مشروبات لعلاج تقلصات المعدة
إذا كنت تعانين من تقلصات في البطن وترغبين في علاج هذه المشكلة بالطب البديل ، يمكنك اللجوء إلى المشروبات لعلاج تقلصات البطن ، لأننا سنعرض لك الكثير منها حتى يمكنك اختيار ما يناسبك:
نعناع
للنعناع استخدامات عديدة ، حيث يشتهر بعلاج تقلصات المعدة وتنظيف الفم ، ولكن لا يُعرف أنه يحتوي على مادة المنثول التي تعمل كمضاد للتشنج على عضلات البطن والجهاز الهضمي ، كما أنها تستخدم لعلاج الجهاز العصبي. اضطرابات لأنه يهدئ النفس.
حب الهال
يعتبر الهيل من أشهر أنواع البهارات في آسيا ويضاف إلى جميع الأطعمة وخاصة الهندية لأنه يعمل كمضاد للتشنج ويستخدم في العديد من علاجات المعدة والجهاز الهضمي.
عندما يدخل التجويف البطني يفرز الزيوت الطبيعية التي تفرز جميع السموم ، وتهدئ المعدة والأمعاء وعسر الهضم ، وتزيل انتفاخ البطن ، وتحل مشاكل الإمساك والجهاز التناسلي.
الهندباء
إنه عشب ذو قيمة غذائية كبيرة ، يحتوي على الريبوفلافين والزنك وحمض الأسكوربيك والبروتين والكاروتين وفيتامين ب والحديد والفوسفور.
يحسن الهضم ، وينظف الجهاز اللمفاوي داخل الجسم ، ويمنع التشنجات وآلام البطن والمعدة ، ويزيد من حمض الهيدروكلوريك ، ويستخدم لدعم أمراض المعدة والكبد والمرارة ، ويطرد الغازات ، وينشط الجهاز الهضمي وحركات الأمعاء.
عشب الزنجبيل
وهي من الأعشاب الطبية المفيدة للمعدة وتشفي من القيء والغثيان ويمكن استخدامها بأكثر من طريقة عن طريق الشرب أو المبشور وإضافتها إلى الطعام ، فهي من أفضل العلاجات لمحاربة انتفاخ البطن. الذي يسبب الغازات ويختلف عن الأدوية لأنه لا يسبب النعاس.
الخزامى
يتم الحصول على الآثار المفيدة عن طريق الاستنشاق أو الاستهلاك ، حيث يحمي اللافندر المعدة من القرحة ، وله تأثيرات مسكنة عديدة ، ويساعد في علاج الإمساك والإسهال ، ويخفف من تقلصات الرحم أثناء الحيض.
مشروب الشمر
للشمر تأثير مفيد على آلام الجزء العلوي من البطن عند تناوله كمشروب ، بمفرده أو على شكل زيت ، وقد خلص العلماء إلى أن الشمر له فوائد عديدة تحمي الإنسان ، وتقلل من حدوث أضرار في المعدة ، وتزيد من نشاط أجهزة الجسم. يعمل كمضاد للأكسدة ويقلل من دهون البيروكسيد.
ماء الأرز
يساعد ماء الأرز على تخفيف تقلصات المعدة والمغص وطريقة التحضير كالتالي:
خل التفاح
خل التفاح يسهل عملية الهضم ويخفف المغص ويهدئ المعدة .. ويمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرات من خل التفاح إلى كوب من الماء ولكن قبل استخدام التركيبة يجب استشارة خبير في هذا الأمر. تعرف على أفضل المشروبات لعلاج تقلصات المعدة.
زعتر
يزيل الآلام البطنية والمعدة وانتفاخ البطن والتهابات الديدان الطفيلية ، ويحسن الهضم ، ومع الاستخدام المستمر يقلل الآلام المزمنة في القولون العصبي والتشنجات والأمعاء والمغص.
إكليل الجبل
له رائحة جميلة ، ويزيد من كفاءة الجهاز الهضمي ، ويفيد المعدة ، ويزيل السموم ، ويحفز الكبد ، ويخفف عسر الهضم وانتفاخ البطن ، ويستخدم لفتح الشهية.
مسحوق الخبز
تتميز صودا الخبز بأنها متوفرة في كل منزل وتشفي من تقلصات المعدة ويمكن تناولها مع كوب من الماء. ثم في غضون دقائق قليلة سيختفي الألم.
البابونج
وهو أكثر الأعشاب أمانًا لأنه يهدئ الغشاء المخاطي داخل الجهاز الهضمي ، وله أيضًا العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ويعمل ضد تقلصات المعدة والأمعاء.
يقلل من حدوث حرقة المعدة وانتفاخ البطن ، ويسهل عملية الهضم ، ويزيل التوتر والقلق اللذين يؤديان إلى أمراض القولون المزمنة ، كما أنه يشفي تمامًا من قرحة المعدة.
ليمون وصودا الخبز
تساعد الصودا في علاج اختلالات الحموضة في الجسم ، وتخفيف الانتفاخ والغازات الزائدة ، ويعمل الليمون كمضاد للأكسدة لمحاربة الكائنات الدقيقة والسموم في المعدة ، حيث أنها غنية بفيتامين سي ، وطريقة تحضير هذه الوصفة هي:
الحلتيت)
يحتوي الحلتيت على مضاد للتشنج وتشنجات في المعدة ناتجة عن عسر الهضم وانتفاخ البطن ويمكن تناوله كالتالي: أضف ملعقة من الحلتيت إلى كوب من الماء الدافئ واخلطه جيدًا ، فهذه كلها مشروبات لعلاج وتشنجات المعدة.
علاج تقلصات البطن
هناك عدة علاجات وطرق تساعد في التخلص من تقلصات المعدة وتشنجاتها ، ومن أشهر هذه الطرق:
- الابتعاد عن الوجبات الجاهزة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون لأنها تؤثر على راحة البطن وتزيد من آلام البطن.
- النوم والراحة حتى تتحسن أعضاء الجسم وتنشط أدائها.
- تجنب استخدام المسكنات ، وخاصة الأسبرين ، أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود
مما يسبب تهيج وتقلص المعدة.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل بشكل عام لتجنب الجفاف ، وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والصودا.
- تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار أو الفلفل الحار.
نحتاج أيضًا إلى البحث عن كيفية تحديد أكثر النباتات والأعشاب فعالية في مشروبات معالجة المغص.
الأطعمة المفيدة للمعدة
بعد إدخال المشروبات لعلاج تقلصات المعدة ، سنقدم لك الأطعمة التي تساعد على علاج تقلصات المعدة ، وهناك العديد من الفواكه ومغذياتها المفيدة في علاج تقلصات المعدة ، مثل:
أكل التفاح
يحتوي على مركب البكتين الذي يساعد في عملية الهضم ويحمي الإنسان من الإمساك ، وهناك العديد من الأطباء الذين ينصحون بتناول تفاحة يومياً لتعزيز المناعة والقضاء على البكتيريا المعوية ، وهذه الفاكهة تحمي الإنسان من الإمساك. أمراض القلب وتعمل على تنظيم مستويات الدهون وزيادة معدلات الحرق.
أكل الموز
للموز العديد من الخصائص والفوائد ، كما أنه يحتوي على مضادات للحموضة ، ويقلل من حدوث القرحة الهضمية ، وذلك لاحتواء الموز على الألياف ، ويزيد نسبة السكر في الدم ، ويمنع الجسم من الإمساك ، لأنها تنظم سوائل الجسم ، وهي مفيدة للقلب ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم.
أكل البطاطس
تحتوي البطاطس على العديد من الفيتامينات مثل البيتا كاروتين وفيتامينات ب وج والبوتاسيوم ، فهي تعالج انتفاخ البطن المزمن وتحسن أداء عملية الهضم ، كما تستخدم في علاج آلام المفاصل والروماتويد.
الخضار الورقية
تساعد الخضراوات الورقية في علاج تقلصات المعدة ، وتمنح الجسم الطاقة والحيوية وتجعله أكثر نشاطًا ، مثل الجرجير والخس.
شعر بالتعب
يعالج مشاكل القولون ويخفف الجسم من الإمساك الشديد والإسهال ، كما يستخدم لعلاج الاضطرابات العصبية وتقليل تقلصات وتشنجات المعدة.
أكل البطاطس
من أهم الخضروات التي تغذي الجسم ، لاحتوائه على الحديد وفيتامين ب والكثير من المعادن والبوتاسيوم ، كما أنه غني بالألياف ، لذلك فهو يساعد على تحسين وتنشيط الجهاز الهضمي والجهاز المناعي ويخفف من آلام القولون .
استشارة الطبيب
عندما يتطور الأمر وتزداد التشنجات والآلام في البطن عليك التوجه للطبيب ومعرفة سبب الألم وكيفية علاجه وهل له علاقة بمرض آخر أم لا واستشارته عن العلاجات المنزلية والأدوية. فوائدها وأضرارها في عدة حالات ويجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- أعراض مثل الغثيان وارتفاع درجة الحرارة والإمساك والقيء.
- الألم أقل من الطبيعي والحالة لا تتحسن ويتركز الألم في مكان ثابت داخل البطن.
- عندما تكون الأعراض غير منتظمة وشديدة.
نتعرض للعديد من الأمراض والعلل ، لذلك نحتاج إلى معرفة الوصفات الطبيعية المتوفرة في كل منزل حتى نتمكن من علاج أنفسنا بسهولة أكبر.