أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل
إن أكثر ما يخطر ببال المرأة المتزوجة في حالة تأخر الدورة الشهرية هو حدوث الحمل ، ولكنها ليست شرطا ، لأن تأخر الحيض وعدم انتظامه ناتج عن عدة أسباب أخرى ليس لها من شيء. لتفعله مع الحمل.
حتى الفتاة العازبة أو غير المتزوجة يمكن أن تعاني من تأخر الدورة الشهرية ، وبما أن هذا الأمر بلا شك يثير القلق والخوف لدى جميع النساء ، في السطور التالية سنبين لك أسبابًا أخرى لتأخر الدورة الشهرية غير الحمل.
لأننا نقسم الأسباب إلى نوعين ، وهما المرضية وغير المرضية ، وهنا نوعان:
أولاً: أسباب غير مرضية لتأخر الدورة الشهرية غير الحمل
كما أشاد الأطباء بأن الحمل ليس شرطا لتأخير الدورة الشهرية وأن حتى الفتيات العازبات يعانين من هذه المشكلة خاصة أثناء البلوغ ، مما جعل الكثير من النساء يتساءلن ما هي أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل؟
كما نذكر لك تلك الأسباب غير المرضية التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخيرها:
1- تأخر الدورة الشهرية بسبب نقص الوزن
من الأشياء التي تسعى إليها معظم النساء دائمًا هو إنقاص الوزن ، للتخلص من الدهون الزائدة التي تفقد قدرتها على الحركة وتجعلها تشعر بعدم الارتياح الشديد بسبب تفاوت مظهر الجسم.
هي أنهم يتبعون أي طريقة تجعلهم يفقدون الوزن الزائد دون أخذ ذلك في الاعتبار أو أخذ ذلك في الاعتبار ، ومن أشهر طرق إنقاص الوزن التي تتبعها النساء التوقف عن تناول أطعمة معينة بمفردهن دون استشارة خبير. طبيب.
وبما أن هذا يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل غير لائق عن المستويات الطبيعية ، فهذا يعني أنهم قد يفقدونه بشكل مفاجئ أو مفرط ، مما يؤدي إلى اختلالات واضطرابات في الدورة الشهرية.
من الواضح أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ويفتقر إلى العناصر الغذائية سيؤثر على الجسم ويمنع قدرته على إنتاج الهرمونات اللازمة والضرورية لعملية التبويض.
2 ـ الإجهاد يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية
يعد الإجهاد أحد الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية خارج الحمل ، حيث يؤثر بشكل فعال على الغدة النخامية المسؤولة عن إفراز الهرمونات التي تساهم في تنظيم الدورة الشهرية.
كما يمكن أن يتسبب في حدوث تقلبات أو فقدان غير طبيعي ومفاجئ للوزن مما سيؤثر بالطبع سلبًا على انتظام الدورة الشهرية.
3 فترات غير منتظمة بسبب الرضاعة الطبيعية
من الأمور التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية الرضاعة الطبيعية ، لأن الغدد الثديية تحفز إنتاج البرولاكتين ، أو ما يسمى بهرمون الحليب ، بمجرد حدوث المخاض.
وهو تحضير لعملية الرضاعة الطبيعية ، لأن هذا الهرمون الموجود في المرضعات يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية أو قد يوقفها لفترة.
في النساء اللواتي لا يمارسن الرضاعة الطبيعية ، يكون هرمون البرولاكتين لديهن مرتفعًا للغاية ويكونون أكثر عرضة لاضطرابات الدورة الشهرية مقارنة بالنساء المرضعات.
يمكن الاستدلال على نسبة عالية بشكل غير طبيعي من هرمون البرولاكتين من خلال مراقبة الحلمتين ، حيث أنها ستنتج الكثير من إفرازات الحليب.
4 تؤدي السمنة إلى تأخير الدورة الشهرية عند النساء
بما أن بعض النساء يسألن في كثير من الأحيان عن أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل ، فقد ألقينا الضوء على هذا الأمر اليوم من خلال موضوعنا ، لأننا في هذه الفقرة سنذكر لك سببًا آخر قد يكون غير مواتٍ لتأخير الدورة الشهرية وهو السمنة.
يعتبر وزن الصقر فوق المعدل الطبيعي من الأسباب الرئيسية لتأخر الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى الحمل ، لأن السمنة المفرطة هي نتيجة إفراز الجسم لمستويات عالية من الهرمونات.
ومن الهرمونات التي يتم إنتاجها إلى حد كبير نتيجة الوزن الزائد هرمون الاستروجين ، لأن الصقر الموجود فيه ينتج عنه ظهور اختلالات واضطرابات في طبيعة الدورة الشهرية ، وهذا الخلل على الأرجح متأخر. التاريخ المقرر لها.
5 ـ التمارين العنيفة تؤخر الدورة الشهرية
تعتبر التمارين العنيفة أو الشديدة سببًا غير مرضٍ لتأخر الدورة الشهرية بعيدًا عن الحمل ، لأنه إذا مارست المرأة تمارين يومية أو بقوة ، فسوف يتأخر الحيض.
وذلك لأن كلا من الغدة الدرقية والغدة النخامية تتأثران بالتمرينات الشديدة ، مما يؤدي إلى تغيرات في الهرمونات التي تفرزها ، وهذه التغيرات ستؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية والإباضة.
ثانياً: أسباب مرضية لتأخر الدورة الشهرية غير الحمل
استمرارًا لموضوعنا الذي يعرض عليكِ أسباب تأخر الدورة الشهرية خارج الحمل ، في تلك الفقرة سنذكر لكِ الأسباب المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى خلل في الدورة الشهرية وتتسبب في تأخيرها ، وإليكم ما يلي: الأسباب:
1- تأخر الدورة الشهرية بسبب تكيس المبايض
عندما تتعرض المرأة لمتلازمة تكيس المبايض ، ستكون أكثر عرضة لخلل في انتظام الدورة الشهرية.
تتسبب متلازمة تكيس المبايض في حدوث خلل في إنتاج الهرمونات في الجسم ، وهذا الخلل يؤثر سلبًا على إنتاج البويضات ، أو قد يمنع القدرة على إنتاجها بشكل دائم.
2 ـ اضطرابات الغدة الدرقية مع ما يصاحبها من اضطرابات في الدورة الشهرية
تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على عملية الإباضة ، لأن قصور وظيفة الغدة الدرقية يتبعه خلل في إفراز الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض.
بينما يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية نتيجة إفراز هذه الهرمونات بشكل كبير وغير طبيعي وفي كلتا الحالتين يظهر اضطراب وانقطاع في الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة مثل تساقط الشعر وفقدان الوزن والإرهاق. .
3 ـ بعض الأمراض تؤخر الدورة الشهرية
يؤدي مرض التهاب الحوض إلى تأخر الدورة الشهرية ، وكذلك حساسية القمح أو تليف الرحم.
أسباب أخرى لتأخر الفترة
فيما يلي المزيد من أسباب تأخر الدورة الشهرية إلى جانب الحمل:
- الإجهاد: لأن الهرمونات الأنثوية يمكن أن تتأثر بسبب الإجهاد ، فإن الإجهاد يتحكم في جزء الدماغ الذي ينظم الدورة الشهرية.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: تؤدي التهابات الجهاز الهضمي وعدم قدرته على امتصاص العناصر الغذائية المهمة إلى تلف الأمعاء الدقيقة ، مما قد يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
- تغيير نمط الحياة: تعاني الفتيات غير المتزوجات والنساء المتزوجات اللاتي يرغبن في السفر أو الانتقال من مسكن إلى آخر أو تغيير عاداتهن الغذائية باستمرار من تأخر الدورة الشهرية.
- حبوب منع الحمل: سبب تأثيرها السلبي على أنظمة الدورة الشهرية هو احتوائها على هرموني الأستروجين والبروجسترون ، حيث يمنع هذان الهرمونان المبيضين من إنتاج البويضات.
- تناول بعض الأدوية: يمكن أن تؤخر دورتك الشهرية ، مميعات الدم ، ومضادات الاكتئاب ، وأدوية الهرمونات البديلة ، والعلاج الكيميائي للسرطان.
- الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث في سن مبكرة: من الأمور التي تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية أو ظهور اضطرابات فيها هو تحضير الجسم لدخول مرحلة انقطاع الطمث مبكرًا وهي مرحلة سن اليأس. .
علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية بالأعشاب
بعد معرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية غير الحمل حان الوقت لتظهر لك مستحضر عشبي يساهم بشكل فعال في ضبط مواعيد الدورة الشهرية وانتظامها وفق جدولها الطبيعي ، وهنا العلاج:
1- تناولي البقدونس لتجنب الدورة الشهرية المتأخرة
يمكن تقليل الأسباب الأخرى لتأخر الدورة الشهرية ، بخلاف الحمل ، وتسريعها بسهولة عن طريق تناول أوراق البقدونس ، حيث تساهم هذه الأعشاب بشكل فعال في تطهير الجسم بشكل عام ، وخاصة في تطهير الرحم.
وذلك عن طريق تقليل المحتوى العالي من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية داخل الرحم ، وإذا تم تقليل هذا المحتوى ، فستكون الدورة الشهرية منتظمة وستحدث بشكل أسرع.
من السهل استخدام أعشاب البقدونس عن طريق وضع البقدونس والماء في الخلاط الكهربائي وخلطهما جيدًا ثم تناول المزيج كل صباح.
2- الزنجبيل لعلاج تأخر الدورة الشهرية
لا شك أن أعشاب الزنجبيل فعالة في علاج المشاكل المرضية المختلفة حيث ثبت أنها تعالج وتنظم مشكلة تأخر الدورة الشهرية.
غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة والألياف التي تدعم صحة المبيض وتسهم في إنتاج البيض بسهولة.
يمكن للمرأة أن تنظم الدورة الشهرية عن طريق تناول مشروب الزنجبيل يوميًا حيث يتم تحضيره بسهولة عن طريق وضع الزنجبيل المبشور مع كوب من الماء على النار حتى يغلي.
يحلى المشروب بملعقة صغيرة من العسل ويستهلك بعد أن يبرد قليلاً ، وفي غضون أيام قليلة سيبدأ دم الحيض.
3- علاج تأخر الدورة الشهرية بالقرفة
تلعب القرفة دورًا مهمًا وهامًا في تنظيم الدورة الشهرية ، فهي من أكثر المشروبات التي يتم تناولها شيوعًا لعلاج هذه المشكلة المزعجة ، حيث أن لها القدرة على زيادة تدفق الدم في الجسم.
كما أنه يحسن صحة الجهاز التناسلي من خلال تنظيم الهرمونات في الجسم وبالطبع كل هذه الأشياء لها تأثير إيجابي وتسهم في تنظيم الدورة الشهرية.
يمكن لأي امرأة الاستفادة من القرفة لتنظيم دورتها الشهرية عن طريق إضافة القرفة المبشورة إلى طعامها أو إضافة الحليب المسلوق إلى القرفة وشرب هذا المشروب كل صباح.
4- الكركم لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
يمكن حل مشكلة تأخر الدورة الشهرية عن طريق تناول أعشاب الكركم ، لأن هذه الأعشاب تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة التي تساهم في تنظيم الهرمونات في الجسم ، وبالتالي تنظيم الدورة الشهرية.
يتم تحضير مشروب الكركم لسهولة علاج تأخر الدورة الشهرية وذلك بتناول ربع ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب ثم شربه بعد تحليته بالعسل.
لن يتم تنظيم الدورة الشهرية فقط عن طريق تناول الكركم ، ولكن الألم المصاحب له سيكون خفيفًا جدًا لأن الكركم لديه القدرة على تخفيف تقلصات البطن بسبب الدورة الشهرية.
5- تسريع الدورة الشهرية بأعشاب الكمون
للكمون فوائد عظيمة ومذهلة للدورة الشهرية المتأخرة حيث يساعد على تسريع ظهورها وله أيضًا القدرة على تخفيف أعراضه مثل الانتفاخ أو الغازات.
يمكن تناول مشروب الكمون عن طريق إضافة الماء الساخن إلى ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون وتركه منقوعًا طوال اليوم ثم شربه في الصباح.
نصائح تساعد على تسريع الدورة الشهرية
يمكن للمرأة أن تسرع من تأخر الدورة الشهرية باتباع مجموعة من النصائح الوقائية ، وهي كالتالي:
- في المرأة المتزوجة ، يمكن تسريع الحيض عن طريق الاتصال الجنسي الحميم مع زوجها ، لأن هذا الأمر يساهم بشكل فعال في الحد من تأخر الدورة الشهرية.
- تناول الأطعمة المفيدة التي تدعم صحة المبيض وإنتاج البيض ، مثل التمر والأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج وفيتامين ج والجزر وكذلك الحلبة.
- تجنبي أسباب التوتر ، لأن الحالة النفسية تؤثر بالطبع على هرمونات الدورة الشهرية.
- يمكن تناول عصير العنب يوميًا لأنه يسرع الدورة الشهرية وكذلك عصير قصب السكر.
- يساعد الاستهلاك المنتظم للتين المجفف بعد الطهي على تقليل الدورة الشهرية.
- تناول بذور السمسم المحمص في الصباح.
- استخدم زيت الزيتون الدافئ لتدليك منطقة البطن.
- يمكن تناول البابايا الناضجة باستمرار أو شرب عصيرها لتسريع الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة مثل المشي السريع أو القفز أو السباحة.
- اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب السمنة أو فقدان الوزن المفاجئ.
- تناول أدوية محددة تقلل من إفراز البرولاكتين ، مثل هرمون الحليب.
- استشيري أخصائي طبي لمعرفة أسباب تأخر الدورة الشهرية.
تأخر الدورة الشهرية عن الموعد المحدد ليس بالضرورة بسبب الحمل ، لأن الفتيات غير المتزوجات يعانين أيضًا من هذه المشكلة وسبب حدوثها يمكن أن يكون الإجهاد ونقص الوزن والمرض وغيرها.