ما هو فرط النشاط والإلهاء عند الأطفال؟
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال هو نوع من الاضطرابات السلوكية التي يمكن أن تؤثر على الأطفال ، سواء كانوا ذكورًا أو إناثًا ، حيث يتأثر الأطفال الذكور أكثر من الأطفال الإناث.
الطفل الأول في الأسرة هو الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض ، لأن حركة وسلوك هذا الطفل أكثر من الطبيعي.
أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال
أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال هي كما يلي:
- كثرة حركة الطفل وعدم قدرته على البقاء في مكان واحد لمدة تصل إلى دقيقة.
- يشعر الطفل بالملل باستمرار ، فلا يمكنه الجلوس ، لكنه يلجأ إلى تحريك أي جزء من جسده ، مثل يديه أو رأسه أو رجليه ، لأنه يفضل البقاء في حركة مستمرة.
- يحاول الجري باستمرار ويحب التسلق على الأشياء الخطرة.
- يتصرف الطفل بعدوانية تجاه الآخرين ، ويكون متسرعًا في أفعاله.
- عدم القدرة على التركيز وعدم إنهاء الأشياء التي يبدأها وينشغل بموضوع جديد.
- فالطفل نسي ومشتت كثيرا ، يذهب لتنفيذ أمر كلفه به ، وعندما يذهب لتنفيذها ، ينسى ما يفترض أن يفعله.
- مستواه الأكاديمي متدنٍ ورسب كثيرًا.
- التحدث كثيرًا ، وكذلك مقاطعة الشخص الذي يتحدث كثيرًا والإجابة على الأسئلة بسرعة دون تفكير.
- إنه لا يحب الطلب ولا يمكنه متابعته ، سواء في وجبات الطعام أو أثناء اجتماع المدرسة الصباحية.
- الكثير من الكذب والسرقة وإفساد الأشياء حولها.
- يعاني الطفل من بعض الأمراض الأخرى مثل تلف الدماغ والاضطرابات العاطفية واضطرابات الجهاز الهضمي والصرع وضعف السمع والتخلف العقلي والتوحد أو اضطرابات طيف التوحد وأمراض أخرى.
طرق علاج فرط النشاط والتشتت عند الأطفال بشكل طبيعي
هناك عدة طرق لعلاج فرط النشاط والتشتت عند الأطفال وهذه الطرق كالتالي:
1- العلاج السلوكي والمعرفي
يتم إجراء هذا العلاج من قبل أخصائي نفسي ومدرب سلوكي ، وهذا النوع من العلاج مهم جدًا ويلعب دورًا حيويًا وفعالًا في إعادة الطفل إلى الحياة الطبيعية.
2 العلاج الدوائي
وهنا يبدأ الطفل بتناول بعض الأدوية والمهدئات ، ولكن بإشراف طبيب مختص يتابع حالة الطفل ، حيث أن هذه الأدوية لها العديد من الآثار الجانبية ، مثل النعاس والصداع لدى الطفل.
3 العلاج بالطب البديل والأعشاب الطبيعية
على الرغم من أن الاعتماد على الطب البديل والأعشاب الطبيعية هو وسيلة فعالة لعلاج فرط النشاط واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ، إلا أن هذا النوع من العلاج غير معروف جيدًا في العالم العربي.
كما أن هناك الكثير ممن يصفون علاجات عشبية طبيعية ، فهم يصفون أعشابًا تهدئ الطفل فقط لعلاج الأعراض التي يعاني منها الطفل من فرط النشاط ، كما يصفون وصفات ممزوجة بالعسل مما يزيد من طاقة الطفل ويؤدي إلى فرط النشاط و إلهاء.
علاج فرط الحركة والالهاء عند الاطفال بالأعشاب
نقدم أدناه مجموعة من الأعشاب المجربة والفعالة في علاج فرط النشاط واضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال ، على النحو التالي:
1- نبات البقدونس
- البقدونس من النباتات والأعشاب الفعالة في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند الأطفال ، حيث أن معظم الأدوية المستخدمة لعلاج هذا المرض تحتوي على نفس المادة الفعالة وهي الأمفيتامين.
- عندما يأكل الطفل البقدونس ، يقوم الكبد بتحويل الميريستسين الموجود في البقدونس إلى الأمفيتامين الذي يعتمد عليه لعلاج المرض.
- لذلك فمن الأنسب إعطاء الأطفال المزيد من البقدونس بجميع أشكاله ، حتى يستفيد الطفل منه إلى أقصى حد.
- يمكن تقديم البقدونس للطفل بشكله الأخضر عند إضافته إلى السلطة ، كما يمكن تقديمه على شكل عصير مسلوق ، كما يمكن تخفيفه وحفظه وإضافته إلى الأطعمة كشكل من أشكال التوابل مثل المحشي المعكرونة والأطعمة الأخرى.
2 بابونج
- أظهرت الدراسات العلمية أن البابونج من أكثر الأعشاب فعالية في التخفيف من أعراض فرط النشاط.
- يعمل البابونج على تقوية خلايا المخ ، ويساعد بشكل كبير في تهدئة الأعصاب ، ويمنح المخ فرصة للعمل بشكل أفضل ويعمل أيضًا على تنظيف الدماغ من الخلايا التالفة.
- يعتبر البابونج عشبًا آمنًا جدًا للأطفال ولا يسبب أي ضرر.
3 شقائق النعمان
- شقائق النعمان من أهم الأعشاب المستخدمة في علاج فرط النشاط والالهاء عند الأطفال.
- يجدد شقائق النعمان خلايا المخ ويزيل جميع الخلايا التالفة منها.
- كما أن تناول شقائق النعمان بشكل مستمر يزيد من فرصة علاج فرط النشاط لدى الأطفال واضطرابات نقص الانتباه.
4 بذور حلبة
- تعتبر بذور الحلبة من أكثر الأعشاب المستخدمة في علاج فرط النشاط عند الأطفال.
- تحتوي بذور الحلبة على العديد من الخصائص الكيميائية الطبيعية بمستويات عالية وهي مضادة للالتهابات وتؤثر على الأعصاب ، وهو السبب الرئيسي لفرط النشاط.
- يمكن تحضير بذور الحلبة بسهولة عن طريق غليها وتخميرها كشاي.
نصائح لعلاج فرط النشاط والإلهاء عند الأطفال
نقدم لك عزيزي القارئ مجموعة من النصائح المهمة التالية لعلاج فرط النشاط والتشتت عند الأطفال ، مثل:
1- محاولة تعديل سلوك الطفل
في حين أن الطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لا يمكنه الجلوس ساكنًا لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى البدء في تعليمه كيفية الراحة لبضع دقائق في الصباح ويمكنك قضاء هذا الوقت يوميًا حتى يصل إلى 15 دقيقة في اليوم.
2 إعطاء الثواب للولد
من الممكن الاتفاق مع الطفل على أنها ستعطيه مكافأة كلما فعل حسن السلوك ، لأن الأم تتفق مع الطفل على تعديل سلوك معين ، وإذا كان بإمكانه فعل ذلك ، يعرض عليه ثمنًا وبهذه الطريقة سيتمكن الطفل من تعديل سلوكه حتى يصبح هادئًا ومنضبطًا.
3 – امنح الطفل مشاعر الحب والحنان
فكلما زاد استقبال الطفل لمشاعر الحب والحنان التي يحتاجها ، زاد قدرته على التحكم في سلوكه ، وكلما كانت المشاعر في المنزل أكثر دفئًا ، كان أكثر هدوءًا.
4 قضاء وقت ممتع مع الطفل
تحتاج كل يوم إلى قضاء وقت خاص مع الطفل دون وجود أطفال آخرين وتحتاج إلى إظهار اهتمام إيجابي للطفل من جانبك لأن هذا من شأنه أن يغير سلوك الطفل ويقلل من فرط نشاطه وإلهائه.
5 علم الطفل النظام
يمكنك مساعدة طفلك على تنظيم الكتب مع توفير جو هادئ للمذاكرة ومحاولة منح الطفل مهارة تنظيم غرفته ووضع الألعاب في أماكنها.
6- تناول الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من هرمون السعادة لدى الأطفال ، مثل المكسرات والشوكولاتة الداكنة والموز وغيرها ، ويجب تجنب تناول الأطعمة الجاهزة الغنية بالبهارات.
7 خذ الأعشاب المهدئة
ومن الأنسب تزويد الطفل بالأعشاب الطبيعية التي تزيد من هدوء الطفل ، مثل شاي البابونج مع العسل ، كما يجب تجنب النسكافيه والشاي الأحمر والقهوة والكابتشينو.
8- لا تأكل الأطعمة المعلبة
يجب تجنب الأطعمة المعلبة لأنها تزيد من فرط النشاط وإلهاء الأطفال.
9- وضع جدول زمني ثابت للأكل والنوم والأنشطة الأخرى
يجب وضع جدول زمني محدد ، يتم فيه تحديد موعد نهائي لجميع الأنشطة التي يمارسها الطفل خلال اليوم ، لأن الأطفال الذين يعانون من فرط النشاط واللهو يعانون من فكرة قبول التغيير والتعامل معه ، لذلك سيساعد الجدول الزمني المحدد الطفل على التغلب على هذه المشكلة.
10- راحة كافية للطفل
يجب أن تتجنب محاولة إرهاق طفلك ، لأن تعريض طفلك لمزيد من الإرهاق سيزيد من فرط نشاطه وإلهاءه.
11. كن صبورا
يجب أن تدرك أن الطريق إلى علاج مشكلة فرط النشاط وإلهاء الأطفال سوف يستغرق بعض الوقت ، لذلك يجب أن تتحلى بالصبر ولا تفقد الأمل.
في ختام مقالنا عن علاج فرط الحركة وتشتيت الانتباه عند الأطفال بالأعشاب ، قدمنا لكم أعزائي القراء كل ما يتعلق بهذا المرض من حيث المفاهيم والأعراض وطرق العلاج ، مع التركيز على أهم الأعشاب الطبيعية التي نعالج هذا المرض وقد قدمنا لك أيضًا أهم النصائح التي يمكنك الاعتماد عليها خلال رحلة الشفاء.