كيفية العناية ببشرة الفتيات الصغيرات
منذ الطفولة ، لدى الفتيات رغبة كبيرة في الظهور بمظهر جميل وجذاب ، ويدركن أن أحد أسباب الحصول على هذا المظهر هو العناية بأنفسهن وبشرتهن.
1- العناية الداخلية بالبشرة للفتيات الصغيرات
تشير العناية الداخلية إلى ما يدخل الجسم من مغذيات مثل المشروبات والأطعمة ، ولهذه التغذية تأثير كبير على البشرة ، ومن أجل معرفة كيفية العناية ببشرة الفتيات الصغيرات في هذا الصدد ، فإنها تتواجد من خلال الفقرات التالية ما هو جيد لبشرتك الفتيات الصغيرات:
الخضار وتأثيرها على الجلد
إن تناول الخضار يجني ثمارها أولاً على الجلد ، فالتناول المنتظم للخضروات يساعد على نضارة وحيوية البشرة ويحفز الدورة الدموية لطفلك ، لذا فإن تناول الخضار يومياً يساعده كثيراً.
ينصح الأطباء وخبراء التجميل بتناول الخضار الورقية مثل الجرجير والكزبرة والبقدونس وأوراق العنب والبنجر والطماطم والخيار والخضروات الأخرى.
الثمار وفوائدها للبشرة
توفر الفاكهة ترطيبًا للبشرة ، مما يساعدها على النمو والظهور بصحة جيدة ، وأكثر حيوية وإشراقًا ، وذلك بفضل العديد من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها ، كما أن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من الماء. مما يؤدي إلى إعطاء بشرتك ما يكفي لمساعدتها على الشعور بالانتعاش والحيوية.
شرب الماء ودوره في الحفاظ على بشرة صحية
نواصل حديثنا عن كيفية العناية ببشرة الفتيات الصغيرات ، لأن الماء يلعب دورًا رئيسيًا في التأثير على بشرة طفلتك الصغيرة ، وشرب الماء له فوائد عديدة ، خاصة للبشرة. يحافظ الماء على رطوبة البشرة ويمنع جفافها ، مما يساعد البشرة على الظهور بمظهر مثالي.
يساعد شرب الماء على تخليص الجسم والجلد من السموم ويقلل من ظهور البثور والبثور التي يمكن أن تستغرق شهورًا للشفاء ، كما أن الحفاظ على كمية كافية من الماء يوميًا يساعد على الحصول على بشرة وبشرة أكثر صحة وأمانًا.
2- العناية الخارجية بالبشرة للفتيات الصغيرات
يُنصح الفتيات الصغيرات بعدم وضع منتجات أو مواد خارجية على بشرتهن. يمكن أن تكون هذه المواد كيميائية أو طبيعية ، ولكن كيف يجب أن تكون هذه الرعاية وبأي وسيلة؟
قد تجد بعض الأمهات هذا مزعجًا ويتجنب الكثيرات هذا النوع من الرعاية ويعانين من هذه المخاوف ، خاصةً عندما يتعلق الأمر باستخدام المواد الكيميائية. يجب ألا يستخدم طفلك أي مواد كيميائية أو منتجات صناعية على بشرته ، لأن ذلك قد يكون له نتائج سلبية.
ومع ذلك ، لا يضر تطوير بعض الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات بسيطة وصحية تحمي طفلك من التغيرات في الطقس التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرته.
الوقت المناسب للفتيات للعناية ببشرتهن
تعد معرفة الوقت المناسب للعناية ببشرتك من أهم الطرق للحفاظ على بشرتك صحية وصحية لفترة طويلة. لأنه مع تقدمك في العمر يتناقص إفراز الكولاجين من الجلد مما يؤدي إلى ظهور خطوط وتجاعيد حول العين ، لذا فإن العناية ببشرة الفتيات في سن مبكرة أمر ضروري ومفيد ، وكذلك الحفاظ على عادات تنظيف البشرة السليمة التي تحميها من التعرض لأية علامات تقدم سن مبكرة مثل: دوائر العين والتصبغ والتجاعيد.
منتجات العناية بالبشرة في العشرينيات
في العشرينيات من العمر ، يبدأ إفراز الكولاجين في الانخفاض بشكل ملحوظ ، لذا في الفقرات التالية سنقدم طرقًا للعناية ببشرتك في العشرينات من العمر.
1- تطهير وتطهير البشرة.
يتم تنظيف البشرة من الأتربة والأوساخ التي تتعرض لها يوميًا ، مرة على الأقل في الصباح ومرة في المساء ، باستخدام صابون أو غسول مناسب.
2- التقشير وأثره على الجلد
تحتوي البشرة على بعض الخلايا الميتة التي يجب إزالتها أسبوعياً للتخلص منها والشوائب المصاحبة لها ، ويمكن القيام بذلك باستخدام مقشر السكر والليمون الطبيعي.
3- وقى الشمس وحماية الجلد
من أجل الحفاظ على بشرة صحية ، عليك أن تحرصي على حماية بشرتك من أشعة الشمس ، خاصة بسبب وجود الأشعة فوق البنفسجية ، والتي تعتبر ضارة جدًا للبشرة ، وهناك أنواع عديدة من واقيات الشمس ، لذا اختاري النوع المناسب واحد. لنوع بشرتك.
4- الترطيب ودوره في الحفاظ على البشرة.
من الضروري ترطيب البشرة بشكل يومي ومستمر لتجنب الجفاف وما يسبب البثور ، كما يساعد الترطيب البشرة على إظهار المزيد من الإشراق والنضارة.
5- استخدام كريمات العين والسيروم وتأثيرها على الجلد.
يجب عدم استخدام أي من المنتجات الخاصة بمنطقة العين وخاصة قبل سن العشرين لما تسببه من أضرار كثيرة بالمنطقة.
نصائح حول كيفية العناية ببشرة الطفل
استمرارًا لما بدأناه حول كيفية العناية ببشرة الفتيات الصغيرات ، من الأفضل اتباع الأشياء التالية للحفاظ على بشرة طفلك منتعشة ومشرقة في جميع الأوقات ، ومن هذه النصائح ما يلي:
- تساعد معرفة طبيعة وجودة بشرتك كثيرًا في اختيار الطرق الصحيحة للحفاظ عليها لتجنب أي نتائج سلبية.
- حرص الأمهات على تعليم بناتهن الاستقلال في العناية بالبشرة يساعد على حماية البشرة.
- تعليم الفتيات الصغيرات تنظيف بشرتهن قبل النوم ، سواء باستخدام غسول أو ماء الورد ، يساعد البشرة على استعادة إشراقها.
- استخدام المرطبات ضروري للحفاظ على حيوية البشرة واستعادة نضارتها ، ويجب الحرص على أن تكون هذه المرطبات خالية من المواد الكيماوية ، حيث يمكن أن تكون أغذية طبيعية مثل: الزبادي أو العسل وغيرها من المواد. مما يساعد على الترطيب.
- يعد الفازلين مرطبًا جيدًا وصحيًا لطفلك ، مثله مثل الجلسرين للبشرة والشفاه.
- استخدام زيوت مثل: زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخروع من المرطبات التي تفيد البشرة ولكن تختلف كل بشرة لذلك من المهم أن تكون حريصًا على معرفة نوع بشرة طفلك قبل وضع أي من هذه الزيوت.
- صنع البلسم الطبيعي هو أحد أسباب حماية بشرة طفلك ، وهو من الأشياء الآمنة التي يمكنك القيام بها بانتظام كل أسبوع ، مثل: قناع الزبادي بالعسل ، وقناع الزبادي بالعسل والليمون.
- لتنظيف بشرة طفلك بأمان ، استخدمي حليب الغار ، والذي يتكون من صابون طبيعي يساعد طفلك على تنظيف البشرة من الأتربة والأوساخ خلال فترة نمو الأنسجة.
- يجب أن تحرصي على استخدام أي وصفات طبيعية تجدها على وسائل التواصل الاجتماعي وتأكدي من سلامتها قبل وضعها على بشرة طفلك.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد طفلك في الحصول على بشرة صافية ومشرقة.
- شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا يوفر عناية أفضل للبشرة ويمنع الجفاف وتكوين البثور والبثور.
- لا تعرض نفسك للشمس بدون استخدام واقي الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تعد الحالة العقلية الجيدة أحد عوامل الحصول على بشرة صحية. عندما يكون طفلك تحت الضغط أو القلق ، فإنه يؤثر على بشرته بأي عدد من الطرق.
الاستنتاج الأخير والأفضل هو أنه كلما اتبعتنا الوسائل الصحيحة لحماية البشرة والعناية بها ، كلما تجنبنا ظهور مشاكل الجلد عند الشباب التي يصعب حلها لاحقًا.