماء.
3. الفترة الزمنية الثالثة: وهي المسؤولة عن تزويد بشرة اليدين بالتغذية الصحية اللازمة ، ونحتاج فيها إلى القليل من العسل بحجم ملعقة واحدة مخلوطة بنفس الكمية من الزبدة ، وخالية. محتويات حبتين من فيتامين E بداخله ، واخلطيهما ، وضعيهما على يديك وارتدي قفازات المطبخ وضعيها على مصدر حرارة لمدة نصف ساعة. ثم نغسل أيدينا وبعدها سترين نتائج مبهرة.
