معلومات عن الخمول

الخمول

يعرف الخمول طبيا بأنه حالة من النعاس تستمر لفترة طويلة. في هذه الحالة يعاني المريض بشدة ولفترة طويلة من الكسل والخدر والنعاس. كما أنه يشعر بالغربة عن العقل وغالبًا ما يرتبط بالإرهاق والضعف ، ويؤثر الخمول على مجرى حياة الإنسان لأنه يمنعه من أداء وظائفه وواجباته كما هو مطلوب منه ، ويمكن أن يترافق الخمول مع بعض الحالات المرضية ، بينما في حالات أخرى يحدث بدون أسباب مرضية ، وسوف نقدم معلومات حول الخمول في هذه المقالة.

أسباب غير مرضية لعدم النشاط

• يؤدي وضع الجسم غير المناسب ، سواء جالسًا أو واقفًا ، إلى استنفاد طاقة العضلات.
• شعور دائم بالقلق والتوتر وعدم الراحة حيث يسبب تقلصات عضلية ويؤثر سلباً على طاقة الجسم وحركته.
• إذا بقيت في المنزل دون الخروج لفترة طويلة ، وفي هذه الحالة ، غالبًا ما يشعر الشخص بالحيوية والنشاط بعد التعرض للشمس أو الخروج لفترة قصيرة.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكريات ، وخاصة وجبة الإفطار ، لأنها تؤدي إلى استنفاد الطاقة ، لأنها تعزز الحرق السريع للطاقة في الجسم.
• التمرين المفرط ، خاصة إذا كان الشخص مبتدئًا ولا يعتاد على التمارين اليومية أو القوية.
• اتبع نظامًا غذائيًا للوجبات السريعة يعتمد على تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.

أسباب الخمول المرضي

• انخفاض مستوى الماء في جسم الإنسان مما يؤثر على ترطيب الخلايا وبالتالي يمنع قدرتها على أداء الوظائف المطلوبة.
• حدوث الحمل عند النساء وما يصاحبه من اضطرابات هرمونية.
• مع فقر الدم.
• نقص حمض الفوليك أو مستويات فيتامين ب 12.
• الإصابة بأنواع معينة من الأمراض المزمنة ، وخاصة أمراض المناعة الذاتية.
• عدوى مرض معوق مثل انخفاض نسبة السكر في الدم تجعل الشخص يشعر بالخمول والخمول.
• عدوى الـ EBV التي تصيب خلايا الدم البيضاء ، ويجب توخي الحذر لأن هذا المرض يعتبر معديا.
• الاكتئاب وفقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة.
• متلازمة التعب المزمن (فيبروميالغيا).
• الإصابة بأمراض القلب المختلفة لأنها تجعل المريض يشعر بضيق في التنفس ويصعب عليه أداء المهمة وهذا ما يصنع له صعوبة فيها.
• زيادة الوزن (السمنة).
• حدوث قصور وضمور في نشاط الغدة الدرقية ويمكن الكشف عن ذلك بإجراء مجموعة من الفحوصات.