تجربتي مع تسمين الجزء السفلي

تجربتي مع تسمين القاع

كنت أعاني من النحافة في منطقة الأرداف والأرداف وأردت تسمين الجزء السفلي من جسدي ، لذلك بحثت عن طرق لزيادة الوزن في هذه المنطقة حتى اكتسبت وزني وسمنت هذه المنطقة ، لذلك سأشارك تجربتي في تسمين الجزء السفلي من جسدي. من خلال الفقرات التالية:

كريمات لتسمين الجزء السفلي

بسبب تجربتي في تسمين الأرداف والجزء السفلي من الجسم فقد استخدمت بعض الكريمات والخلطات التي ساعدتني على إنقاص الوزن وزيادة الدهون في هذه المنطقة ، وتتجه بعض النساء إلى هذه الطريقة في تكبير منطقة الأرداف.

استخدمت زيت الحلبة لتسمين الجزء السفلي عن طريق دهنه على الجزء المسمن وتدليكه لفترة وتركه بدون ملابس داخلية.

كما أنني استخدمت وصفة الفازلين وزيت الزيتون لتكبير القاع. قمت بخلط الفازلين وزيت الزيتون حتى أصبحت كريمية ووضعتها على المناطق المراد تسمينها وتدليكها لمدة 20 دقيقة. عليه أن يكرر هذه العملية مرة واحدة في اليوم للحصول على نتيجة مرضية.

ملحوظة: عليك الاستمرار في تكرار هذه الوصفات لفترة طويلة حتى تحصل على نتيجة مرضية ، وتحتاج أيضًا إلى التفكير في استخدام المواد الأصلية ، لأن بعض التجار يبيعون بعض الأشياء غير الأصلية وغير المفيدة.

القرفصاء لتسمين الجزء السفلي

بسبب تجربتي في تسمين الأرداف والجزء السفلي فقد قمت ببعض التمارين التي تساعد على اكتساب بعض الوزن مثل القرفصاء وهي من أفضل التمارين التي تساعد في زيادة حجم منطقة الأرداف وتقويتها.

لذلك سوف أخبرك بكل المعلومات حول هذا التمرين من خلال النقاط التالية:

تساعد تمارين القرفصاء على تقوية عضلات القلب حيث تنشط الدورة الدموية وتضخ الدم من القلب إلى جميع أجزاء الجسم.
تساعد تمارين القرفصاء على زيادة حجم منطقة الأرداف إذا كانت صغيرة.
تمارين القرفصاء تقوي الجزء السفلي من الجسم مما يؤدي إلى تحسن في طريقة مشيك.
تحرق القرفصاء الكثير من السعرات الحرارية.
تساعد تمارين القرفصاء على تحسين قوة العضلات ، خاصة في الظهر.
تساعد القرفصاء على تحسين التمثيل الغذائي للطعام وتسهيل عملية الهضم.
إذا قمت بهذا التمرين 40 مرة في اليوم ، فستحصل على نتيجة مرضية في وقت قصير.

عصيدة لتسمين القاع

بفضل تجربتي في تسمين الجزء السفلي ، استخدمت ديكوتيون يساعد في تسمين منطقة الفخذين والأرداف.فول مونج هو نبات بقولي ينمو في دول اليمن والهند والفلبين والصين. يشبه نبات حبوب المونج شكل حبة البازلاء.

نبات الفاصوليا له عدة أسماء أخرى ، مثل: الكوب أو السلال الخضراء. يعتبر نبات حبة المونج من النباتات التي تحتوي على بعض الفيتامينات المهمة للجسم ، كما أنه يحتوي على البروتين والألياف ومضادات الأكسدة ، مما يؤدي إلى تسمين الجزء السفلي. جزء.

للحصول على نتيجة مرضية ، ضعيها على الحليب أو المانجو وتناوليها عدة مرات في اليوم.

وصفات لتسمين الجزء السفلي

من خلال تجربتي في تسمين الأرداف بحثت عن بعض الوصفات الفعالة لتسمين الجزء السفلي من الجسم ، وسوف أنقل لكم هذه الأوقات من خلال الفقرات التالية:

وصفة الزبادي والموز

جربت وصفة الموز والزبادي لتقليل الدهون في الجسم وحصلت على نتائج جيدة. لتجربة هذه الوصفة ، يجب اتباع الخطوات التالية:

اهرسي الموز في وعاء حتى يصبح ناعمًا.
أضف كوبًا من الزبادي إليها واخلطها جيدًا.
ضعي المزيج على المنطقة المدبوغة لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
كرر هذا الإجراء 3 مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.

وصفة زيت جوز الهند

أثناء تجربة وصفات تسمين القاع ، جربت وصفة زيت جوز الهند ولتجربة هذه الوصفة يجب اتباع الخطوات التالية:

ضع زيت جوز الهند على المنطقة التي تريد تسمينها وقم بتدليكها بأطراف أصابعك لمدة 10 دقائق.
اتركي زيت جوز الهند طوال الليل واشطفيه في الصباح.
كرر هذه العملية يوميًا.

وصفة زيت الزيتون

جربت وصفة زيت الزيتون لتسمين الجزء السفلي من الجسم وكانت النتيجة جيدة. لتجربة هذه الوصفة ، عليك اتباع الخطوات التالية:

أضف بضع قطرات من زيت الزيتون إلى أي مرطب تستخدمه.
ضعي المزيج على المنطقة المدبوغة ثم دلكي جيداً.
كرر هذه العملية يوميًا للحصول على نتيجة مرضية.

خليط من الخميرة والسكر

أثناء تجربة وصفات تسمين القاع ، جربت وصفة خميرة وزيت ، ولتجربة هذه الوصفة عليك اتباع الخطوات التالية:

امزجي 1 ملعقة ملح مع 3 ملاعق سكر مع كوب سمن.
ضع الخليط على المنطقة المدبوغة وقم بالتدليك جيداً.
اتركي الخليط لمدة ساعتين ثم اشطفي الجسم.
كرر هذه الوصفة من 2 إلى 3 مرات يوميًا للحصول على نتائج مرضية.

وصفة الحلبة للتبن والخميرة

أثناء تجربة وصفات تسمين القاع ، جربت وصفة الحلبة والخميرة ولتجربة هذه الوصفة عليك اتباع الخطوات التالية:

أضيفي ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة إلى الماء في قدر على نار خفيفة.
دع الخليط يغلي ثم اتركه يبرد.
أضيفي الخميرة إلى الخليط واخلطي جيداً.
ضع الخليط على المنطقة المدهونة وقم بالتدليك جيداً.
اشطف هذه المنطقة في صباح اليوم التالي.
كرر هذه العملية مرة واحدة يوميًا لمدة شهر للحصول على نتيجة مرضية.

وصفة زيت الحبة السوداء وزيت إكليل الجبل

اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الحبة السوداء وزيت الحلبة وزيت إكليل الجبل لمدة دقيقتين حتى تمتزج.
ضع هذا الخليط على المنطقة التي تريد تسمينها لمدة 6 ساعات.
اغسل المنطقة جيدًا بالماء والصابون.

وصفة العسل والبيكنج باودر

جربت وصفة العسل والبيكنج باودر لتزييت الجزء السفلي من الجسم وعملت بشكل جيد وعليك اتباع هذه الخطوات لتجربة هذه الوصفة:

اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من مسحوق الخبز.
أضف نصف ملعقة من الحليب السائل إليهم واخلطهم جيدًا.
يوضع المزيج على المنطقة المدبوغة لمدة 3 ساعات ثم يشطف جيداً.

بعض الوصفات الأخرى لتسمين الجزء السفلي

من خلال تجربتي مع وصفات التسمين سأقدم لكم بعض وصفات التسمين الأخرى التي قد تناسب الكثير من الناس من خلال النقاط التالية:

وصفة للبطاطس والعسل والبيض.
وصفة القهوة والليمون وملح البحر وزيت الزيتون.
وصفة خل التفاح وزيت الزيتون.
وصفة بالليمون والعسل.
وصفة القهوة والمكسرات.

أغذية لتسمين القاع

من تجربتي في التسمين بالاعتماد على أطعمة معينة لزيادة الوزن ، سأخبرك ما هي تلك الأطعمة من خلال النقاط التالية:

لقد اعتمدت على زبدة المكسرات في وجباتي اليومية مثل: اللوز ، والكاجو ، وزبدة الفول السوداني لأنها تحتوي على الكثير من الدهون والبروتينات التي تساعد على تسمين مؤخرتي.
البيض من الأطعمة التي تساعد على تسمين القاع لاحتوائه على البروتين الذي يساعد في بناء كتلة العضلات.
كما أنني اعتمدت على تناول الأسماك لتسمين مؤخرتي لأنها تحتوي على أوميغا 3 التي تساعد في تحسين صحة الشرايين.
تساعد اللحوم في تسمين الجزء السفلي من الجسم لأنها تساعد على فتح الشهية مما يؤدي إلى استهلاك المزيد من السعرات الحرارية.
الشوفان من أكثر الأطعمة فعالية لتسمين الجزء السفلي من الجسم لاحتوائه على العناصر الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن.
كما أنني اعتمدت على السبانخ لاحتوائه على الحديد الذي يساعد في بناء العضلات.
كما أنني اعتمدت على فاكهة الأفوكادو التي تحتوي على دهون أحادية غير مشبعة تؤدي إلى زيادة الوزن وتسمين الجزء السفلي من الجوز.
يعتبر الأرز البني من أكثر الأطعمة فعالية لتسمين القاع لاحتوائه على الكربوهيدرات والألياف التي تساعد في زيادة الوزن بشكل صحي.

في هذا الموضوع قدمت لكم تجربتي في تسمين الشق السفلي والتي كانت تجربة ناجحة جدا كما زودتك بكافة المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول تسمين هذه المنطقة وعرضت عليك بعض الوصفات التي ستساعدك على اكتسابها. الوزن بطريقة صحية وآمنة.