طريقة عمل الباديكير خطوة بخطوة

كيفية عمل باديكير خطوة بخطوة

هناك سلسلة من الخطوات التي يجب اتباعها لعمل باديكير ، وهي:

• إزالة طلاء الأظافر القديم: تتم إزالة طلاء الأظافر القديم بحيث يمكن تنظيف الأظافر جيدًا وتقليمها بدقة.
• علاج اصفرار الأظافر: ويتم ذلك بوضع كمية من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان ، ثم غسلها جيداً بها ، ثم الشطف بالماء الفاتر ، حيث أن معجون الأسنان المبيض يحتوي على حبيبات تزيل اللون الأصفر وتبيضه.
• نقع قدميك في ماء فاتر: للحصول على قدم رطبة وناعمة وصحية ، يعمل على تنعيم الجلد الميت وتنعيمه وبالتالي تسهيل تقشيره وإزالته.
• تقشير القدمين: من أهم خطوات العناية بالأقدام بشكل صحيح ، يعتمد التقشير على تنظيف البشرة وإعطائها ترطيبًا أكبر ، بالإضافة إلى الحفاظ عليها وحمايتها من الجفاف ، وتغليفها بطبقة واقية.
• تنظيف وتقليم نمو الجلد حول الأظافر: يتم تقليم الأظافر إلى الطول المطلوب ، مع مراعاة عدم قطع أي من الأظافر على الجانب.

بعد ذلك يتم ترطيب الجلد المحيط بالأظافر بزيت جوز الهند أو الفازلين ، ثم ينتقل الجلد إلى جذر الأظافر ، مع مراعاة عدم خدش الجلد.

• التدليك: تعمل هذه الخطوة على تنشيط الدورة الدموية في القدمين ، وتخفيف الألم ، وعلاج تورم القدمين ، وإرخاء العضلات.

طلاء الأظافر: يتم إزالة اللوشن أولاً من الأظافر باستخدام وسادة قطنية نظيفة ، ويتم وضع قطع صغيرة من القطن النظيف بين الأصابع لحماية البشرة من بقع طلاء الأظافر.

أهمية الأظافر للجسم.

• يعطي صلابة لأضعف جزء من الجسم. تحتوي أطراف الأصابع ، الموجودة في المفصل الأول على طرف الإصبع ، على أنسجة رقيقة جدًا وعرضة للتمزق بسهولة ، خاصة وأن أطراف الأصابع على اتصال دائم ببعضها البعض. شاء.
• من فوائد الأظافر أيضًا التحكم في حركة الأصابع ، ليس فقط هو الحماية التي توفرها الأظافر للأصابع ، ولكنها تعمل أيضًا على منحها الصلابة للتحكم في حركة الإصبع.
• يسمح الطرف الصلب في نهاية الكتائب الناعمة للإصبع للأصابع بإمساك الأشياء وإمساكها بسهولة.
• معادلة درجة الحرارة: للأظافر وظيفة مهمة للغاية ، وإلا فقد بترت الأطراف بسبب تجمد الدم فيها ، حيث أظهرت أكثر من دراسة أن الأظافر مسؤولة عن موازنة درجة الحرارة في أصابع الأصابع .
  • حتى لو شعرت أطرافك بالبرودة خلال فصل الشتاء ، فإن هذا البرودة كان سيتحول إلى دم متجمد لولا الأظافر.

أهمية رعاية المسنين

تعتبر العناية بالقدم أو ما يعرف بالباديكير من الأمور المهمة التي تقوم بها المرأة ، وعلى الرغم من أهمية العناية بها للحصول على أقدام ناعمة إلا أن العناية بها من علامات صحة الجسم.

والباديكير من العادات الصحية المهمة التي قد يهملها الكثير من النساء ، فمن الضروري العناية بالقدمين خاصة في فصل الشتاء.

عندما يأتي فصل الشتاء ، يصبح الجلد أكثر جفافاً ويمكن أن يؤدي إلى تشققات في الكعب ، كما يمكن أن يؤدي إلى ظهور العديد من الزوائد الجلدية حول أظافر القدمين وظهور القدمين بطريقة غير جذابة ، بالإضافة إلى الشعور بالألم فيهم.

وصفات طبيعية للعناية بأظافر القدم.

أحيانًا تصاب أظافر القدم بالفطريات ، وهي مشكلة مزعجة ، لذلك هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج هذه المشكلة ، لكن مع الاهتمام الكامل بالأظافر والقدمين ، مثل ما يلي:

• خل التفاح: يساعد خل التفاح على قتل البكتيريا ، ومكوناته عبارة عن كمية من خل التفاح وكمية متساوية من الماء.

طريقة التحضير: تخلط المكونات جيداً وتنقع أظافر القدم بهذا المحلول لمدة 30 دقيقة ، ثم تنعم الأظافر والقدمين جيداً ، ويفضل عمل هذه الوصفة يومياً. هذه الوصفة تتكرر يوميا.

• زيت شجرة الشاي: يعتبر مضاد فطري فعال وعلاج له ، ومن المكونات: بضع قطرات من زيت شجرة الشاي ، بالإضافة إلى كمية من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

طريقة التحضير: اخلطي الزيوت جيدًا مع بعضها البعض وضعيها على أظافر القدمين باستخدام كرة قطنية ، اتركي الزيوت لمدة 10 دقائق ، ثم افركيها بفرشاة أسنان وكرري هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

نصائح مهمة للعناية بأظافر القدم

هناك بعض النصائح والأساليب التي يجب على المرأة اتباعها في حياتها ، للعناية بأظافر قدمها ، ونذكر منها على سبيل المثال:

• انتبه لنظافة القدمين عن طريق غسلها يوميًا بالماء والصابون مرة واحدة على الأقل.
• نظف المنطقة الواقعة تحت الأظافر بفرشاة أسنان قديمة لإزالة أي أوساخ متراكمة.
• انقع قدميك في ماء مالح دافئ مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
• جفف قدميك جيدًا ، خاصة بين أصابع القدم ، بعد غسلها ، لمنع سعفة القدم أو أي مرض جلدي آخر.
• يستخدم غسول الجسم على القدمين كل يوم قبل النوم.
• الاهتمام بقص الأظافر ولفها أسبوعياً.
• تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون ، لأنه يسبب جفاف الأظافر وهشاشتها.
• تجنبي ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها غير صحية لقدميك وأظافرك.
• اختر الحذاء المناسب لراحة قدميك ، فراحة الجسم تبدأ بالقدم.
• تأكد من تغيير جواربك يوميًا حتى لا تتراكم الفطريات والبكتيريا على قدميك.
• عند ارتداء الأحذية المفتوحة ، احرص على عدم إصابة القدم بأي جروح.

كيفية عمل مقشر للقدم

يمكنك عمل مقشر طبيعي للقدم معطر في المنزل بطريقة سهلة وبمكونات غير مكلفة.

وذلك لتجنب الذهاب إلى مراكز التجميل التي تستغرق وقتًا وجهدًا ومالًا ، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

• 2 ملاعق كبيرة من السكر الخشن.
• وملعقة كبيرة من زيت اللافندر الذي يعمل كمضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات ومعطر للقدم.
• ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل ، لما له من تأثير مهدئ ومرطب للقدمين.

وطريقة الاستخدام هي: اغسل قدميك بالماء الدافئ ، ثم اخلط المكونات جيدًا دون إذابة السكر.

افركي قدميك في حركات دائرية لمدة ثلاث دقائق ، بما في ذلك كعبيك.

ثم اغسلي قدميك بالماء الفاتر ثم البارد ثم رطبي قدميك بكريم مرطب.

نصائح للتخلص من رائحة القدم الكريهة

• الماء الدافئ وملح إبسوم لتعقيم القدمين وقتل البكتيريا المسببة للرائحة.
• المريمية وإكليل الجبل والنعناع الجاف للقضاء على الجراثيم والفطريات.
• صودا الخبز مع الليمون لقتل الفطريات.
• خل التفاح أو الخل البلسمي إذا لم تجد خل التفاح.