أصبحت اللياقة من أهم عناصر الجمال هذه الأيام وهي أيضًا رمزًا لصحة الجسم بدون دهون. إذا كنت تبحث عن حل فعال للتخلص من الدهون المتراكمة وخاصة في منطقة البطن والفخذين والأرداف ، سنقدم لك في هذا المقال وصفة بسيطة مبنية على خلطة سحرية من الزنجبيل ، وبفضلها يمكنك سيكون له جسم لائق ومتناغم.
هذه الوصفة قديمة وفعالة عندما يتعلق الأمر بإذابة الدهون في البطن والأرداف والفخذين دون اللجوء إلى الحميات الغذائية القاسية.
طريقة عمل مخلل الزنجبيل
- ضعي لترين ونصف لتر من الماء في إناء ، أضيفي شرائح الزنجبيل الطازج المفرومة ، وضعي المزيج على النار حتى يغلي ، ثم خففي النار واتركيها تطهى لمدة 15 دقيقة.
- يرفع عن النار ، يترك ليبرد ويشرب طوال اليوم. تأكد من تناول لتر واحد على الأقل في اليوم.
الفوائد الصحية لنقع الزنجبيل
- يحارب أمراض القلب والسمنة والكوليسترول ويساعد على خفض ضغط الدم الشرياني.
- يعتبر مضاداً للالتهابات ويفيد في علاج الآلام والروماتيزم والالتهابات.
- مصدر كبير لمضادات الأكسدة الجذور الحرة.
- بفضل محتواه المضاد للالتهابات ومضادات الأكسدة ، فهو يحارب السرطان.