هل الانتفاخ يسبب ألم الثدي؟
- يبقى الغاز داخل البطن في معظم الأحيان مع بعض الآلام في الصدر. تختلف مدة هذا الألم من شخص لآخر ، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة وأحيانًا يمكن أن يزول بسرعة.
- لا تقتصر الآثار السلبية لتراكم الغازات على ألم الصدر ، ولكنها ترتبط بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الوخز المستمر ، وفقدان القدرة على التنفس بشكل صحيح ، والتجشؤ أكثر من المعتاد.
- يسبب الغاز بعض الانتفاخ في المعدة والبطن ويفقد الشخص الشهية ويبدأ الجسم في طرد الغازات سواء تحت سيطرة الشخص أو ضد إرادته ، ويمكن أن ينتشر عسر الهضم والألم إلى أكثر من مكان بالقرب من البطن.
- إذا شعر المريض بألم في منطقة الصدر فعليه مراجعة الطبيب على الفور ، لأن الأعراض المصاحبة لانتفاخ البطن وألم الصدر تشبه إلى حد بعيد أمراض عضلة القلب ، لذلك يجب أن يحدد الأمر من قبل طبيب مختص ، أي. أنه لن يكون هناك أي تعقيدات.
ما هي أسباب انتفاخ البطن؟
بعد أن عرفنا إجابة السؤال: هل الانتفاخ يسبب ألماً بالثدي وقد ذكرنا الأعراض الأخرى المصاحبة لهذا الألم ، نحتاج إلى معرفة أسباب انتفاخ البطن:
- السبب الرئيسي لتكوين الغازات هو دخول الهواء أثناء الأكل أو الشرب ، والذي يتخلص منه الجسم جزئيًا على شكل التجشؤ ، والذي يحدث غالبًا بعد الأكل.
- في الأمعاء الغليظة ، أو ما يسمى الأمعاء الغليظة ، هناك تخمر معين بواسطة البكتيريا يحدث عند تناول أنواع معينة من الطعام يصعب على الأمعاء الدقيقة هضمها.
- التخلص من الغازات يأتي مع مرور الإنسان عبر الرياح ، ومن أشهر الأطعمة المسببة للغازات أنواع مختلفة من البقوليات مثل الفول والفاصوليا والبازلاء والفواكه الغنية بالألياف وبعض الخضروات والحبوب الكاملة.
- هذا لا يعني تجنب الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، ولكن يجب الحذر وتناولها باعتدال ، لأن الألياف مهمة جدًا للجسم وتساعد على خفض مستوى السكر في الجسم وتقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. .
- هناك بعض العناصر الغذائية التي تلعب دورًا في تكوين الغازات في الجسم ، مثل المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا ، وكذلك المشروبات الكحولية.
- يمكن أن تتسبب الطريقة التي تتناول بها الطعام في حدوث غازات في الجسم عندما تمضغ طعامك بشكل سيئ أو تأكل بسرعة أو تستخدم قشة مع المشروبات وكذلك علكة تدخل إلى المعدة عن طريق الهواء.
- الأفضل أن يبتعد الإنسان عن الحديث مع الآخرين أثناء الأكل ، لأن هذا من أكثر أسباب الغازات شيوعاً ، ويجب أن يتجنب تناول الحلويات التي تحتاج إلى الامتصاص والمحليات الصناعية. التي تستخدم كبديل للسكر.
- يكون الغاز أحيانًا أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية ، مثل تلك التي تحتوي على سيلليوم ، أو التي تحتوي على كميات عالية من الألياف ، مثل المكمل الغذائي ميتاموسيل.
تأثير انتفاخ البطن على الرأس
الجواب المعروف: الانتفاخ يسبب ألماً بالثدي لكنه يؤثر على الدماغ وما آثاره السلبية على الرأس:
- يعاني المريض المصاب بالغازات من بعض الدوخة والثقل في الدماغ ، والذي يحدث غالبًا بسبب عدم قدرة الجسم على الهضم بشكل صحيح ، والبكتيريا الموجودة في المعدة بسبب تناول الكثير من الطعام غير القابل للهضم.
- ينتج جسم الإنسان عادة ما بين 500 مل و 2000 مل من الغاز كل يوم ، ويطرده الجسم من 14 إلى 25 مرة في اليوم. يتم إطلاق بقية الغازات في الدم من خلال التجشؤ أو انتفاخ البطن.
- لتجنب الصداع الناتج عن الغازات ، يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون ، وتناول الطعام ببطء ، وخذ وقتك ، وممارسة الرياضة يوميًا ، حتى لو كان المشي ، وعدم تناول العلكة.
- يفضل أن يكون الطعام الذي يأكله مريض الغاز بعيداً عن الخضار الورقية مثل الكرنب والخس والبقوليات والصودا والسكريات.
كيف تتخلصين من الغازات؟
نعرف إجابة السؤال: هل غازات البطن تسبب آلام الثدي وأسباب حدوثها ، ومهمة العلاج هي الحد من ظاهرة وجود الغازات في الجسم ، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- عند طهي وجبات الطعام اليومية ، لا تفرط في البصل والثوم.
- يجب تناول الكمثرى أو التفاح باعتدال بسبب محتواها العالي من الألياف.
- تأكد من مضغ طعامك جيدًا وفكر في تناول الطعام ببطء.
- تأكد من حصولك على الكمية اليومية من الماء والسوائل التي يحتاجها جسمك ، حيث يساعد ذلك أجهزة الجسم على العمل بشكل جيد ويلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في التخلص من السموم والفضلات في أمعائك.
- الحرص على الحركة والنشاط اليومي حيث يساعد ذلك في حركة الأمعاء الطبيعية ويمنع عسر الهضم ويقلل الغازات المصاحبة والانتفاخ.
- تجنب التدخين لأنه يأخذ الكثير من الهواء إلى الجسم وهو السبب الرئيسي للغازات في الجسم.
الأعشاب تساعد في التخلص من الغازات
العلاج الأكثر شيوعًا الذي يلجأ إليه الأشخاص عندما يكون لديهم غاز هو العلاج بالأعشاب أو الطب البديل ، والذي غالبًا ما يتم تمثيله في أحد النباتات التالية:
زنجبيل
تشتهر هذه العشبة باستخداماتها المتعددة ، حيث تقلل من الرغبة في القيء ، خاصة إذا كانت المرأة حاملاً ، وتساعد على الهضم ، وتزيل الغازات في المعدة ، ولكن يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام لتجنب أي آثار جانبية.
شاي أخضر
من النباتات التي لها فوائد عديدة ، بصرف النظر عن تهدئة الجسم من الغازات ، كما أن لها فوائد أخرى مثل تقليل الإمساك المصاحب للغازات.
يانسون
من أشهر المشروبات المعروفة بقدرتها الهائلة على تقليل غازات المعدة واضطرابات الأمعاء.
بذور الكراوية
وهو أول طارد للغازات من بين كل هذه الأعشاب كما أنه يقلل من حدة الأعراض المصاحبة للغازات.
نعناع
من الأعشاب المعروفة منذ القدم بقدرتها العلاجية على حل جميع مشاكل الجهاز الهضمي.
حبة البركة والشمر
يقلل من معدل الانتفاخ ويخلص الجسم من الغازات.
متى يجب أن نذهب إلى الطبيب؟
يمكن اللجوء إلى العلاجات المنزلية مثل شرب النعناع أو البابونج لانتفاخ البطن إذا كانت الأعراض خفيفة وبدون أي آثار جانبية ضارة ، ولكن هناك حالات يجب استشارة الطبيب فيها ، مثل ما يلي:
- ألم في منطقة الصدر.
- آلام في المعدة بدون توقف.
- الإلحاح المفرط على القيء.
- الدوخة والغثيان.
- وجود إسهال أو إمساك.
- فقدان الوزن.
- الإحساس باضطراب في حركة الأمعاء.
- لا يبطل بشكل طبيعي وبوتيرة منتظمة.
- وجود دم مصاحب للبراز.