هناك العديد من الوصفات الطبيعية في هذا المقال ، حصريا لمجلة دايت ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال. تعرف على أهم الوصفات الجمالية للعناية بالبشرة والحصول على بشرة نضرة وصحية.
تهتم المرأة بشدة بجمالها وبشرتها مما يدفعها إلى كثرة الذهاب لصالونات التجميل أو شراء مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر والتي تستغرق وقتًا طويلاً ومالًا باهظًا ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الضارة للمكونات الكيميائية الموجودة في معظم مستحضرات التجميل. يوصي الأطباء بتقليل المنتجات الطبيعية المغذية والاعتماد عليها ، وعلاج مشاكل البشرة ، حيث يمكن صنع العديد من مستحضرات التجميل من مكونات طبيعية ، مثل مرطب الشفاه ، وأقنعة الوجه ، ومنظفات الوجه ، ومنتجات العناية بالقدمين ، وحمامات البخار بمكونات وخطوات بسيطة يمكن لكل امرأة الاستعداد لتحقيق جمال طبيعي وبشرة صحية.
7 وصفات للجمال الطبيعي
مرطب الشفاه:
عناصر:
* ملعقة كبيرة زيت لوز.
* نصف ملعقة زيت جوز الهند.
* ربع ملعقة كبيرة من شمع العسل.
ملعقتان من زبدة الكاكاو.
طريقة:
تخلط جميع المكونات في وعاء عميق وتوضع في حمام ماء ساخن على نار خفيفة حتى تذوب وتتجانس. اتركي المزيج بعيدًا عن النار حتى يبرد تمامًا واسكبه في مكان نظيف ومحكم الغلق يستخدم يوميًا كل مساء لترطيب الشفاه.
مزيل المكياج:
عناصر:
* 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.
* ملعقة كبيرة زيت الخروع.
طريقة:
امزجي الزيوت في زجاجة معقمة ، وأغلقيها بإحكام واستخدميها لإزالة المكياج بلطف من البشرة أثناء تغذيتها وترطيبها.
قناع تبييض البشرة:
عناصر:
ملعقتان كبيرتان من الكركم.
ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل.
طريقة:
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على كريمة كثيفة القوام واحفظيها في الثلاجة في وعاء نظيف محكم الغلق لمدة ثلاثة أيام عندما تكون مناسبة للاستخدام ، يوضع على الجلد ، ثم يكرر حتى يتم امتصاصه بالكامل ، ثم يشطف بماء فاتر.
مرطب نهاري:
يشتهر زيت الزيتون بفوائده الصحية الكبيرة للجسم ، بالإضافة إلى الفوائد التجميلية لتنعيم البشرة وترطيبها وتغذيتها. لذلك يتم استخدامه في التدليك لعلاج البشرة الجافة وعلاج تشققات الجلد عن طريق وضع بضع قطرات منه على الجسم لمنحه مظهرًا جديدًا ونعومة فائقة.
التقشير الطبيعي:
عناصر:
* 1/3 كوب عسل.
* كوب زيت زيتون. اقرأ المقال: علاقة زيت الزيتون بالعلاقة الزوجية
* كوب ونصف سكر بني.
* ربع ملعقة صغيرة من الزيت العطري المفضل لديك ، مثل زيت زهر الليمون أو زيت الفانيليا أو زيت اللافندر.
طريقة:
نخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها ونحصل على كريم كثيف القوام ، ونخزن الكريم في عبوة معقمة محكمة الإغلاق ، ويستخدم لتقشير الوجه والجسم مرتين في الأسبوع ، وتطبيقه على البشرة ودلكيه برفق ، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر وجففه.
باديكير للعناية بالقدم:
عناصر:
* ثلاث ملاعق خل.
* عصير ليمون.
* ملعقتان من الملح.
لترين من الماء الدافئ.
طريقة:
يُسكب الماء الدافئ في الحوض ويضاف الملح والليمون والخل ، وتنقع القدمان في الماء لمدة ربع ساعة ، ثم تُفرك القدمين بشرائح الليمون لبضع دقائق ، ثم يشطفان بالماء الجاري ويُطحن بالماء. مجففة.
حمام بخار منزلي
تستخدم حمام البخار لتنظيف البشرة بعمق حيث يتغلغل البخار ويعمل على تفتيح مسام الجلد مما يعني إضافة مكونات مغذية تعالج التهابات الجلد وتزيل الرواسب المفيدة في علاج حب الشباب وتطهير الوجه وتفتيح البشرة. . الجلد من البقع والتصبغات ، لذلك من الضروري استخدام بعض المكونات الطبيعية المفيدة عند تطبيق حمام البخار في المنزل.
عناصر:
زيت الزعتر (أو القليل من أوراق الزعتر المجففة).
شرائح ليمون.
طريقة:
يتم غلي زيت الزعتر أو أوراقه الجافة بالماء مع شرائح الليمون ، ثم يتعرض الوجه للبخار المتصاعد ويتم تغطية الرأس بمنشفة كبيرة لمدة 10 دقائق ، حيث تفيد المكونات في إزالة الرؤوس السوداء وقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، بالإضافة إلى تطهير البشرة وتهدئة الالتهابات.
طرق تنظيف البشرة
– أولاً: اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر ، ثم امسحي وجهك بقطعة قطن مبللة بالخل الطبيعي مع التركيز على الأماكن التي تتراكم فيها الدهون بكثرة وهي منطقة الجبهة والأنف ولكن يجب الحرص على عدم نضع الخل على المناطق حول العينين ، لأنه يحرقها.
ثانياً: تطهير الوجه بالعسل ، لأن العسل مفيد جداً للبشرة ، يوضع العسل على الوجه على شكل ماسك ويتركه على الوجه لمدة 20 إلى 40 دقيقة.
ثالثاً: بخار الماء. نضع بعض الماء وبعض الأعشاب مثل البقدونس والبابونج وبعد أن يسخن الماء ويبدأ البخار في التصاعد من الماء نعرض وجهنا للبخار القادم من الماء ونكشف وجهنا لفترة. ما لا يقل عن 20 دقيقة. سيتم فتح المسام ، بحيث يمكن إزالة الدهون العالقة في الوجه عن طريق التنظيف باليدين المعقمة ، والضغط على الرؤوس السوداء لإزالة الدهون من الوجه.
رابعًا: قناع الوجه المفضل نضع أي قناع وجه مفضل إذا كان مناسبًا لنوع البشرة ، ثم نتركه على البشرة لمدة 5 دقائق ، بشرط أن نقوم بتدليك الوجه لاحقًا باستخدام فرشاة تدليك خفيفة لتنظيف البشرة جيدًا.
خامساً: اشطفي وجهك بماء الورد لأن ماء الورد له فوائد عديدة للوجه حيث يعمل كمرطب ومعقم للوجه.
العادات اليومية لبشرة صحية
النوم الكافي: إن الحصول على قسط كافٍ من النوم ليس مفيدًا فقط لعقلك ، ولكن بشرتك تحتاجه أيضًا لإصلاح نفسها. إذا كان جلدك بطيئًا في إصلاح نفسه ، فمن المحتمل أن تذهب إلى الفراش مبكرًا. يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى تفاقم حالات الجلد الحالية وزيادة الشيخوخة عن طريق تكسير الكولاجين.
أنت ما تأكله: يمكن أن تكون العديد من الأمراض الجلدية متجذرة في الحساسية الغذائية. يمكن أن تظهر هذه الحساسية على بشرتك على شكل حب الشباب أو الأكزيما. الأطعمة الشائعة التي يمكن أن تسبب تهيج الجلد هي منتجات الألبان والأطعمة شديدة الحموضة مثل الحمضيات والطماطم والأطعمة التي تحتوي على السكر مثل الشوكولاتة. الطريقة الوحيدة لمعرفة الحقيقة هي زيارة اختصاصي تغذية ينصحك بتجنب الأطعمة التي تضر بك من أجل الحصول على بشرة جميلة.
ابحث عن روتين تجميل يناسبك والتزم به: من المغري تجربة منتجات جديدة بوعود كبيرة ، لكن المنتجات الجديدة لا تلبي دائمًا نفس الاحتياجات. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يعطيك فكرة عن سلوك بشرتك وما الذي يناسبها. ولكن إذا كنت تعانين من حب الشباب الشديد وتعالجينه بالمضادات الحيوية ، فما زلت بحاجة إلى روتين للعناية بالبشرة لدعم هذه الجهود. ابدئي بالمنظفات والمرطبات اللطيفة ثم أضيفي التونر أو السيروم أو زيوت الوجه. افعل هذا الروتين كل صباح عندما تستيقظ وكل ليلة قبل الذهاب إلى الفراش.
تمرين: عند ممارسة الرياضة ، يكون التوهج الوردي الطبيعي رائعًا لبشرتك حيث يضخ الدم الأكسجين ويزيل السموم! كما أن الرياضة تريحك من الإجهاد الذي يظهر على بشرتك.
تذكر أن ترتدي SPF حتى عندما يكون الجو غائمًا: لن ترى حقًا فوائد SPF عندما تكون صغيرًا ، لكنك ستلاحظ الضرر عندما تكبر قليلاً. حماية الجلد من أشعة الشمس يمنع الشيخوخة المبكرة. إن حروق الشمس هي مجرد علامة على تلف الأشعة فوق البنفسجية ، التي تلحق الضرر بخلايا الجلد ويمكن أن تسبب السرطان. لا تنسى ارتداء عامل الوقاية من الشمس عند الخروج كل يوم.
اغسلي مكياجك دائمًا قبل النوم: هذه نصيحة يجب أن تتذكريها: لا تنامي أبدًا بالمكياج على وجهك لأسباب عديدة. أولاً ، مسامك مسدودة بالمواد الكيميائية الاصطناعية ويمكن أن تصاب بالعدوى بسرعة وتؤدي إلى انتشار البثور. من ناحية أخرى ، إذا كانت بشرتك محتقنة ، فلن تتمكن بشرتك من إجراء إصلاحات أثناء النوم.
