حدد خبراء التغذية والصحة 5 منتجات يمكنها حرق الدهون بشكل فعال للغاية وتحسين عملية التمثيل الغذائي في جسم الإنسان.
ونشر موقع القناة التلفزيونية الروسية “РЕН ТВ” نتائج دراسة حددت المواد التي تساعد على حرق الدهون وتقليل الوزن لدى مرضى السمنة:
1- الخرشوف: هذه الفاكهة غنية بالألياف ومضادات الأكسدة ، وتحفز إنتاج الصفراء وتنظم مستويات الكوليسترول في الدم. كما أنه مدر للبول ومزيل للاحتقان.
2- الجريب فروت: فاكهة منخفضة السعرات الحرارية تمنع الإفراط في الأكل وتنظم مستويات السكر في الدم.
3- مصل اللبن: يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي ويزيد من كتلة العضلات في الجسم.
4- الشاي الأخضر: مفيد جداً لوظائف الكبد ويقيه من الأمراض.
5- الفلفل الحار: ينظف الشرايين وينشط الدورة الدموية.
المصدر: إزفستيا