تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى آلام الصدر ، في هذا المقال حصرياً على مجلة دايت ، الأولى عربياً في عالم الرشاقة والصحة والجمال. اقرأ عن أهم أسباب آلام الصدر وطرق العلاج
يشعر الكثير من الناس بألم يمتد من الكتفين إلى الصدر كله ، وتسمى هذه الآلام بآلام الصدر ، والتي تعتبر نتيجة لعدة أمراض ، بعضها خطير وبعضها الآخر مؤقت ، لذا يفضل الرؤية. طبيب في حالة التعرض لهذه الآلام ، لأن التشخيص المبكر أفضل بكثير ويساعد على الاستجابة بسرعة كبيرة للعلاج.
غالبًا ما يشعر الكثير من الأشخاص بألم وألم يمتد من الكتفين ويمتد إلى صدر الإنسان بالكامل ، حيث تسمى هذه الآلام بألم الصدر وغالبًا ما تكون نتيجة الإصابة ببعض الأمراض ، بعضها خطير حقًا وبعضها عابر. ومؤقتة ، لذلك من الأفضل عمل مراجعة الطبيب فورًا في حال تعرض الشخص لهذا النوع من الألم ، لأن التشخيص المبكر أفضل بكثير للمصابين ، لأن ألم الصدر بشكل خاص يدخل في الحالات الحادة وليس كذلك. من الأفضل إهمالها ، على الرغم من أن كل ألم في الصدر لا يعني مرضًا خطيرًا.
تعريف آلام الصدر:
هو ألم ناتج عن وجود مشاكل صحية في مكونات صدر الإنسان ، أو أنه أحد عواقب أو انعكاسات لأمراض أجهزة وأعضاء أخرى في جسم الإنسان ، مثل المعدة والطحال والكبد و يمكن أن يكون نتيجة لحالة نفسية سيئة.
أهم أسباب الشعور بألم الصدر: – هناك عدة أسباب لحدوث آلام الصدر منها:
أولاً: التعرض للذبحة الصدرية: هذه الذبحة الصدرية ناتجة عن انخفاض تدفق الدم إلى قلب الإنسان نتيجة معاناة الشخص من عمل بدني طويل الأمد ومرهق دون راحة كافية. لا يزداد الألم الناتج عن الذبحة الصدرية لمدة (15) دقيقة ، فعندما يستريح المصاب ينحسر ويعود جسده إلى العمل مرة أخرى بكامل نشاطه وحيويته.
ثانيًا: الحجاب الحاجز: غالبًا ما يتعرض الحجاب الحاجز ، مثل كل عضلة في جسم الإنسان ، لانقباض قوي ينتج عنه ألم شديد في منطقة الصدر. يؤدي تورمها إلى دفعها إلى أعلى وتحدث حالة تعرف باسم فتق الحجاب الحاجز ، وهي وجود فتق (ثقب) في هذه العضلة يؤدي إلى بروز جزء من المعدة فوقه ، مما يتسبب في إصابة الشخص بألم في الصدر من خلال الألم في منطقة المعدة بالإضافة إلى بعض الأعراض ومنها القيء من حين لآخر وغيرها حيث يمكن معالجة الحالة طبيا بمضادات الحموضة مع مسكنات الآلام.
ثالثًا: الإصابة بالنوبات القلبية: تعد الإصابة بالنوبة القلبية من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ويمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا لم يستخدم الشخص البخاخ المناسب أو يقوم بالفحص الطبي اللازم. الحالة والألم في الصدر غالبًا ما يستمر لمدة (15) دقيقة ويتعرض المصاب لها في أي وقت سواء في المنزل أو في العمل أو حتى أثناء النوم والراحة.
رابعًا: القصبة الهوائية: أي حالة تخل بالوضع الطبيعي للقصبة الهوائية سواء كانت نسيجية أو وظيفية تسبب ألمًا في الصدر ، لكنها غالبًا ما تكون مصحوبة بسعال وضيق في التنفس ، مثل أمراض الحساسية والالتهابات الحادة أو المزمنة والأورام وغيرها.
خامساً: عامل نفسي سيء أو ضغوط شديدة: من الممكن أنه عندما يمر الإنسان بحالة نفسية سيئة فإنه يعاني من ضيق في التنفس وشعور بآلام صغيرة في الصدر ، حيث أثبت العلم الحديث أن الحالة النفسية للإنسان تؤثر على جميع نشاط جسمه ، وتتميز هذه الحالة بأحد أحاسيس الألم في منطقة الصدر هو أن الألم بسيط جدًا أو لا يتطلب فحصًا طبيًا ، لأن الألم ينحسر فورًا عندما يكون متوترًا أو تكون الحالة النفسية السيئة. ذهب.
سادساً: مرض الارتجاع المعدي المريئي: في التعريف الطبي يعني أن حمض المعدة يعود إلى المريء لأن الصمام الموجود بين المعدة والمريء لم ينغلق مما ينتج عنه شعور بألم في منطقة الصدر والذي يصاحبه ما يلي: – يستدعى الشعور بالألم ويزيد من درجة الشعور بألم في الصدر يستلقي المصاب على ظهره ، وفي هذه الحالة غالباً ما يصف المريض أدوية لارتجاع الحمض.
سابعاً: بعض أمراض النساء: قد يكون الشعور بألم في منطقة الصدر عند المرأة نتيجة تورم الثدي ، والذي يكون في معظم الحالات نتيجة الرضاعة الطبيعية أو الحيض الشهري أو سرطان الثدي. الضغط على القفص الصدري ، مما يسبب إحساسًا بالألم متفاوتة الشدة.
ثامناً: تعرض الشخص لضربة في منطقة الصدر: في هذه الحالة يكون ألم الصدر نتيجة حادث أو ضربة قوية للشخص في منطقة الصدر ، وغالباً ما يزول ألم الصدر الناتج لمدة على الأقل. ثلاثة ايام.
تاسعاً: الإفراط في التنفس: غالباً ما ينتشر بشكل كبير بين الشباب ، لأنه يفضل دائماً أن يراعي الإنسان أن أنفاسه منتظمة وعميقة حتى لا يشعر بالألم في منطقة الصدر.
عاشراً: يعاني الشخص من أمراض مرتبطة بالمرارة: من المعروف طبياً أن المرارة تؤثر بشكل كبير على منطقة الصدر وتعمل على إحداث آلام فيها في حالة وجود مشاكل مرضية فيها ، مثل الشعور بالألم في هذه الحالة. غالبا ما يزداد الصدر بعد الأكل بجانب المصاب.
5 علاجات منزلية لألم الصدر
1. الثوم لألم الصدر:
الثوم هو أحد المكونات الطبية التي لها سمعة لا جدال فيها للصحة بشكل عام والقلب بشكل خاص. يحتوي الثوم على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والثيامين وفيتامين ج والنياسين والريبوفلافين. كما أنه يحتوي على اليود والكبريت والكلور. كل هذه المكونات تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسعال والربو والبلغم وغيرها. يمكن لفص ثوم واحد أن يخفض نسبة الكوليسترول في الدم ويقوي جدران الشرايين ، وبالتالي يقلل من سبب آلام الصدر
كيف تستخدم الثوم لألم الصدر؟
1. ابتلع فص ثوم مع الماء كل صباح على معدة فارغة
2. امزج 10 قطرات من عصير الثوم وملعقتين من العسل في كوب من الماء وتناوله مرة واحدة في اليوم وسوف يريحك من نوبات الربو.
3. سحق 8-10 فصوص من الثوم بقليل من الدقيق وافركيها على ظهرك. هذا كافٍ لمنع الماء من التراكم في رئتيك ومساعدتك على التنفس جيدًا عندما تكون مصابًا بنزلة برد شديدة
4. أضيفي 6-8 فصوص من الثوم إلى كوب من الحليب واغلي الحليب الآن واشربه وهو لا يزال دافئًا.
5. ضع بضع قطرات من عصير الثوم في كوب من الماء الدافئ واشربه عندما تشعر بالألم
6. قشر فصوص الثوم في الفاكهة الكاملة واسحقها وضعيها في نصف كوب من زيت الخردل ثم سخني المزيج. عندما تشعر بألم في الصدر ، ضع الخليط على صدرك وسوف يريحك
7. إذا كنت تعاني من غازات في معدتك ، تناول 3-4 فصوص من الثوم كل يوم ، مع عدد الوجبات
تحذير: الذبحة الصدرية والنوبة القلبية مرتبطان ، الذبحة الصدرية لا تسد الشرايين بالكامل ، ولكن الذبحة الصدرية تفعل ذلك ، الذبحة الصدرية هي تحذير هام ضد حتمية الإصابة بأمراض القلب في المستقبل. يمكن لهذه المكونات المنزلية علاج الذبحة الصدرية والوقاية منها لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل
2. الزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من أقدم وأشهر الأعشاب الطبية في العالم وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل فرط الحموضة والعدوى ، كما أنه يستخدم لعلاج نزلات البرد وزيادة قوة جهاز المناعة ، وهو علاج علاج فعال ضد نوبات الربو وآلام الصدر.
طريقة استخدام الزنجبيل:
** ضع جذر الزنجبيل في الماء واتركه يغلي لمدة 3-5 دقائق
** اشرب شاي الزنجبيل الدافئ يوميا
ينصح شاي الزنجبيل لألم الصدر والنوبات القلبية ، حتى لغازات المعدة
تحذير: إذا زاد الزنجبيل من الحموضة ، فلا تستخدمه
3. مسحوق الكركم:
الكركم عشب آسيوي ذو قيمة عالية في علاج العديد من الأمراض منذ العصور القديمة. يستخدم الكركم في علاج انتفاخ البطن والكدمات وآلام الصدر وما إلى ذلك. يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تستخدم لتسكين الآلام والالتهابات وله خصائص مضادة للفطريات. نظرًا لأن ألم الصدر غالبًا ما يكون نذيرًا لأمراض القلب ، فإن دور الكركم كعامل منشط للشريان وخفض الكوليسترول يلعب دورًا ، كما أنه يحتوي على فيتامين ب 6 الذي يقلل من أمراض القلب.
طريقة استخدام الكركم:
1. ضعي نصف ملعقة من الكركم في كوب من الحليب الساخن مع ملعقتين من العسل ورشة من الفلفل الأسود. يُمزج المزيج جيداً ويُتناول الطعام وهو دافئ
2. اخلطي ملعقتين من مسحوق الكركم مع ملعقتين من خل التفاح. صب كوبًا من الماء المغلي فوق الخليط واشرب الشاي دافئًا
تحذير: إذا كنت تتناول أدوية تخثر الدم ، يجب استشارة الطبيب حول استخدام الكركم ، ويجب على الأمهات الحوامل والمرضعات توخي الحذر عند استخدام الكركم.
4. الريحان:
الريحان عشب مضاد للبكتيريا يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات وعدد من المركبات الضرورية لصحة القلب. يحتوي زيت الريحان الأساسي على الأوجينول ، الذي يتمتع بقدرات اختراق في السيطرة على إنزيم الأكسدة الحلقية.
طريقة استعمال الريحان:
1. مضغ 4-5 أوراق ريحان كل صباح
2. اعصري 8-10 أوراق ريحان حتى تحصلي على عصير وضعي عليها ملعقة أو ملعقتين من العسل وتناوليه يوميا.
3. اغلي كوبًا أو كوبين من الماء. ضعي حفنة من أوراق الريحان مع قطع الزنجبيل عليها مع ملعقة عسل واشرب هذا الشاي عندما تشعر بألم في الصدر
5. البرسيم:
يحتوي البرسيم على فيتامين سي بي وفيتامين أ من بيتا كاروتين وفيتامين د وك ، كما يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية. تساعد هذه العشبة على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم ، وتقوية جدران الشرايين ، وتساعد على تدفق الدم للوقاية من الجلطات ، كما تمنع آلام الصدر التي هي بداية الإصابة بأمراض القلب.
كيفية استخدام البرسيم:
1. ملعقة كبيرة من البرسيم الحجازي الجاف في كوب ماء دافئ. اتركيه لمدة 10 دقائق ثم استخدميه مرتين في اليوم
2. ضع نبات البرسيم على السلطة وأكله أخضر
3. شرب ثلث كوب من عصير البرسيم مرة واحدة في اليوم
