البشرة الجافة هي واحدة من أكثر مشاكل النساء شيوعًا وغير سارة. تسبب الأشعة الضارة والتغيرات المناخية الجفاف ، مما يجعل الجلد متشققًا ومتقشرًا ، وتشمل الأعراض التي تدل على جفاف الجلد تقلص الجلد بعد غسله بالماء الساخن ، أو الشعور بسماكة الجلد ، أو الشعور بالحكة في الجلد.
ولأننا نهتم بك ونريدك تعزيز ثقتك بنفسك وإشراقك ، نقدم لك مجموعة من النصائح والحيل للتخلص من البشرة الجافة:
• تجنبي غسل بشرتك بالماء الساخن واستبدليها بماء فاتر للتنظيف ، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجسم ، مما يجعله أقل مرونة ويجعله أكثر جفافاً.
• استخدمي المرطبات المناسبة ليلا ونهارا وخاصة بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة بشرتك.
• تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على مكونات كيميائية ضارة للجلد ومزيلات العرق التي تحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا ، لأنها يمكن أن تجفف الجلد أيضًا.
• قشري بشرتك مرة في الأسبوع واستخدمي مرطب غني بعد التقشير مباشرة.
• للحصول على بشرة جميلة ونقية ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• يحتاج الجسم إلى كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة. تأكد من شرب 8 أكواب من الماء يوميًا.
• استخدم ماء الورد للنضارة ورشه على بشرتك كلما سنحت لك الفرصة.
• ممارسة الرياضة ، مثل المشي والجري وركوب الدراجات أو اليوجا للحفاظ على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى خلايا الجلد. كما تقلل التمارين من الإجهاد الذهني مما يساهم في تنشيط خلايا الجلد.