تشتهر حبة البركة أو الحبة السوداء بفوائدها الصحية العظيمة ، لذا يمكن استخدامها بشكل فعال للتخلص من بعض الأرطال الزائدة وحرق الدهون. إذا كنت تتساءل ، أيها السيدات ، عن كيفية التخلص من بعض الوزن الزائد ، اكتشف معنا في هذه المقالة طرقًا لاستخدام البذور السوداء للحصول على شخصية رفيعة.
طرق استخدام الحبة السوداء لحرق الدهون المتراكمة:
- مشروب الحبة السوداء
سحق من 5 إلى 10 بذور كمون أسود واخلط نصف ملعقة صغيرة من هذا المسحوق مع كوب من الماء الساخن.
أضف ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة.
تناول هذا الخليط مرة في الصباح قبل الإفطار بنصف ساعة ومرة أخرى في المساء قبل نصف ساعة من العشاء.
- حبة البركة بالليمون
خذ من 50 إلى 100 جرام من بذور الكمون الأسود واضغط عليها بكمية من الليمون أو ما يكفي لتغطية جميع البذور.
اتركه يجف بشكل طبيعي في مكان نظيف ، ثم ضعه في وعاء وأغلقه. تناول 6 إلى 8 أقراص كل صباح على معدة فارغة مع كوب من الماء الفاتر.
- الحبة السوداء وبذور الكتان
قم بغلي ملعقتين صغيرتين من الحبة السوداء مع ملعقتين صغيرتين من المريمية وربع ملعقة صغيرة من بذور الكتان في كوب من الماء ثم تناولها بعد كل وجبة رئيسية.
- حبة البركة والشبت
اسلقي كوبًا من الماء وأضيفي ملعقتين صغيرتين من اليانسون وملعقتين صغيرتين من الشبت وملعقتين صغيرتين من الكمون الأسود. اتركي الخليط لمدة 7 ساعات ، صفي وخزني في الثلاجة ، تناول نصف ملعقة كبيرة من الخليط ثلاث مرات في اليوم مع كوب من الماء.
نذكركم ، سيداتي ، بأن هذه الوصفات تحتاج إلى بعض التمارين المفيدة لحرق الدهون وتحقيق النتيجة المرجوة.