تناول الليمون مع الماء في الصباح له أهمية كبيرة لجسم الإنسان لذلك ينصح به العديد من الأطباء ومن فوائده العديدة:
ينشط الجهاز الهضمي وينشط عملية الهضم ويزيد من عصارة الجهاز الهضمي ويعمل الليمون على تطهير الكبد والقضاء على السموم كما يفيد في التخلص من الفضلات الضارة.
يحافظ على جمال الجلد والبشرة ويمنحها النضارة لاحتوائه على فيتامين سي ، ولاحتوائه على مضادات الأكسدة ، فهو يجدد خلايا البشرة ويحارب علامات الشيخوخة.
يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي وهو مفيد جدا في علاج نزلات البرد والانفلونزا وتقوية جهاز المناعة في الجسم ، ويحتوي الليمون على حمض الاسكوربيك الذي يساعد في امتصاص الحديد في الجسم وبالتالي يفيد في حالات فقر الدم والليمون يقاوم العديد من الأمراض.
الليمون هو مدر للبول ومطهر للمسالك البولية والكلى والمثانة ، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم والليمون ينقي الدم ويزيل الحموضة الزائدة.
إن تناول الليمون بالماء الدافئ في الصباح يمنح الجسم إحساسًا بالحيوية والنشاط.
لأنه يعطي الحيوية للجسم ويقوي الأعصاب
لأن الليمون مطهر ومضاد للالتهابات ، فإنه يعالج البروستاتا
يقوي الليمون الشعيرات الدموية والشرايين ويعمل على حماية الشرايين من تصلب الشرايين
يساعد شرب عصير الليمون مع الماء الدافئ ثلاث مرات في اليوم على إذابة حصوات المرارة وعلاج التهابات المرارة