من منا لا يحب البرتقال وعصير البرتقال ، هذه الفاكهة اللذيذة ….. ولكن ما يخفى عنا أنها مصدر فوائد لا حصر لها.
يُعرف البرتقال باسم فاكهة السعادة في الصين لأنها تستخدمه في حياتهم بشكل مستمر في جميع مناحي الحياة وتعتبر الصين من أكبر الدول في زراعة البرتقال بعد أمريكا والبرتغال وتحتوي فاكهة البرتقال على قيمة غذائية عالية من المعادن والفيتامينات وأن تناول حبة واحدة يوميًا يحافظ على صحة الجسم وآمنه ويمنع العديد من الأمراض.
الفوائد العلاجية للبرتقال للجسم
زيادة دفاعات الجسم بفضل التركيب المعقد للفيتامينات التي تلبي احتياجات الجسم عند شرب كوب من عصير البرتقال أو تناول حبة واحدة.
المحافظة على صحة الخلايا والأنسجة التي يتكون منها الجلد بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه.
يحمي القلب من السكتات الدماغية المفاجئة.
تنظيف الأوعية الدموية والشرايين من الكوليسترول.
تطهير الجسم من السموم. الحفاظ على توازن الجسم والتحكم في الهرمونات المسؤولة عن الإباضة وتأخير انقطاع الطمث وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم.
علاج الربو والتهاب الشعب الهوائية الحاد.
التقليل من أعراض البرد والانفلونزا.
تجديد الخلايا والتئام الجروح.
تخلص الجسم من جميع آثار الأدوية والمواد الكيميائية.
تقوية عضلة القلب وتنظيم الدورة الدموية.
تكسير الحصى التي تتراكم في الكلى وطردها من الجسم.
فوائد البرتقال للجنس:
يحتوي على فيتامين سي ومركبات حمض الفوليك ، مما يجعله بديلاً طبيعياً للمنشطات الجنسية.
يزيد الاستهلاك المستمر للبرتقال من الأداء الجنسي ويساعد في علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال
كما أنه يزيد من نشاط الحيوانات المنوية لدى الرجال
فوائد البرتقال للشعر:
يحمي الشعر ويقلل من تساقطه ويحميه من التقصف ويساعد على إزالة القشرة
كما أنه جزء من العديد من الخلطات الطبيعية التي تعمل على تنعيم الشعر وتألقه.
فوائد البرتقال لضغط الدم:
يقلل الصوديوم الضروري لخفض ضغط الدم
ولكنه يعمل أيضًا على زيادة البوتاسيوم كبديل للصوديوم وهو مهم بنفس القدر لأنه يقلل من خطر الموت المفاجئ بنسبة 20٪.
فوائد البرتقال في النظام الغذائي:
يحتوي على سعرات حرارية قليلة ، لذا فهو مفيد لمن يتبع نظامًا غذائيًا ، حيث يقلل الانتفاخ ويطرد الغازات ويحرق الدهون الضارة بالجسم.
فوائده في أمراض الكلى:
شرب عصير البرتقال من الأشياء التي تقلل من الإصابة بأمراض الكلى وتقلل من تكون حصوات الكلى
لكن يجب أن تكون الحموضة والسكريات داخل العصير متوازنة لتجنب زيادة الوزن أو تسوس الأسنان.
فوائده لسرطان الكبد:
أكدت معظم الدراسات في اليابان أن تناول البرتقال واليوسفي مفيد في تقليل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد لاحتوائهما على فيتامين أ والكاروتينات.
فوائده في حماية القلب:
يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد القلب على أداء وظيفته بشكل جيد
إذا انخفض مستوى البوتاسيوم في الجسم ، فإن عدد دقات القلب ينخفض ، مما يسبب مشاكل كبيرة في الجسم.
فوائده المضادة للشيخوخة:
يحتوي البرتقال على بيتا كاروتين ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف وتساعد أيضًا في تأخير الشيخوخة.