التين لعلاج نقص فيتامين د

التين لعلاج نقص فِيْتامين د

• تحدثت العديد من الدراسات الصادرة عَنّْ منظمة الصحة العالمية عَنّْ أهمية وفوائد التين وخاصة التين المجفف.
  • كتب فؤاد عَنّْ نقع لا يحصى من التين المجفف، والذي سنذكره فِيْ هذا الالصالون الأدبي.
• ومن بين هذه الكلمات أيضًا دليل على أن مشروب التين المجفف، إذا تم تناوله بشكل مستمر لمدة ثلاثة أشهر، يمكن أن يرفع مستوى فِيْتامين د فِيْ الجسم.
  • لكن جميع المصادر الموثوقة أظهرت أن أفضل مصدر لفِيْتامين د للجسم هُو التعرض لأشعة الشمس.
• تستخدم أوراق التين فِيْ صناعة الأدوية، كَمْا تستخدم جذور التين فِيْ صنع العديد من الأدوية.
• يحتوي التين المجفف على الألياف الغذائية والماء والفِيْتامينات والأحماض الأمينية والمعادن المختلفة.
  • يحتوي التين المجفف أيضًا على الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والصوديوم الضروري للجسم.
  • يحتوي التين المجفف على الزنك والمغنيسيوم وكذلك مضادات الأكسدة والبوليفِيْنول، وهذه الأشياء تجعل طعم التين لذيذًا جدًا.
• كَمْا أن التين مفِيْد جدًا لصحة الجسم وسلامته بشكل عام، لكن التين ليس من الثمار التي تعالج نقص فِيْتامين د فِيْ الجسم.
• يجب استشارة الطبيب فِيْ حالة نقص فِيْتامين د فِيْ الجسم لمعرفة الأدوية المناسبة فِيْ هذه الحالة.
  • الالتزام بتناول الأدوية التي يصفها الطبيب حتى لا يعرضوا أنفسهم لمخاطر نقص فِيْتامين د.

فوائد التين المجفف لعلاج نقص فِيْتامين د

• للتين المجفف فوائد عديدة، ومن أهم هذه الفوائد أنه يساعد فِيْ عملية تقوية العظام داخل الجسم.
  • وهذا سبب حديث كثير من الناس عَنّْ هذا الموضوع، واعتقد البعض أن التين يعالج نقص فِيْتامين د فِيْ الجسم.
• وبالمثل، فإن من فوائد التين المجفف هُو تقليل نسبة المواد الضارة فِيْ الجسم، مثل الكوليسترول.
  • عَنّْ طريق تناول التين المجفف المنقوع ينخفض ​​مستوى الكوليسترول فِيْ الجسم، وهذا مفِيْد جدًا للجسم.
• يحافظ على سلامة وصحة الأسنان، وهذا ما يريده كل الناس من فِيْتامين د. يقوي الأسنان.
  • كَيْفَِيْة تناول التين المجفف يعمل على التقوية الصحيحة للأسنان.
• كَمْا ينشط تناول التين المجفف وظائف الكبد والكلى، حيث يساعد تناول التين المجفف على إدرار البول داخل الجسم.
• تناول التين المجفف مهم جدا لمرضى السعال حيث أن تناول التين المجفف يعالج السعال وله دور فعال فِيْ طرد البلغم.
• كَمْا أن تناول التين المجفف يمنع ويقلل من الإصابة بأمراض السرطان المتعددة.
  • حيث يقي من أنواع كثيرة من هذا المرض الخطير، من خلال تناول التين المجفف، يتخلص الجسم من السموم والفضلات الخطرة داخل الجسم.
• يعالج التين المجفف الإمساك، ويمنع البواسير، ويستمر فِيْ تناول التين المجفف المفتت.
  • يعالج حصوات المرارة والكلى ويفتت حصوات المثانة.
• تناول التين المجفف يقضي على نزلات البرد ويعالج أمراض الصدر الناتجة عَنّْ مشاكل البرد.
  • إن تناول بعض شاي التين المجفف يعمل على موازنة ضغط الدم داخل الجسم.
• إن تناول التين المجفف يجعلك تشعر بالشبع، كَمْا أن تناول التين المجفف للنساء يساعد فِيْ تخفِيْف الألم.
  • خاصة الألم الذي يحدث نتيجة دخول مرحلة انقطاع الطمث، هذا العمر الذي تنقطع فِيْه الدورة الشهرية عَنّْد النساء.
• هناك فوائد تجميلية لتناول التين المجفف لأنه يغذي البشرة ويرطبها.
  • يعالج البقع والبثور والتصبغات التي تحدث على الجلد.
  • يعالج ظهُور التجاعيد الناتجة عَنّْ الشيخوخة.

ضرر التين المجفف

علاقة التين المجفف بفِيْتامين د والفوائد العديدة للتين المجفف، لكن لكل شيء فوائده وأضراره، فبتناول كَمْيات كبيرة من التين المجفف وتناوله بكَمْيات كبيرة، هناك أضرار كثيرة وخطيرة.

• بما أن تناول التين المجفف بكثرة يؤدي إلَّى زيادة الوزن، فهُو يعتبر غذاء ضار لمن يريد إنقاص الوزن.
  • خلال مراحل الرجيم يمنع تناول الكثير من التين المجفف.
• كَمْا أن الاستهلاك المفرط للتين المجفف يزيد من مستوى السكر فِيْ الدم.
  • وهذا أمر خطير للغاية لمن يعانون من مرض السكري، لذا يجب تجنب تناول كَمْيات كبيرة من التين المجفف.
• وبالمثل، إذا كان تناول كَمْيات كبيرة من التين المجفف يؤدي إلَّى مشاكل كبيرة فِيْ الكلى.
  • يعيق وظائف الكلى لأن التين المجفف يحتوي على كَمْية كبيرة جدًا من البوتاسيوم الذي يضر بوظائف الكلى.