مشروبات التخسيس سالي فؤاد
بالإضافة إلى حرق الدهون وفقدان الوزن ، فهذه المشروبات لها فوائد أخرى مهمة لصحة الجسم لأن هذه المشروبات تعمل على تطهير الكبد وتعمل أيضًا على تجديد خلايا الجسم وأيضًا تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها تؤدي جميع أنشطتها خلال اليوم بسهولة ويسر ، ومن المعروف أنه نظرًا للأهمية الكبيرة التي تحظى بها مشروبات سالي فؤاد الشهيرة ، فقد تم تسميتها بالاسم المناسب “حمية مشروبات سالي فؤاد” بعد إدراجها في فئة مشروبات التخلص من السموم.
مشروبات سالي فؤاد تساعد على إنقاص الوزن
وكما تحدثنا عن مشروبات سالي فؤاد من قبل ، يجب أن نعلم أن هذه المشروبات تنقسم إلى خمسة أنواع وأن كل نوع من هذه الأنواع يتم تناوله في وقت معين من اليوم ، وسيتم شرح هذا التقسيم لكم في النص التالي:
- المشروب الذي تشربه في الصباح سالي فؤاد مشروب يتم تناوله فور الاستيقاظ.
- المشروب الثاني هو الشاي الأخضر والزنجبيل ، ويشرب قبل نصف ساعة من الوجبة المباشرة ، طوال اليوم.
- المشروب الثالث هو مشروب الخضار سالي فؤاد ويستهلك هذا المشروب طوال اليوم.
- المشروب الرابع عبارة عن مشروب نعناع وبرتقال يتم تناوله طوال اليوم.
- المشروب الخامس هو مشروب تفاح يتم تناوله أيضًا خلال النهار.
شراب الصباح لسالي فؤاد
مكونات:
- ماء
- عيد الحب
- عصير الليمون
طريقة التحضير:
- فقط ضعي ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ ثم اخلطي جيدًا.
- نضع عصير نصف ليمونة الذي أحضرناه معنا في نفس الكوب الذي نضع فيه الماء والعسل ونخلط كل شيء جيدًا.
- بعد ذلك يمكننا أن نشرب مباشرة.
بشكل ملحوظ:
- يجب شرب هذا المشروب فور الاستيقاظ من النوم.
الشاي الاخضر والزنجبيل:
مكونات:
- ماء مغلي
- ماء بارد
- أحضر ملعقة من مسحوق الزنجبيل
- شاي أخضر
- خل التفاح
- عصير ليمون
- فيتامين سي
طريقة التحضير:
- ضعي ملعقة من الشاي الأخضر أو كيسين من الشاي الأخضر مع ملعقة من الزنجبيل أو قطعة واحدة من القرفة في وعاء.
- ضعي نصف لتر من الماء المغلي في وعاء وغطيه بنصف لتر من الماء البارد.
- ضعي 2 ليمونة معصورة وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ضعي 10 قطرات من فيتامين سي في الوعاء.
- تخلط جميع المكونات جيدا.
- انتظر بضع دقائق ثم اشرب مشروبًا واحدًا على الفور.
ملحوظة:
- من الأفضل شرب هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة.
- من الممكن تنويع وضع الزنجبيل أو القرفة ، لكن لا يمكن الجمع بينهما ، لأنه لا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
مشروب خضار لسالي فؤاد
مكونات:
- كسبرة
- خيار
- ماء الكرفس
- بَقدونس
- عصير ليمون
طريقة التحضير:
- نقطع البقدونس والكزبرة بعصا الكرفس ونضعهما في الخلاط.
- ضعي الخيار في الخلاط مع عصير ليمونة واحدة.
- نسكب المكونات الأخرى في لتر من الماء ونضعها في الخلاط.
- صفي المكونات ثم اشرب المشروب.
بشكل ملحوظ:
- قد يكون مذاق هذا المشروب سيئًا للغاية ، لكن وفقًا للخبير سالي فؤاد ، فهو من أهم المشروبات لفقدان الوزن وحرق الدهون.
مشروب النعناع والبرتقال:
مكونات:
- أوراق النعناع
- البرتقالي
- ليمون
- خيار
- ماء
طريقة التحضير:
- نقطع حبة خيار إلى شرائح صغيرة.
- قطع ليمونة إلى شرائح صغيرة.
- نقطع برتقالة إلى شرائح صغيرة.
- ضعي الشرائح السابقة في وعاء من الماء مع أوراق النعناع وعصير برتقالة واحدة.
- اشرب مباشرة.
بشكل ملحوظ:
- يمكن شربه طوال اليوم
خل التفاح:
مكونات:
- تفاح
- خل التفاح
- ماء
طريقة تحضير المشروب:
- ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح في لتر واحد من الماء.
- نقطع تفاحتين صغيرتين إلى شرائح صغيرة ونضعهما في الماء.
- دع الماء يمتص خصائص شرائح التفاح وكذلك خل التفاح.
- اشرب مشروبًا بعد ذلك.
بشكل ملحوظ:
- من الأفضل تناول تفاحة واحدة في اليوم.
- يمكن شربه طوال اليوم
ملاحظة مهمة:
لمن يرغب في تجربة مشروبات سالي فؤاد للتخسيس يفضل شرب هذه المشروبات مرة واحدة في اليوم أو كل أسبوع أو على الأقل كل أسبوعين باستثناء:
10 نصائح لسالي فؤاد لانقاص الوزن
سنشرح لك هذه النصائح على النحو التالي:
من المعروف أن 10 نصائح لسال فؤاد هي بعض النصائح التي ليست كثيرة وبسيطة جدا.وقد اكتشفت أخصائية التغذية سالي فؤاد هذه النصائح من التجربة وهذه النصائح العشر تعمل على مساعدتك على إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل رائع وسهل وبطريقة رائعة. طريقة بسيطة.هذه الطريقة من مميزاتها أنها تستهدف الدهون وليس العضلات ، وهذا يعمل على تقليل الدهون بطريقة إيجابية دون التعرض أو الإضرار بالعضلات أو الكتلة العضلية.
تجدر الإشارة إلى أنه كلما اتبعت هذه النصائح العشر ، لن يتمكن جسمك من اكتساب الوزن الذي كنت تعمل عليه.
خلاصة القول هي أنك إذا اتبعت هذه النصائح العشر يوميًا ، فلن تضطر إلى الذهاب بدون الأطعمة الكاملة التي تحبها.
عشر نصائح لسالي فؤاد لفقدان الوزن وحرق الدهون
استطاعت أخصائية التغذية سالي فؤاد أن تخسر 25 كيلو جرامًا في 6 أشهر فقط دون اتباع أي حميات غذائية قاسية أو تمارين شاقة ، وذلك فقط باتباع عشر نصائح نقدمها لك على النحو التالي:
- يجب الامتناع عن تناول الكربوهيدرات أثناء الليل.
- يجب توزيع الوجبات على مدار اليوم.
- نحن بحاجة إلى تقليل تناولنا للسكر الأبيض وكذلك تقليل تناولنا للدقيق الأبيض.
- استمر في عمل جميع حصص البروتين الخاصة بك على مدار اليوم.
- يجب الحرص على شرب الماء بانتظام.
- تناول الزبادي مع إضافة الليمون قبل النوم.
- تحتاج إلى إجراء اختبار لكل من الغدة الدرقية والحساسية الغذائية.
- العمل على تقليل نسبة الدهون الحيوانية والصقور نسبة الدهون النباتية.
- تأكد من تناول الحساء وكذلك السلطة والشاي بالليمون.
- يوم عمل للشرب.
لذلك قدمنا لك مشروبات التنحيف سالي فؤاد إذا أردت معرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك في الحال.