صرخة الضرر
- يؤكد علماء النفس أن البكاء يساعد على التخلص من المشاعر السلبية التي يعاني منها الإنسان مما يحسن صحته العقلية.
- على العكس من ذلك ، فإن قمع البكاء يؤدي إلى إبقاء هذه المشاعر السلبية لأطول فترة ممكنة ، مما يؤثر سلبًا على الصحة الجسدية وحدوث العديد من الأمراض.
- كما يقول علماء النفس إن كبح الدموع عن أحكام الآخرين يضعف جهاز المناعة ، بالإضافة إلى التسبب في آلام في البطن والمعدة ، كما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب.
- وهذا نتيجة عدم التخلص من مشاعر القلق والتوتر بأبسط طريقة وهي البكاء.
- وبالمثل ، فإن المرء يحرم نفسه من فوائد الدموع ، كإبقاء العين رطبة بسبب الدموع التي تطلقها العين ، وكذلك التخلص من السموم والجراثيم.
- هناك دراسة قامت بها مجموعة من العلماء عام 2006 على 50 شخصًا ، تقول إن البكاء يقلل من الإصابة بأمراض الجلد مثل الإكزيما وأنه يساعد على زيادة قوة جهاز المناعة ، بالإضافة إلى تقليل الألم. نتيجة التهاب المفاصل.
- تعمل الدموع كمسكن طبيعي لبعض الأشخاص ، لأن الدموع ناتجة عن التأثير العاطفي وتحتوي على هرمون البرولاكتين وتكنولوجيا المعلومات والاتصالات ، وهذه الهرمونات ينتجها الدماغ عند تعرضنا للضغط ، فتحفز شعورنا بالحزن.
- البكاء الشديد هو الشيء الوحيد الذي يدفعنا للتخلص من هذه المواد الضارة.
- وهناك بعض التحليلات الطبية التي تم إجراؤها بعد توقف البكاء ، مما يدل على أن هذه المواد الكيميائية قد انخفضت.
ماذا يحدث للقلب عندما تبكي؟
هناك بحث يقول ان بكاء الانسان لمدة طويلة يؤدي الى امراض القلب وهذا سوف نشرح من خلال السطور التالية.
- يؤدي البكاء المستمر إلى خفقان قلب الصقر ، مما يؤدي إلى سكتة قلبية ثم الوفاة.
- ينصح الأطباء بعدم البكاء أثناء النوم لأنه يزيد من فرص الإصابة بأمراض القلب.
- لكن من الأفضل ممارسة الرياضة أو التحدث مع المقربين للتحدث عن مشاعر الحزن والقلق التي يشعرون بها ، كما أنه من الأفضل الذهاب إلى الأطباء النفسيين.
- يؤدي البكاء المستمر إلى عدم القدرة على أداء المهام اليومية العادية ويؤدي إلى الشعور بالإحباط والحزن وعدم الراحة ، وكذلك الصداع الشديد الذي يصعب التخلص منه حتى مع العلاج.
- يؤدي الصقر إلى ارتفاع معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي مما يؤدي إلى نوبة قلبية ، كما يؤدي البكاء إلى إضعاف شرايين القلب وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة.
- البكاء الشديد يؤدي إلى متلازمة القولون العصبي.
ما الذي يسبب البكاء الصامت وقت النوم
الشعور بالضغط النفسي يجعلنا نبكي ، خاصة عندما ننام ، لكن هل تعلم الضرر الذي يسببه البكاء قبل النوم؟ اكتشف الآن:
- البكاء يضعف جهاز المناعة وبالتالي يجعل الشخص عرضة للإصابة بالأمراض.
- كما أنه يعرض الجسم للعديد من الأمراض ، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي والصداع المزمن ، بالإضافة إلى تورم العين.
- لا يستطيع الإنسان الشعور بالراحة أو النوم ليلاً ، وبالتالي يعاني من اضطرابات وانفجارات من التوتر والأرق.
- بالإضافة إلى الهالات السوداء حول الجفون ، يؤدي البكاء المستمر إلى ضعف الرؤية وانتفاخ تحت العينين ويؤدي أيضًا إلى جفاف العين.
- يسبب البكاء الشعور بانخفاض الطاقة والنشاط ، وبالإضافة إلى ضعف التركيز والشعور بالإرهاق ، فإنه يؤثر أيضًا على الأداء الطبيعي للأنشطة اليومية.
- تتأثر إشارات الدماغ بنوبات البكاء ، فلا يستطيع الدماغ إرسال إشارات إلى الجهاز العصبي ومن ثم إلى باقي الجسم.
- البكاء الشديد ، وخاصة قبل النوم ، يؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر المستمر ، ثم يصاب الشخص بالاكتئاب.
البكاء بدون صوت
أثناء البكاء الصامت ، يتعرض الإنسان للعديد من الأمراض ويتسبب في أضرار أخرى ، سنشرحها أدناه.
- البكاء بدون صوت أو البكاء بصمت داخل الإنسان يساعد على إضعاف جهاز المناعة لأنه يضغط على عضلة القلب ويضعف الأوعية الدموية.
- ينصح الأطباء بعدم قمع البكاء أو البكاء المفرط ، فكلاهما يؤدي إلى أمراض خطيرة مثل أمراض القلب.
- لكن يجب أن يكون هناك توازن في البكاء ، وتجدر الإشارة إلى أن البكاء يساعد على تنظيف الجسم من الشوائب والسموم.
- البكاء الصامت يؤدي إلى الصداع النصفي وكذلك القلق والعصبية المستمرة ، بالإضافة إلى إصابات المعدة والبطن ، متلازمة القولون العصبي ، وهو مرض مصاحب للحزن والقلق.
- يؤدي إلى مشاكل نفسية لأن الصرخة المكبوتة تسبب عدم تفريغ مشاعر الغضب ، فيحمل عقل الصقر طاقته.
- يسبب الاختناق ومشاكل في الحبال الصوتية.
هل البكاء يسبب العمى؟
وأوضح الأطباء أن البكاء لا يسبب أي ضرر للعين ، ولكن البكاء المستمر يسبب جفاف العين والعديد من المشاكل الأخرى التي سنشرحها.
- يؤدي البكاء المستمر إلى إصابة الشخص بالعمى أو إعتام عدسة العين نتيجة التعرض لموت عقلي شديد يؤدي إلى تكوين برك من الماء تؤدي إلى فقدان البصر.
- لذلك حذر الأطباء من البكاء المستمر ، لأنه لا يضر العين فحسب ، بل له تأثير سلبي على صحة الإنسان ككل.
- لذلك يوصى بممارسة الرياضة للتخلص من المشاعر السلبية الموجودة في الشخص ، ولتحسين الحالة المزاجية ، فمن الأنسب التحدث مع المقربين.
- يقلل البكاء من قدرة الشخص على التركيز ويسبب صداعًا شديدًا.
فوائد البكاء
للبكاء والتعبير عن المشاعر فوائد عديدة منها ما يلي.
يحسن المزاج
- يؤدي البكاء إلى إفراز الجسم لهرمون الأوكسيتوسين والإندورفين اللذين يساعدان في تحسين الحالة المزاجية بالإضافة إلى رفع الحالة المزاجية.
لها تأثير مهدئ
- البكد له نفس تأثير الأدوية المهدئة ، كيف يشعر المرء بعد الدخول في نوبة من البكاء الحاد والاسترخاء وحالة من الهدوء العقلي.
- كما أنه يقوي الجهاز العصبي السمبثاوي ، وهو أمر ضروري للاسترخاء.
يخفف التوتر ويزيل السموم
- تحتوي الدموع على عدد من المواد الكيميائية الضارة التي تحتوي على الإجهاد ، لذلك عندما يبكي الإنسان يتخلص من هذه المواد الضارة بالإضافة إلى تقليل التوتر.
يخفف الألم
- يساعد البكاء على تخفيف الألم ويعزز الشعور بالراحة لأنه عندما تبكي ، يفرز الجسم الأوكسيتوسين والإندورفين ، مما يساعدك على الشعور بالراحة وبالتالي تقليل الألم العاطفي والجسدي.
تخلص من البكتيريا
- تحتوي الدموع على الليزوزيم المعروف بتقليل البكتيريا التي تلتقطها العين من البيئة.
يساعد على النوم
- هناك دراسة تقول أن البكاء يساعد على النوم لأنه يمنح الروح إحساسًا بالراحة والسلام ، مما يساعدك على النوم بشكل أفضل.
يحسن الرؤية
- تساعد الدموع على ترطيب العينين ومنعها من الجفاف ، كما تساعد على تحسين الرؤية.
بهذا نكون قد انتهينا من الحديث عن أسباب البكاء الصامت ، وكذلك الضرر الذي يلحقه البكاء الصامت بالعيون والقلب وأعضاء الجسم الأخرى بشكل عام ، إلى جانب الحديث عن الفوائد العظيمة التي يقدمها لنا البكاء.