علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل

علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل

هناك العديد من العلاجات المنزلية لصداع الجيوب الأنفية لارتباطها بعدوى الجيوب الأنفية ، لذلك يتطلب العلاج بعض مضادات الهيستامين والأدوية التي تفرز المخاط ، ويمكن لهذه الأدوية أن تخفف الألم والحساسية التي يسببها المخاط ، بالإضافة إلى الأدوية ، فهناك العديد من الأدوية المنزلية. الطرق المستخدمة في علاج صداع الجيوب الأنفية بالمنزل وتشمل هذه الطرق ما يلي:

استنشاق البخار

يمكن أن يساعد البخار في تقليل الاحتقان عن طريق تخفيف المخاط. لتحضير علاج الجيوب الأنفية في المنزل ، ضعي الماء الساخن في وعاء كبير مليء بقطرات من زيت الأوكالبتوس. غطي رأسك بمنشفة. أغلق الوعاء واجمع البخار تحت منشفة. تم استنشاق البخار عدة مرات على التوالي.

ضغط الماء الساخن

نستخدم مناشف مبللة بالماء الدافئ على منطقة الجيوب الأنفية للتخفيف والمساعدة على إزالة المخاط وسيلان الأنف والتخلص من التوتر ونكرر هذه الطريقة عدة مرات في اليوم.

ضغط خفيف

يوصي العديد من الأطباء بالضغط على منطقة الجيوب بدءًا من جسر الأنف بين العينين لمدة دقيقة واحدة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحرير الانسداد الناجم عن تراكم المخاط الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية ويمكنك أيضًا الضغط على جانبي الأنف. نظف أنفك المسدود ، ثم قم بإمالة رأسك للأمام ونفث أنفك.

رذاذ محلول ملحي

هذه إحدى أسهل الطرق لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ويمكنها تنظيف تجويف الأنف لأن المحلول الملحي يعمل عن طريق الضغط على الشعيرات الدموية الدقيقة في الأنف بحيث يمكن إخراج المخاط والمواد المسببة للحساسية.

قرفة

القرفة لها تأثير مضاد للالتهابات ، فهي من البهارات وطريقة لتحضير خلطات القرفة ، تخلط كمية قليلة من القرفة مع العسل وتناولها لتخفيف أعراض الجيوب الأنفية ، بما في ذلك الصداع وآلام الرقبة.

الإفراط في شرب الكحول

شرب الكثير من الماء يساعد في تقليل تراكم المخاط في تجويف الأنف ، مما يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الضغط في الجيوب الأنفية ، ويخفف الألم ، حيث أن شرب الكثير من الماء والمشروبات الدافئة يساعد في تخفيف الصداع.

الطعام الساخن

من المعروف أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يسبب سيلان الأنف ، مما يساعد الأنف على تنظيف المخاط المتراكم في الأنف ، كما أن الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار هو مسكن طبيعي للألم.

حساء الدجاج

أظهرت الدراسات أن حساء الدجاج يمكن أن يساعد في تقليل الصداع والالتهابات الأخرى التي تسببها نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية. عرف الأجداد ذلك لأن حساء الدجاج والبخار من مضادات الأكسدة والالتهابات ، لذا حاول الحد منه لتنظيف الجيوب الأنفية.

زنجبيل

يمكن استخدام الزنجبيل في علاج الصداع وأعراض البرد ويمكن أن يخفف من الصداع وأعراض البرد ، ولأنه غني بالعقاقير المضادة للالتهابات وله طعم حامض فإنه يمكن أن يخفف الضغط في التهابات الجيوب الأنفية ويخفف من التهاب الحلق خاصة عند إضافته. القليل من العسل تحت الزنجبيل.

هواء بارد رطب

يوصى باستنشاق الهواء الرطب أثناء النوم حيث أن ذلك سيؤثر أيضًا على درجة الرطوبة ويقلل من أعراض التهاب الجيوب الأنفية ، وبما أن الهواء الجاف يمكن أن يهيج الأنف وينتج الكثير من المخاط ، يوصى بتشغيل المراوح ومكيفات الهواء لترطيب الهواء بشكل أكبر لتقليل التهابات الجيوب الأنفية.

الاستحمام

يمكنك الشطف بالماء الدافئ وأخذ نفس عميق لإزالة المخاط المتراكم وتقليل التهابات الجيوب الأنفية وفتح الممرات الأنفية ، وهذا من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية للجيوب الأنفية لأن معظم حالات صداع الجيوب في الصباح شائعة. نزلات البرد. الأنف بسبب انسداد الممرات الأنفية.

كانت كل هذه الطرق تستخدم لعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل.

تعريف التجاويف

هي فراغات مملوءة بالهواء تقع خلف جسر الأنف ، وعندما تصاب الجيوب الأنفية بالعدوى بسبب الحساسية والالتهابات ، فإنها يمكن أن تسبب ضغطًا شديدًا يمكن أن يؤدي إلى الدوخة والصداع الشديد الذي يزداد عندما يتحرك الرأس أو ينحني للأمام فجأة ، الكثير من العلاجات يمكن استخدامها كعلاج منزلي للصداع.

أعراض صداع الجيوب الأنفية

هناك عدة أعراض تدل على أن هذا الصداع من الجيوب الأنفية وليس صداعًا طبيعيًا ولكنه يؤدي إلى التهاب في الجيوب الأنفية ومن هذه الأعراض:

• يسبب تورم الخدين والجبهة ضغطًا مؤلمًا.
• يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا شديدًا عند إمالة الرأس.
• تراكم البلغم وسيلان الأنف.
• مشاكل في التنفس.
• انسداد الأذن بسبب الألم في الجزء العلوي من الرأس.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• التعب والشعور بالضعف.
• يمكن أن يسبب الصداع وجع الأسنان.
• التهاب الجيوب الأنفية يسبب الصداع.

العلاج الدوائي للتجاويف

بالإضافة إلى طرق علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل ، هناك أيضًا علاجات دوائية ، بما في ذلك:

الأدوية

هناك بعض الأدوية والمسكنات التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الجيوب الأنفية ، ومن هذه الأدوية:

• ادفيل بارد
• شرط

مضادات حيوية

إذا كانت العدوى بكتيرية ، يمكنك اللجوء إلى المضادات الحيوية وهناك العديد من الأدوية الأخرى التي يمكنك استخدامها ، على سبيل المثال: مضادات الهيستامين ، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الدواء.

الوقاية من صداع الجيوب الأنفية

بعد تعلم كيفية علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل وكيفية الاستعداد في المنزل ، يمكنك منع ومنع التهابات الجيوب الأنفية بنفسك:

• تجنب مهيجات الجيوب الأنفية مثل دخان السجائر والهواء المترب.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: لأنها يمكن أن تعزز صحة الجهاز المناعي وتحارب الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية.
• تجنب نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي: لأن نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي تزيد من فرص الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية.
• النظافة: اغسل يديك بشكل متكرر وقلل من تواجد يديك في الأماكن المزدحمة حيث يؤدي ذلك إلى انتشار العدوى ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات للوقاية من التهابات الجيوب الأنفية.
• تجنب استخدام السخانات لأنها قد تقلل الرطوبة وتسبب التهابات الجيوب الأنفية بسبب عدم كفاية الرطوبة في الهواء.

أسباب صداع الجيوب الأنفية

عند ظهور أعراض صداع الجيوب الأنفية فإنه يؤدي إلى بعض المضاعفات وهي:

• يكون الألم أشد في الجيوب الأنفية ، بما في ذلك الأنف والجبهة والخدين.
• تراكم المخاط وسيلان الأنف: يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم شديد وصعوبة في التنفس.
• الإحساس بانسداد الأذن: ناتج عن ضغط شديد في الرأس.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• يمكن أن يسبب أيضًا التعب وعدم الراحة بسبب التهابات الجيوب الأنفية.

متى يمكنني رؤية الطبيب؟

إذا كان لديك واحد أو أكثر من الأعراض التالية ولكن يمكن أن تستمر دون أي تحسن في الأعراض في غضون 10 أيام ، فقد ترغب في استشارة الطبيب ، بما في ذلك:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• يتحول إفرازات الأنف إلى اللون الأخضر وتزداد.
• تغيرات في حجم الرئة وصعوبة في التنفس.

لذلك قمنا بجمع أكبر قدر من المعلومات المتعلقة بعلاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل وقمنا بجمع أكثر من طريقة لعلاج الجيوب الأنفية في المنزل ومتى يمكنك استشارة الطبيب حول علاجها.