غزارة الطمث مصطلح طبي يشير إلى زيادة النزيف أثناء فترة الحيض ، وبالتالي فإن كمية الدم في هذه الحالة تكون أكثر من الطبيعي وتكون الدورة أطول من الدورة العادية التي اعتادت عليها المرأة.
هذه الحالة شائعة جدًا لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، غالبًا ما تعاني النساء من هذه المشكلة ، لكنها في معظم الحالات ليست دائمة ، وخلال فترات غزارة دم الحيض ، تعاني النساء من العديد من الأعراض ، بما في ذلك التعب والإرهاق وفقدان كمية كبيرة من الدم ، لكنها لا تضر بالجسم أو الصحة العامة.
الكمادات الباردة
للنزيف الشديد أثناء الحيض ، يمكن استخدام كمادات الماء البارد لتقليل الألم والنزيف. استخدم منشفة مبللة بالماء البارد وضعها على منطقة أسفل البطن ، أو ضع مكعبات ثلج في منشفة نظيفة أو قطعة قماش ولف المنشفة حول بطنك. اترك الكمادات الباردة على بطنك لفترة من الوقت. على الأقل ربع ساعة وكرر هذه الطريقة كل أربع ساعات خلال النهار وستشعرين بتحسن كبير وسيقل الألم كثيرا وسيقل النزيف أيضا.
نشاء
تم استخدام المشروب النشوي من قبل العديد من النساء وكانت هناك نتائج إيجابية أظهرت أن شرب المشروب النشوي ساعدهن كثيرًا في تقليل شدة نزيف الدورة الشهرية وله أيضًا دور قوي في تخفيف آلامه. أضف ملعقة من النشاء إلى كوب ماء بارد واشربه مرتين في اليوم.
مكملات الحديد
تحتاج المرأة إلى تعويض نسبة الحديد المفقودة في دمها بالدم الغزير الذي فقدته أثناء الحيض ، وله قدرة قوية على مساعدة الدم في نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم.
حبوب منع الحمل
تستخدم بعض النساء حبوب منع الحمل أحيانًا لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وتقليل النزيف ، وفي بعض الأحيان يمكن أن تساعد هذه الحبوب في جعل الدورة الشهرية أكثر انتظامًا ولكن قبل البدء في استخدام هذه الحبوب ، يجب استشارة الطبيب المختص أولاً لتجنب آثارها الجانبية الضارة.
قرفة
منذ العصور القديمة ، عُرف مفعول القرفة بقدرته على تقليل شدة نزيف الحيض وتخفيف آلامه ، ولهذا ينصح الكثيرون بشرب شاي القرفة باستمرار أثناء الدورة الشهرية.
في النهاية عليك أولاً استشارة الطبيب للمحافظة على صحتك والتأكد من عدم معاناتك من أعراض أمراض أخرى لا قدر الله.