ما هي أنواع رقائق الذرة للتنحيف؟
- رقائق الذرة كلوز.
- نستله كورن فليكس.
- رقائق الذرة المتخصصة ك.
- نستله جيم.
ما هي أنواع رقائق الذرة للتنحيف وماهي مميزاتها؟
- أولاً وقبل كل شيء ، نستله كورن فليكس هو نوع يستخدم لفقدان الوزن الزائد.
- رقائق الذرة نستله ، على شكل رقائق كورن فليكس تحضرها الأمهات كوجبة إفطار مفيدة لكثير من الناس ، بمن فيهم الأطفال ، لأن الذرة تحتوي على عناصر تستخدم كمكملات غذائية.
- رقائق الذرة تحتوي نستله على كمية كبيرة من العناصر الغنية والمعادن والفيتامينات التي تقوي الجسم وتوفر الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة البدنية والعقلية اليومية.
- يوصي أخصائيو الصحة وفقدان الوزن بتناول رقائق نستله كورن فليكس من بداية اليوم وحتى نهاية اليوم.
- كورن فليكس نستله يحتوي على كميات كبيرة من الحديد ، مما يمنع الناس من الإصابة بفقر الدم أو ما يسمى بفقر الدم.
- تحتوي رقائق كورن فليكس نستله على كمية كبيرة من الكالسيوم المفيد للعظام والأسنان والمفاصل.
- بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي أقراص نستله فليكس على حمض الفوليك الذي يلعب دورًا رئيسيًا في تكوين ونمو الأسنان وتقوية العظام والوقاية من الإصابة بالأمراض وخاصة هشاشة العظام أو الروماتيزم.
أنواع رقائق الذرة لإنقاص الوزن
- رقائق نستله للياقة البدنية غنية بفوسفات الصوديوم الذي يحمي الجسم ويخلصه من الأمراض.
- تحتوي رقائق نستله للياقة البدنية على مضادات الأكسدة التي تلعب أيضًا دورًا فعالاً في القضاء على الأمراض والوقاية منها.
- تُصنع حبوب Nestlé Fitness من القمح المطحون مسبقًا ، بالإضافة إلى حبوب الأرز ، بالإضافة إلى كمية لا بأس بها من السكر البني ، مما يمنح الحبوب ملمسًا يحبه العديد من الأطفال.
- تحتوي رقائق نستله للياقة البدنية على حمض الفوليك وحمض البانتوثنيك وفيتامين هـ وفيتامين سي.
- تحتوي رقائق نستله للياقة البدنية على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد في إنقاص الوزن والنظام الغذائي دون التسبب في أي مخاطر.
ما هي أنواع رقائق الذرة للتنحيف؟ رقائق الذرة Kellogg’s؟
- رقائق الذرة Kellogg’s Corn Flakes مصنوعة من الذرة المحمصة جيدًا في الفرن ، دون إضافة أي نوع من الإضافات ، وخاصة الدهون.
- تتميز رقائق الذرة من Kellogg بالأزمة المميزة التي يحبها الأطفال والكثير من الناس.
- تحتوي رقائق الذرة من Kellogg على فيتامين D بكميات كبيرة ، كما أنها تحتوي على عنصر الحديد الذي يقي الإنسان من فقر الدم أو فقر الدم ، كما يوفر له الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية.
ما هي أنواع رقائق الذرة للتنحيف؟ كورن فليكس خاص
- رقائق الذرة المتخصصة مصنوعة من القمح المطحون بالإضافة إلى دقيق الأرز.
- يتم إضافة نسبة صغيرة من السكر إلى القمح والأرز مع كمية قليلة من مسحوق الحليب منزوع الدسم ، وهو سر النكهة المميزة لكرن فليكس الخاص.
- تحتوي هذه الرقائق على كمية جيدة من المعادن المفيدة للجسم ، وأهمها الثيامين وحمض الفوليك والريبوفلافين والعديد من الفيتامينات المفيدة لصحة جسم الإنسان.
- تحتوي رقائق الذرة المتخصصة على فيتامين سي ، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات اللازمة لتزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء المهام اليومية.
ما هي فوائد الكورن فليكس لفقدان الوزن؟
- تحتوي رقائق الذرة على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، لذلك تعد رقائق الذرة عنصرًا مهمًا لفقدان الوزن.
- تحتوي رقائق الذرة على فيتامينات ومعادن وتحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة وبناء وتقوية جسم الإنسان.
- تحتوي رقائق الذرة على الألياف بكميات كبيرة ، مما يمنحنا الشعور بالشبع وقلة الرغبة في تناول المزيد ، مما يمنعك من الإفراط في الأكل وبالتالي يقلل الوزن بشكل كبير.
- تحتوي رقائق الذرة على نسبة كبيرة من المواد التي تساعد الجسم على التخلص من السعرات الحرارية وتساعده على التخلص من دهون الجسم ، وهذه السعرات الحرارية الزائدة هي نتيجة التمثيل الغذائي العالي.
- تمنحك رقائق الذرة طاقة جسمك لمساعدتك على أداء عملك اليومي دون مجهود شاق ، كما أنها تمنعك من الحاجة إلى مكملات غذائية لأنها تلبي احتياجاتك من هذه المكملات.
- يساعد كورن فليكس في التخلص من الإمساك المرتبط بزيادة الوزن.
- تعتبر رقائق الذرة من أكثر المواد الخالية من الكوليسترول ، لذا فهي تعمل على الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
- تحتوي رقائق الذرة بأنواعها على فيتامين د وفيتامين ج ، لذلك فهي تمنع التهاب المفاصل ، حيث تعمل هذه الفيتامينات على تقوية المفاصل وتقوية مرونتها.
- تحتوي رقائق الذرة على فيتامين ب المركب الذي يقوي القدرة العقلية ويحفز الذكاء وخاصة لدى الأطفال والشباب.
- تحمي رقائق الذرة من مرض السكري لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي ، عند دخولها الجسم ، تتحلل إلى جلوكوز.
- يحرق الجلوكوز الدهون المخزنة ، ويزود الجسم بالطاقة لأداء المهام اليومية ، وينظم مستويات السكر في الجسم.
اليوم الأول من رجيم الذرة المرن
1- الإفطار الأول من اليوم الأول
- أحضر نصف طبق من رقائق الذرة.
- يُسكب فوق كوب من الحليب منزوع الدسم.
- إضافة إلى ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي ، ثم تناول المكونات بعد الخلط.
2- الثاني الغداء في اليوم الأول
العناصر التي قد تعجبك:
أسرع طريقة لخسارة الوزن في يومين.
جربت مين القهوة الخضراء وفقدت الوزن
المعدل الطبيعي لدهون الجسم
- أحضر نصف طبق من رقائق الذرة.
- صبي نصف كوب حليب خالي الدسم.
- بصرف النظر عن فاكهة التفاح ، تناول هذه المكونات للحصول على قوام رشيق.
3- ثالثاً عشاء في اليوم الأول
- أحضر نصف طبق من رقائق الذرة.
- صبي نصف كوب حليب خالي الدسم.
- أحضر كوبًا من الماء الساخن وأضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- تجنب وضع السكر في الماء ، ثم تناول الخليط واشرب الماء لاحقًا.
اليوم الثاني من الرجيم باستخدام الذرة فليكس
1- الإفطار في اليوم الثاني
- أحضر ربع طبق رقائق الذرة.
- أضف كوبًا من الحليب منزوع الدسم.
- احرص على إضافة السكر إلى المزيج وتأكد من تناول كوب من الماء الساخن قبل تناول المزيج.
2- الثاني الغداء في اليوم الثاني
- أحضر طبق سلطة يتكون من الخيار أو الجرجير أو الخس أو الخضار الورقية العامة.
- وكذلك قطعة دجاج قليلة الدسم بدون قليها بالزيت ثم تناول المكونات.
3- ثالثاً عشاء في اليوم الثاني
- أحضر كوبًا من رقائق الذرة غير المحلاة.
- أضف كوبًا من الحليب الخالي من الدسم ، وقبل ذلك اشرب كوبًا من الماء الساخن مع عصير الليمون الطازج ، ثم تناول المكونات.
اليوم الثالث من الرجيم باستخدام الذرة فليكس
1- الإفطار الأول في اليوم الثالث
- أحضر نصف طبق رقائق الذرة.
- أحضر كوبًا من الحليب منزوع الدسم.
- أحضر واحدة أو اثنتين من ثمار الخيار.
- صب الحليب فوق رقائق الذرة وتناول المكونات.
2- الثاني: غداء اليوم الثالث
- أحضر وعاء من حساء الخضار ، ثم أضف رقائق الذرة إليه.
- أحضر طبق سلطة خضراء.
- كن حذرا مع الملح الزائد وتجنب وضعه إذا استطعت ، ثم تناول المكونات.
3- ثالثاً عشاء في اليوم الثالث
- أحضر طبق سلطة فواكه وصحن زبادي قليل الدسم.
- ثم صب بعض رقائق الذرة فيه.
- تناول الخليط للحصول على قوام فاخر.