تجربتي مع ارتفاع الكرياتينين

ما هُو الكرياتينين

• الكرياتينين هُو مركب أو مواد كيميائية تزيلها الكلى بعد أن تمتص ما يكفِيْ مما تحتاجه.
• لكنها تصبح مشكلة حقيقية إذا قامت الكلى بطرد هذه النفايات الكيميائية بنسبة كبيرة، مما يؤدي إلَّى خطر كبير على الكلى.
• ومع ذلك، هناك بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على خفض مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.

ما هِيْ أسباب ارتفاع الكرياتينين

• يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم فِيْ زيادة نسبة الكرياتينين فِيْ الدم.
• علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي انسداد المسالك البولية أيضًا إلَّى زيادة مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.
• يحدث هذا أيضًا عَنّْدما تصل أي بكتيريا أو عدوى إلَّى الكلى ويمكن أن تصيبها وتجعلها غير قادرة على أداء وظائفها الطبيعية.
• والشيء الآخر الذي يسبب ارتفاع مستوى الكرياتينين فِيْ الدم هُو الشكوى من بعض الأمراض المتعلقة بالقلب.
• على سبيل المثال، يكون نتيجة لتصلب الشرايين أو النوبات القلبية أو فشل شرايين القلب.
• وبالمثل، تؤدي حالات الفشل الكلوي إلَّى زيادة مستوى الكرياتينين فِيْ الدم.
• من ناحية أخرى، يعتبر العلاج الكيميائي من الأمور التي تساهم بشكل كبير فِيْ رفع مستويات هذا الهرمون فِيْ الدم.
• من ناحية أخرى، يحدث هذا بسبب تناول بعض الأدوية التي تترسب فِيْ الكلى.
• وهذا يؤدي إلَّى ارتفاع فِيْ درجة حرارة الجسم ومن ثم الإصابة بالجفاف بسبب نقص السوائل، ومن ثم هناك زيادة فِيْ الكرياتينين.

أعراض ارتفاع الكيراتينين

• تظهر عدة أعراض عَنّْدما يرتفع مستوى الكرياتينين فِيْ الدم.
• تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر ومن حالة إلَّى أخرى، كَمْا تختلف الأعراض حسب مستوى ارتفاع الكرياتينين.

تظهر بعض هذه الأعراض ويتم تلخيصها أدناه

• الشعور بالتعب والإرهاق فِيْ جميع أنحاء الجسم.
• فِيْ حالة وجود مستوى مرتفع جدًا من الكرياتينين، يمكن أن يؤدي ذلك إلَّى حدوث غيبوبة وفقدان للوعي.
• يشعر المريض المصاب بارتفاع مستوى الكرياتينين بصداع دائم طوال الوقت، وضيق فِيْ التنفس ناتج عَنّْ ضيق تنفس المريض وبعض الاختناق.
• فِيْ بعض الأحيان يكون هناك تورم وتورم فِيْ القدمين والجفون والوجه والكاحلين.
• بالإضافة إلَّى ذلك، هناك شعور بالغثيان والميل إلَّى التقيؤ بشكل مستمر ودائم.
• يعاني بعض الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الكرياتينين من فقدان مستمر للشهِيْة.
• أيضا، يمكن أن يسبب ارتفاع مستويات الكرياتينين احتباس البول.
• وبالتالي لا يشعر المريض بالحاجة للذهاب إلَّى المرحاض إلا مرات قليلة، ويصبح تغير لون البول أغمق من المعتاد.

نختار لك أيضًا

علاج ارتفاع الكرياتينين

تم العثور على بعض الطرق الطبيعية للمساعدة فِيْ تقليل مستوى الكرياتينين فِيْ الدم، وتشمل هذه الطرق

• هناك طرق منزلية لممارسة الرياضة يوميًا.
• حيث خلص الأطباء إلَّى أن الرياضات البسيطة مثل اليوجا والمشي تساعد بشكل كبير فِيْ تقليل مستوى الكرياتينين فِيْ الدم.
• لكن واجب تنبيه المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكرياتينين حتى لا يمارسوا الرياضة بعَنّْف أو شاق، لأن ذلك يؤدي إلَّى النتيجة المعاكسة، حيث أن التمارين الشاقة يمكن أن ترفع مستوى الكرياتينين فِيْ الدم.
• من ناحية أخرى، يجب أيضًا تحذير الرياضيين الذين يمارسون الرياضة يوميًا من تناول المكَمْلات الغذائية التي يعتمد عليها بعض الرياضيين بشكل أساسي.
• وذلك لأن هذه المكَمْلات الغذائية تزيد من مستوى الكرياتينين فِيْ الدم.
• كَمْا ينصح بتناول الأسماك بشكل مستمر حيث أن الأسماك تحتوي على نسبة معتدلة من البروتين الصحي الضروري لصحة جسم الإنسان.
• والتي لا تسبب زيادة فِيْ مستويات الكرياتينين.
• كَمْا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، لأنها تساعد فِيْ تنظيم معدلات إفراز الكرياتينين فِيْ الدم.
• ينصح بتناوله خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل فِيْ الكلى أو التهاب مزمن فِيْ الكلى.
• لأنهم أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.

مشروبات لخفض الكرياتينين

• هناك بعض الأعشاب والمشروبات الطبيعية التي تساعد فِيْ تقليل مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.

على سبيل المثال، هذه المشروبات هِيْ كالتالي

• شاي البابونج، مما يقلل بشكل كبير من مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.
• يتم تحضير شاي البابونج عَنّْ طريق وضع كَمْية صغيرة من عشبة البابونج فِيْ إناء به ماء مغلي ثم تركه لبعض الوقت حتى يمتزج جيدًا.
• ثم يصفى ويضاف العسل حسب الذوق ويأكله المريض.
• من ناحية أخرى، هناك أيضًا مشروب نبات القراص الذي يعمل كَمْدر طبيعي رائع للبول.
• وبذلك يتم تنقية الدم من الشوائب وزيادة مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.
• بالإضافة إلَّى ذلك، وجدنا مشروبًا من القرفة، والذي ثبت أنه فعال فِيْ خفض مستويات الكرياتينين فِيْ الدم.
• تعمل القرفة أيضًا كَمْدر طبيعي للبول، وتنقي الدم من الشوائب، والتي بدورها تقلل الكرياتينين الزائد عَنّْ حاجة الجسم.
• مما يساهم بشكل رائع فِيْ خفض مستوى السكر فِيْ الدم.
• يجب الحرص عَنّْد تناول القرفة وعدم الإساءة إليها.

نوصي أيضًا بما يلي