تجربتي مع مياه البحر
من خلال تجربتي مع مياه البحر وجدت أنها تحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم ، فمياه البحر لها فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر ، وسوف نشرح كل هذه الفوائد بالتفصيل. الأسطر التالية.
فوائد ماء البحر للجسم
مياه البحر لها فوائد عديدة ومن هذه الفوائد:
تحسين الصحة العامة
الاستحمام بماء البحر الدافئ ينشط قدرة الجسم على الشفاء ، حيث أنه يقاوم العديد من الأمراض مثل التهاب الشعب الهوائية والربو وبعض الآلام والالتهابات الأخرى ، وتحتوي مياه البحر على المغنيسيوم الذي يلعب دورًا في تقليل الإجهاد وإرخاء العضلات ، بالإضافة إلى توفير الإحساس من الراحة والسلام.
علاج الأكزيما
يستخدم ملح البحر منذ العصور القديمة لعلاج الإكزيما ، ويتم ذلك عن طريق نقع الجسم في الماء الدافئ الذي يروي الجلد ، مما يسرع عملية الشفاء ويعززها.
غسول الفم الطبيعي
مياه البحر تقتل البكتيريا حيث تستخدم كغسول للفم ولتنظيف اللثة. كما أنه يهاجم البكتيريا المسببة لالتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. كما أنه يعمل على تخفيف الآلام عن طريق وضع ملح البحر في كوب من الماء الدافئ ثم استخدامه كغرغرة لمدة 30 إلى 30 دقيقة ، 60 ثانية.
طب الأسنان
يخفف الماء المالح من ألم الأسنان ويمكن القيام بذلك عن طريق وضع ملعقة ملح في كوب من الماء الساخن وخلطها معًا ثم وضعها في فمك والغرغرة.
الدورة الدموية في الجسم
تلعب مياه البحر دورًا كبيرًا في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، حيث تعمل السباحة على تحسين الدورة الدموية عن طريق استعادة المعادن المفقودة بسبب التلوث البيئي أو الإجهاد أو سوء التغذية.
تقليل الشهية
تؤثر المياه المالحة على استقرار الملح في الجسم ، وبفضل ذلك نتجنب الأطعمة السريعة وغير الصحية ، ونحافظ على لياقتنا ونتجنب زيادة الوزن.
تقوية المناعة
تقوي السباحة في مياه البحر جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامينات وعناصر حيوية وأحماض أمينية وأملاح معدنية وكائنات دقيقة تنتج مواد مضادة للجراثيم تقوي جهاز المناعة.
تحتوي مياه البحر على مكونات شبيهة ببلازما الدم يسهل امتصاصها عند السباحة ، بالإضافة إلى استنشاق رائحة البحر التي تحتوي على جزيئات (أيونات سالبة) مهمة لصحة الرئة.
صحة العظم
أظهرت بعض الدراسات أن الإصابة بهشاشة العظام ناتجة عن نقص الكالسيوم ، بينما شرب كوب من الماء والملح له دور في تقليل كمية المعادن والكالسيوم وتعزيز صحة العظام.
استرخاء العضلات المؤلمة
يعتبر ملح إبسوم الموجود في مياه البحر من العلاجات التي تستخدم في تخفيف الآلام التي تحدث نتيجة التهابات العضلات ، وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يمنح الجسم التوازن ، وخاصة الوظائف المتعلقة بالأعصاب والعضلات.
للحصول على نتائج صحية ، أضف زيت اللافندر أو زيت الأوكالبتوس إلى حمام الملح الإنجليزي.
الحد من التوتر
يعاني معظم الناس من الأرق ولا يستمتعون بالنوم لأن الملح الموجود في مياه البحر يعمل على تقليل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول.
ضغط الدم
الماء المالح له دور كبير في الحفاظ على ضغط الدم عن طريق الحفاظ على الجسم بالماء والملح ولا يفقد من خلال التبول ، لذلك يرتفع ضغط الدم ، ولكن عندما يتم التخلص من الملح والماء يتسبب في اختفاء آثار البول والحفاظ عليه. ضغط الدم.
فوائد ماء البحر للبشرة
تحتوي مياه البحر على معادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم مما يجعلها مفيدة للبشرة. ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
عيون منتفخة
نضع الوسائد المنقوعة في محلول من الماء الفاتر وملعقة صغيرة من ملح البحر ، ونستلقي على ظهورنا ونضعها في مكان تورم العين.
إزالة السموم من الجلد
تلعب الأملاح دورًا رئيسيًا في إزالة السموم من الجلد وإزالة البكتيريا الضارة التي يمتصها الجلد بشكل يومي ، مما يجعل البشرة تبدو صحية ونقية ومتألقة في النهاية.
علاج حب الشباب والالتهابات
يقتل ملح البحر البكتيريا المسببة لحب الشباب ، كما يعالج الالتهابات التي تحدث فيه ، حيث يقلل الرطوبة وينظم إفراز الدهون ، مما يعمل على إغلاق المسام.
تقشير بشرة
فرك الجلد يحسن الدورة الدموية ويقشر الخلايا الميتة ويوضع على الساقين والذراعين بعد الاستحمام أو على الجلد الرطب.
تقشير الجلد
تمتلك مياه البحر العديد من الخصائص الفيزيائية التي تسمح لها بتقشير البشرة ، كما أن المعادن الموجودة في تركيبتها تسهل فتح المسام وتنظيفها ، كما تساعد على تدفق الدم إلى الجلد ؛ يساعد الجلد على امتصاص الرطوبة بسهولة.
تبخير الجلد
يعمل تبخير بشرتك بملح البحر على فتح المسام عن طريق إضافة ثلث كوب من ملح البحر إلى وعاء من الماء ، ثم وضع منشفة على وجهك ثم تعريضها للبخار لمدة 10 دقائق تقريبًا.
الحبر الجلد
يلعب الملح دورًا كبيرًا في تقليل زيت الوجه ، ويتم ذلك عن طريق ملء زجاجة بماء فاتر ، وإضافة ملعقة صغيرة من ملح البحر ثم وضعه على وجهك ، محاولًا تجنب وضعه بالقرب من عينيك.
التقليل من ظهور التجاعيد
يعمل الاستخدام المنتظم لأملاح مياه البحر على إزالة تجاعيد الوجه ، بالإضافة إلى جعل البشرة تبدو شابة ، فهي تعيد توازن البشرة فتبدو ناعمة وصحية.
فوائد ماء البحر للشعر
من خلال تجربتي مع مياه البحر ، وجدت أنها ساعدتني في علاج قشرة الرأس وساعدت في تنعيم شعري وتكثيفه ، لما لها من فوائد عديدة مهمة لصحة الشعر ، حيث تحتوي على 26 معادن مهمة لصحة الشعر. من أهم فوائد ملح البحر للشعر ما يلي:
اجعلي شعرك أقوى
يمكن استخدام ملح البحر الإنجليزي لتكثيف الشعر عن طريق خلط الملح جيداً بالبلسم ، ثم دهنه على جذور الشعر وتركه لمدة 20 دقيقة ، وهذا سيزيد من كثافته حيث يعمل على إزالة الدهون الظاهرة من الشعر. الشعر ، وتتكرر هذه الوصفة بشكل موسمي لمنع جفاف الشعر.
مكبرات
يزيل ملح البحر قشرة الرأس لأنه يوضع على فروة الرأس ويقلل ويزيل القشرة.
نعومة ولمعان الشعر
له نصيب كبير في لمعان ونعومة الشعر ، ويوفر الرطوبة اللازمة للشعر ، ويعالج الشعر التالف والتالف بفضل وجود المعادن الهامة والضرورية فيه.
فروة الرأس
يمتص الزيوت والعرق من فروة الرأس.
ملخص الموضوع في 6 نقاط
وبناءً على ما قيل عن تجربتي مع مياه البحر نجد أن: