اضرار انخفاض ضغط الدم على الحامل

هناك العديد من الأشياء التي تؤثر على صحة المرأة الحامل ، بما في ذلك ضغط الدم. في هذا المقال حصريًا على مجلة دايت ، الأولى عربيًا في عالم اللياقة والصحة والجمال ، ستتعرفين على أهم أضرار انخفاض ضغط الدم للمرأة الحامل.

ضغط الدم

يعتبر مستوى ضغط الدم من الأمور الهامة التي يجب مراقبتها أثناء الحمل ، وقيمة الضغط الطبيعي للمرأة الحامل حوالي (80/120) ، وعدم التوازن في هذه القيمة علامة على وجود مشاكل خطيرة للأم و الجنين. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تعاني المرأة من تغيير سرعة ضغط الدم الحمل ، وهو تغير طبيعي بسبب التغيرات الكبيرة التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل ، ويحدث انخفاض في متوسط ​​ضغط الدم في في الأشهر الوسطى من الحمل ، ثم يرتفع مرة أخرى في الأشهر الأخيرة من الحمل. يحدث انخفاض الضغط لدى المرأة الحامل نتيجة عدم كفاية تناول السوائل ووجود أمراض مثل أمراض القلب والشرايين. هناك مجموعة من الأشياء التي تجعل المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرها ، مثل الحمل الأول ، عندما تكون المرأة الحامل أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، والحمل في سن متأخرة ، بالإضافة إلى التوائم. الحمل ، الحمل العنقودي والأمراض المزمنة للمرأة.

ضغط الدم هو القوة الدافعة التي يمارسها الدم على جدران الأوعية الدموية لنقل الأكسجين والغذاء إلى جميع أجزاء الجسم. يجب أن يكون المعدل الطبيعي لكل من الضغط الانبساطي والضغط الانقباضي طبيعيًا وأن تكون نسبتهما الطبيعية والصحية 120/80 ملم زئبق. أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الصحية بسبب التغير في الهرمونات التي تسبب الألم والمضاعفات الخطيرة ، لذلك من الضروري انتبه إلى الفحوصات السريرية من وقت لآخر والتحليلات للتحقق من تطور المرض. الحمل على المسار الصحيح ، لأن العديد من النساء الحوامل يعانين من عدم انتظام ضغط الدم ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب الإرهاق والغثيان والقيء المستمر ، بسبب إفراز هرمون البروجسترون المعروف باسم هرمون الحمل ، أثناء الحمل ، مما يقلل من الضغط على جدران الأوعية الدموية ويعمل على استرخاء عضلات الرحم للتحضير لاستقبال الجنين ويؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية ، لذلك يحدث انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل 60/90 وهو إجراء يصيب معظم الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم. ثم تشعر المرأة الحامل بالدوار عند الوقوف لفترة طويلة وتظهر عدد من الأعراض مثل.

ضغط الحمل

النساء اللائي يتعرضن لضغط الحمل أكثر عرضة للإصابة بمقدمات الارتعاج أثناء الحمل أو أثناء الولادة أو بعد الولادة بفترة وجيزة. يزيد ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل من خطر حدوث العديد من المضاعفات ، بما في ذلك تقييد نمو الجنين والولادة المبكرة وانفصال المشيمة. تعاني المرأة الحامل من ارتفاع ضغط الدم إذا تجاوزت سن الأربعين وكان هناك تاريخ عائلي (ارتفاع ضغط الدم سابقًا أثناء الحمل أو تسمم الحمل) ، وتعتبر المرأة الحامل المصابة بفشل كلوي مزمن أو مرض السكري إذا كانت تعاني من نقص الوزن أو تعاني من زيادة الوزن ، أو تعاني من خلل في جهاز المناعة أو إذا كانت حاملاً بتوأم أو ثلاثة توائم ومعرضة لخطر إجهاد الحمل.

الآثار الضارة لانخفاض ضغط الدم عند الحوامل:

– الشعور بالغثيان والدوار بين السهل والشديد.
رؤية مشوشة وعيون مشوشة.
– تركيز ضعيف.
إلتهاب الحلق.
– قلة التغذية للجنين.
– صعوبة التنفس.
التعب والخمول المستمر.
الشعور المستمر بالعطش والجفاف في الفم.
عدم القدرة على الكلام بوضوح.
– تصلب مفاصل الرقبة وعدم القدرة على الحركة بحرية.
– تعرض الجنين للخطر وخاصة في الأشهر الأولى.
صداع شديد وصداع.

ومن الأسباب المؤدية إلى هذه الحالة الخطيرة الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم وسوء التغذية والنظام الغذائي غير المتوازن مع حالات الإجهاد المستمر والقلق والتفكير المستمر أثناء الحمل مما يتسبب في انخفاض ضغط الدم أو نتيجة الإصابة بسكري الحمل والتعرض للجفاف أو بسبب الإصابة بنوع معين من العدوى ، لذلك من المهم للمرأة الحامل شرب السوائل ، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، وتناول المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم ، والتوازن بين الراحة والجهد وعدم التفكير كثيرًا.

كيفية علاج حالات انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل:

شرب المزيد من السوائل الباردة مثل الماء والعصائر الطبيعية وتناول البروتين والأطعمة المتوازنة مثل الخضروات والفواكه وحمض الفوليك وأحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات والأملاح المعدنية والدهون المشبعة وغير المشبعة ، والأفضل النوم على اليمين الجانب الجانبي من أجل زيادة تدفق الدم إلى عضلة القلب إلى أقصى حد ممكن وبالتالي يعود ضغط الدم إلى طبيعته.في حالة الدوخة ، يجب التماس العناية الطبية على الفور لتجنب فقدان الوعي ، وتناول المكملات الغذائية والأدوية التي يصفها الطبيب. دكتور ، اجلس في مكان جيد التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس ، واحصل على قسط كافٍ من الراحة كل يوم ، وتجنب الإجهاد والتعب ، وأدرج الصوديوم في نظامك الغذائي ولا تستيقظ بعد النوم ، ارفع ساقيك أثناء الجلوس.

تعتبر حالة انخفاض ضغط الدم بالطبع من الحالات التي تضر بصحة الأم والجنين بشكل خطير ، حيث لا يصل الطعام إلى الجنين ، مما يؤدي إلى عدد من المضاعفات الخطيرة مثل الإجهاض. لذلك ، في الأشهر التي تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، مثل الدوخة ، وصعوبة التنفس ، والإغماء ، والصداع ، والعمود الفقري العنقي ، وضعف التركيز ، وعدم القدرة على التحدث بوضوح ، وجفاف الفم والعطش ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب المعالج على الفور لتجنب المضاعفات الخطيرة لانخفاض ضغط الدم ، مع التركيز على اتباع نظام غذائي صحي متوازن لضمان المسار الصحيح للحمل.

نصيحة للحوامل

تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالعناصر الغذائية والألياف وقلل من تناول الدهون الضارة والكوليسترول. هذا مهم جدًا لصحة طفلك.
– تناول الشوك المقدس والكوهوش الأزرق وجذر الهيلونيا وعنب الحجل. وهي أعشاب مفيدة تستخدم في الأسابيع الأخيرة من الحمل لأنها تهيئ الجسم لولادة أسهل وتساعد على تقلص الرحم ، لكن لا تستخدمها خلال الأشهر الستة الأولى من الحمل.
تناول وجبات متوازنة ومغذية ، ومارس تمارين رياضية معتدلة ، واستنشق الهواء النقي واحصل على قسط وافر من الراحة.
– تجنب تناول الأطعمة المالحة والحارة والمقلية ، وقلل من شرب القهوة ، ولا تأكل اللحوم والدواجن والأسماك غير المطبوخة جيدًا ولا تأكل اللحوم المشوية ؛ لأنه اكتشف أن الشواء ينتج مواد مسرطنة في اللحوم.
لا تدخن أو تشرب الكحول ولا تتناول أي دواء إلا إذا وصفه الطبيب.
لا تتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الأحماض الأمينية (فينيل ألانين) ؛ لأن هذا الحمض يؤثر على نمو المخ لدى الجنين. تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد التحلية الغذائية (الأسبارتام).
تناولي فيتامين أ ولكن بكميات قليلة.
تجنب بعض الأدوية التي توقف نمو الجنين ، بما في ذلك: (أسيامينوفين ، ومضادات الحموضة ، ومضادات الهيستامين ، والأسبرين ، والأقراص الباردة ، وأدوية السعال ، ومزيلات الاحتقان ، والإستروجين).
لا تستخدم الزيوت المعدنية التي تمنع امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
لا تستخدمي أي منتجات تحتوي على غضروف القش أثناء الحمل. يمنع تكوين أوعية دموية جديدة.
حموضة المعدة: تؤثر حموضة المعدة وحموضة المعدة على المرأة الحامل بسبب ارتجاع عصارة المعدة إلى المريء أثناء الحمل ، ويحدث هذا بسبب ارتخاء العضلة العاصرة التي تعمل كصمام بين المعدة والمريء ، وسرعان ما يختفي هذا بعد الولادة مباشرة أثناء الحمل ينصح بالحد من الانحناء والانحناء وعند النوم يجب أن يكون الرأس أعلى من باقي الجسم وينصح بتجنب تناول كمية كبيرة من الطعام وخاصة الحارة. الغذاء: يمكن استخدام الأدوية لتخفيف حرقة المعدة بعد استشارة الطبيب.
الأدوية والمرأة الحامل: لا يجوز تناول أي دواء باستثناء ما أوصى به الطبيب المختص لمنع تطور تشوهات الجنين.