يعد بياض الأسنان ولمعانها جزءًا من المظهر الذي يزيد الثقة بالنفس والقبول الاجتماعي. وللمحافظة على هذا اللمعان يجب اتباع إجراءات العناية بالفم وأهمها:
* لا تهمل تفريش أسنانك سواء في الليل قبل النوم أو في الصباح ، حتى لو استيقظت متأخراً لحضور اجتماع مهم.
* وقت تنظيف كافٍ ما بين دقيقتين و 3 دقائق لإزالة البقع الصفراء والبكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
* تلعب جودة الأطعمة التي تختارها دورًا مهمًا في رعاية أسنانك ولثتك. لذا تناول بعض المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على أحماض ، وكذلك الحلويات الغنية بالسكر.
* اشطف فمك جيداً بعد كل وجبة.
* الابتعاد عن منتجات التبغ والكحول.
* لدعم مينا الأسنان ، استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ولا تستخدم تبييض الأسنان بشكل متكرر.
* استخدام الخيط مرة واحدة في اليوم أمر حيوي للعناية بالفم.
* الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان ضرورية.