أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات
أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات عديدة ومتنوعة. دعنا نتعرف عليهم على النحو التالي:
- من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات حدوث تقلصات داخل الرحم أثناء الدورة الشهرية للتخلص من البطانة عند عدم وجود البويضة الملقحة ، وتتفاقم هذه العملية بإفراز مادة شبيهة بـ بعض الهرمونات في جسم الأنثى تعرف بالبروستاجلاندين.
- وهي مواد كيميائية تتشكل داخل بطانة الرحم وهي المسؤولة عن آلام الدورة الشهرية مثل الانقباضات وتشنجات العضلات ، وفي بعض الحالات تؤدي أيضًا إلى الغثيان والإسهال.
- ثبت علميًا أن إفراز البروستاجلاندين هو أحد أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات ، فكلما ارتفعت مستويات البروستاجلاندين ، زادت حدة الأعراض ، بالإضافة إلى وجود مستويات عالية من الليكوترينات أثناء الدورة ، والتي يمكن أن يسبب الألم أيضًا.
هناك العديد من أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات ، وخاصة في أسفل البطن ، والتي تشمل الحالات الطبية الأساسية كما يلي:
متلازمة ما قبل الحيض
تعد متلازمة ما قبل الحيض من الأعراض الشائعة وتحدث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة قبل أسبوع أو أكثر من موعد الدورة الشهرية ، وعادة ما تتوقف هذه الأعراض بعد بدء الدورة الشهرية.
الأورام الليفية في الرحم
من أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات أيضًا وجود الأورام الليفية في الرحم ، فهي أورام غير سرطانية يمكن أن تضغط على الرحم أو تسبب الحيض والألم بشكل غير طبيعي ، رغم أنها في كثير من الحالات قد لا تسبب أعراضًا.
مرض التهاب الحوض
يحدث هذا المرض عندما تصاب المرأة بعدوى بكتيرية في الرحم أو قناة فالوب أو المبايض تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي ، مما يؤدي إلى التهاب وألم في الأعضاء التناسلية.
العضال الغدي
العضال الغدي هو أحد أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات ، كما أنه نادر الحدوث ، فعندما تنمو بطانة الرحم عبر جدار عضلة الرحم يسبب التهاب وألم شديد عند الفتاة ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث طمث غزير وطويل.
تضيق عنق الرحم
تضيق عنق الرحم هو حالة شائعة. عندما يكون عنق الرحم صغيرًا جدًا أو ضيقًا نوعًا ما ، فقد يصعب على الدورة الشهرية التدفق بسهولة ويزداد الضغط داخل الرحم ، مما يؤدي إلى الشعور بهذه الآلام.
آلام الدورة الشهرية
تختلف أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات من فتاة إلى أخرى ، فلنتعرف بالتفصيل على ما هي آلام الدورة الشهرية ، وهي كالتالي:
- الآلام التي تحدث أثناء الدورة الشهرية هي حالة من “عسر الطمث” وتظهر على شكل تقلصات في أسفل البطن ويمكن أن تنتشر لتسبب ألماً في الظهر أو أعلى الفخذين ، وهي ألم شديد خاصة بعد أيام قليلة. قبل الدورة وفي بداية الحيض.
- ومع ذلك ، فهذه الآلام ليست علامة على الخطر ، بل تنتهي العديد من الحالات بهذه الآلام بمجرد أن تمر المرأة بتجربة الولادة الطبيعية لأول مرة.
عوامل الخطر لآلام أسفل البطن أثناء الحيض
قد تشعر الفتيات بألم في أسفل البطن أثناء الحيض في الحالات التالية:
- إذا كانت المرأة أقل من 30 سنة.
- إذا بلغت سن مبكرة أي في سن 11 سنة أو أقل.
- إذا كانت المرأة تعاني من غزارة الحيض.
- إذا كانوا يعانون من فترات غير منتظمة أو غير منتظمة.
- إذا كان هناك تاريخ وراثي لعسر الطمث.
- إذا كانت المرأة تدخن.
أعراض آلام الدورة الشهرية
تتنوع أعراض الدورة الشهرية ويمكن أن تشير إلى العديد من الأسباب. سنتعرف عليهم على النحو التالي:
- يعتبر الحمل من أبرز أعراض المتلازمة السابقة للحيض.
- يزداد الألم الدوري شدته وشدته على الرغم من استخدام الأساليب التقليدية في العلاج المنزلي.
- يستمر الألم حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- قد تظهر بعض الأعراض الأخرى ، مثل: الحمى والغثيان والقيء أو الإفرازات المهبلية.
علاج آلام الدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات المستخدمة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. يمكن تقسيم علاج هذه الأعراض إلى عدة طرق كالتالي:
- الرعاية الذاتية: استخدام الحرارة ، في وجود زجاجات الماء الساخن أو وسادات التدفئة للحصول على الاسترخاء.
- مع التمرين المستمر ، يجب على النساء أداء النشاط البدني بشكل مستمر وعلى فترات ، مما قد يساهم في تقليل شدة الألم.
- يجب أن يكون هناك تغيير في النظام الغذائي مثل تناول الأطعمة الغنية بالخضروات قليلة الدهون وتناول الفيتامينات مثل فيتامين هـ ، ب 1 ، ب 3 ،
علاج آلام الدورة الشهرية بالأدوية
- يتكون العلاج من استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) ، وخاصة مثبطات COX-2.
- علاجات منع الحمل التي تشمل هرموني الإستروجين والبروجسترون التي تؤخذ عن طريق الفم أو عن طريق الحقن أو عن طريق جهاز يتم إدخاله في الجهاز التناسلي.
- احصل على مثبطات الفوسفوديستيراز مثل السيلدينافيل.
علاجات أخرى مختلفة مثل:
- العلاجات البديلة أو التكميلية مثل الوخز بالإبر وغيرها الكثير.
- العلاج العصبي الكهربائي عن طريق الجلد لأعصاب الحوض.
- العلاج الجراحي مثل قطع الأعصاب في الحوض التي تسبب الألم أثناء الدورة الشهرية.
الوقاية من آلام الدورة الشهرية
من الممكن أن تتمكن المرأة التي تعاني من مشاكل مستمرة وألم شديد أثناء الحيض من منع حدوثه بالطرق التالية:
- التقليل من تناول الكافيين وكذلك المشروبات الكحولية والحد من الملح والسكر.
- الحفاظ على نظام مستقر أثناء ممارسة الرياضة والمشي بشكل يومي.
- يجب عليك ممارسة النشاط البدني لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم.
- الحد من الإجهاد النفسي والإرهاق اليومي في حياة العمل على الرغم من أن هذه الأسباب ليست العوامل الرئيسية في تطور عسر الطمث ، فإن تقليل الإجهاد والإجهاد البدني يمكن أن يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- تجنب التدخين وما شابه.
- جرب علاج الارتجاع البيولوجي أو اليوجا ، حيث يمكن أن تجعلك تسترخي.
علاج الآلام المصاحبة للدورة الشهرية
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية عند الفتيات وهي كالآتي:
- من الضروري تدفئة الجسم والحفاظ على دفء الجسم أثناء الدورة الشهرية وخاصة أسفل البطن.
- يمكن أن يساعد شرب القرفة الساخنة أو المريمية بعد الطهي في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية ، حيث يحتوي كل منهما على خصائص مضادة للالتهابات وتسكين الآلام.
- التدليك بطريقة تقليدية معروفة تخفف الآلام مثل تدليك منطقة البطن بحركات دائرية ، وخلال ذلك يمكنك استخدام بعض الزيوت مثل: “زيت اللافندر والنعناع” لتليين العضلات والاسترخاء. الم.
- من الممكن أن تستلقي في السرير مع رفع ساقيك على شيء مرتفع ، مما قد يساعد في تقليل الألم.
هذا يقودنا إلى نهاية المقال وقد شرحنا بشكل كامل وشامل أسباب آلام الدورة الشهرية عند الفتيات لأننا ذكرنا أيضًا أعراض الدورة الشهرية وطرق علاج آلام الدورة الشهرية وتحدثنا أيضًا عن طرق منع الدورة الشهرية. الم و اتمنى ان تستمتعوا بهذا المقال.