أسباب ارتفاع الغازات
غالبًا ما نعاني من آلام في البطن ، والتي غالبًا ما تكون نتيجة لتراكم وتراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، وتجدر الإشارة إلى أن تكون الغازات أمر طبيعي أثناء عملية الهضم.
يتم طرد الغازات التي ينتجها الجهاز الهضمي عن طريق انتفاخ البطن أو التجشؤ ، وتسبب نسبة عالية منها عن طريق ابتلاع كمية كبيرة من الهواء انتفاخ البطن الشديد وكمية كبيرة من الغازات الصاخبة.
أما بالنسبة للأسباب التي تؤدي إلى زيادة كمية الهواء أثناء عملية الهضم فإننا نذكر ما يلي
- أكل البخور لفترة طويلة.
- التدخين
- عادة تناول الطعام بسرعة.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية.
- عادة وضع أشياء مثل الأقلام في الفم ومصها.
بالإضافة إلى وجود العديد من الأسباب الأخرى المختلفة التي تؤدي إلى تسرب الغاز بصوت عالٍ ، والتي سنذكرها فيما يلي:
1- تناول بعض أنواع الطعام
من أسباب ارتفاع الغازات تناول الأطعمة التي تسبب المتاعب ، أو الأطعمة الغنية بأنواع معينة من الكربوهيدرات والألياف التي يصعب على المعدة الصغيرة هضمها.
لذلك تبدأ الأمعاء الغليظة في هضمها وأثناء هضم هذه الأطعمة تنتج بكتيريا غازية ومن بين هذه الأطعمة:
- أنواع معينة من البقوليات مثل العدس والفول.
- بعض الخضروات مثل: الملفوف والقرنبيط والبروكلي.
- منتجات الألبان الغنية باللاكتوز.
- السكر الموجود في بعض الفواكه والفركتوز ، والذي يستخدم لتحلية المشروبات الغازية.
- نخالة القمح.
- بديل السكر الذي يمكن العثور عليه في بعض المنتجات الخالية من السكر.
2- نمو بكتيري في الأمعاء الدقيقة
أحد أسباب خروج الغازات بصوت عالٍ يمكن أن يكون فرط نمو البكتيريا المعوي الصغير (SIBO) ، مما يعني وجود الصقر في نسبة البكتيريا في الأمعاء الدقيقة للجهاز الهضمي ، أو حدوث تغيير في نوعه ، وهذا غالبًا ما يكون نتيجة مشاكل صحية أخرى.
3- المشاكل الصحية للجسم
قد يكون السر وراء انتفاخ البطن والألم الناتج عن الغازات هو بعض المشاكل الصحية التي تؤثر على جسم الإنسان وتتسبب في تراكم الغازات في الأمعاء ، وتشمل هذه الاضطرابات الصحية:
- عسر الهضم الذي يصعُب فيه هضم أنواع معينة من الطعام ، ومنها: الأطعمة الغنية باللاكتوز والفركتوز والغلوتين.
- أحد أسباب زيادة الغازات هو مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، وهو مصطلح يستخدم لوصف جميع أنواع العدوى والأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، بما في ذلك التهاب القولون التقرحي.
تشمل الأعراض المصاحبة له أيضًا: فقدان الوزن ، والإسهال ، وآلام في البطن مصحوبة بغازات تسبب الألم.
- تعد متلازمة القولون العصبي (IBS) سببًا واضحًا لارتفاع الغازات وتنتج عن أي اضطراب يؤثر على عملية الهضم.
- الإمساك هو السبب الرئيسي للغازات الصاخبة ، والذي ينتج عن تراكم في الأمعاء.
- مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية القمح أو ما يسمى بالمغص ، هو أيضًا أحد أسباب الغازات الصاخبة وهو مرض يبدأ فيه الجسم بالتفاعل مع البروتين الموجود في القمح والشعير ومنتجاتهما.
- الاضطرابات المسببة لحركة الغازات داخل الأمعاء ، مثل: فتق البطن ، انسداد الأمعاء المصاحب للأورام الخبيثة في المبيض أو القولون ، التصاقات البطن ، ومتلازمة الإفراغ السريع.
- عدوى في البنكرياس.
- السكري.
- قرحة المعدة.
- ومن الممكن أيضًا أن يكون سبب الغازات الصاخبة اضطرابًا في عضلات المعدة مما يؤثر على طبيعة عملها وطبيعة عملية الهضم.
أسباب الغازات عند الرضع
يمكن أن تكون الغازات سببًا كافيًا لبكاء الطفل لفترة طويلة وهي واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا التي تواجهها الأمهات وتحدث بسبب بعض الأسباب الواضحة بما في ذلك ما يلي:
- ابتلاع كميات كبيرة من الهواء أثناء الرضاعة.
- تأخذ الأم أنواعًا معينة من الأدوية التي يمكن أن تنقل اللاكتوز إلى الطفل من خلال الرضاعة الطبيعية ، أو تتناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ.
- عندما يبلغ الطفل السن الذي يسمح له بتناول الطعام ، فقد يكون سبب الغازات هو أنه لا يمضغ الطعام جيدًا.
الوقاية من الغازات الصاخبة وعلاجها
أفضل طريقة لعلاج أي مرض هو الوقاية منه ، وأفضل طريقة للوقاية من الغازات هي اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة المسببة للغازات ، أو باعتدال.
يجب أيضًا محاولة تقليل ابتلاع الهواء غير الضروري باستخدام النصائح التالية:
- لا تستخدم المصاصة لشرب المشروبات.
- الاعتدال في شرب المشروبات الغازية.
- كن معتدلاً في تناول اللبان أو تجنب استخدامه.
- كل واشرب ببطء قدر الإمكان.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول أو الجلوس في مكان يتواجد فيه المدخنون.
- إذا كان الشخص يستخدم أطقم الأسنان ، فيجب عليه زيارة الطبيب للتحقق من جودة أطقم الأسنان المستخدمة.
للتخلص من الغازات عند الأطفال ، يمكنك تدليك البطن قليلاً بزيت الزيتون ولا تنسي تجشؤ الطفل بعد الرضاعة.
يمكن أيضًا تحريك ساق الطفل في حركات دائرية وتأكل الأم طعامًا صحيًا.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات وأنواع الحبوب ومع مرور الوقت ستختفي مشكلة الغازات المرتبطة بالأطعمة الغنية بالألياف. حيث يبدأ الجسم بإنتاج إنزيمات هضمية خاصة بهذه الألياف.
- الابتعاد عن المنتجات الدهنية والأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون وهذه محاولة لعلاج الانتفاخ.
- يمكن أيضًا استخدام الأدوية الطبية للمساعدة في تخفيف الغازات وعلاجها.
إخراج الغازات بصوت عالٍ كسائر الأمور التي تؤثر على الجسم ، لأنه يحدث لأسباب معينة لها وسيلة للوقاية والعلاج ، فلا تخجل من الأمر ، بدلًا من معالجته بعناية.