مكونات الحبة السوداء
- تحتوي حبة البركة على ما يقرب من 21٪ بروتين ، بالإضافة إلى احتوائها على ما يقرب من 38٪ كربوهيدرات.
- تحتوي حبة البركة أيضًا على 35٪ زيوت نباتية ودهون وأحماض دهنية مفيدة جدًا للجسم ، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
- تتكون حبة البركة من العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والسيلينيوم والفيتامينات أ وفيتامين ب وفيتامين ب 2 والنياسين وفيتامين ج.
- من كل هذه المكونات يتضح لنا كيفية استخدام حبة البركة لتعزيز المناعة. يحتوي على معظم العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان.
كيف تستخدم الحبة السوداء لتقوية المناعة؟
- يمكن استخدام ربع كيلو من الحبة السوداء ، ثم طحنها جيداً ، ثم خلط كيلو من العسل الطبيعي معها ، ثم وضعها في وعاء محكم الإغلاق.
- يأخذ الشخص ملعقة كبيرة من هذا الخليط كل يوم على معدة فارغة. من أجل تقوية المناعة ضد الفيروسات ، تحمي الحبة السوداء أيضًا الشخص من السرطان.
- يمكن لمرضى السكر تناول حبة البركة شريطة أن تكون خالية من العسل ، لذلك يأكلون حوالي سبع حبات كل يوم ويمضغونها على معدة فارغة مع كوب من الحليب الخالي من الدسم.
- ويمكن للفرد أن يستفيد من حبة البركة بغلي بذور حبة البركة مع نصف ملعقة صغيرة من العسل مع ثلثي كوب الماء الذي يأخذ منه كل يوم ؛ لتحسين الهضم وعلاج السعال والالتهاب الرئوي.
فوائد الحبة السوداء لجسم الإنسان
بعد تعلم كيفية استخدام حبة البركة لتعزيز المناعة ، نحتاج إلى معرفة فوائدها للمثابرة على النحو التالي:
تحذير نيجلا
يعتبر تناول كميات صغيرة من حبة البركة عن طريق الفم آمنًا ، ولكن من المهم الانتباه إلى الآثار الجانبية التي نادرًا ما يمكن أن تنتج عن تناول حبة البركة ، على النحو التالي:
- يمكن أن تسبب حبة البركة طفح جلدي إذا وضعت مباشرة على الجلد.
- يمكن أن يقلل تناول حبة البركة من تخثر الدم وبالتالي يزيد من خطر النزيف.
- يمكن أن تسبب حبة البركة انخفاض نسبة السكر في الدم ، وهو أمر خطير لمرضى السكر.
- يمكن أن تسبب حبة البركة انخفاضًا في ضغط الدم ، وهو أمر سيئ لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
هنا وصلنا إلى نهاية موضوعنا حول كيفية استخدام حبة البركة لتعزيز المناعة ونعرف العديد من الطرق والوصفات لاستهلاك حبة البركة لأننا تعلمنا عن فوائدها العديدة ونأمل أن يكون موضوعنا قد نال إعجابك.