نقص فيتامين د لدى الأطفال

نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال

• يحتاج الأطفال إلَّى فِيْتامين د بشكل أساسي من الأسابيع الأولى بعد الولادة.
  • لأنه يساعد على تعزيز قدرة الجسم على امتصاص العَنّْاصر المفِيْدة مثل الكالسيوم والفوسفات والحفاظ على مستويات الدم لديهم.
• يساعد فِيْتامين د أيضًا جهاز المناعة ليكون فِيْ أعلى مستوياته من النشاط لمحاربة الأمراض المختلفة.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، يمكنه محاربة الخلايا الخبيثة فِيْ الجسم.
• يوجد فِيْتامين د فِيْ الجلد، لذلك يمكن تصنيعه داخليًا دون الحاجة إلَّى تناول المكَمْلات الغذائية التي تحتوي عليه.
  • وهذا يتطلب التعرض لأشعة الشمس الهادئة فِيْ الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس فِيْ مدة لا تقل عَنّْ 15 دقيقة فقط.
• يتكون هذا الفِيْتامين فِيْ الجسم عَنّْ طريق الكوليسترول الموجود فِيْ الكبد، حيث يشكل الكبد ما يعرف بفِيْتامين د.
  • ثم يمر فِيْ مجرى الدم، ويذهب إلَّى الجلد ويتم تخزينه هناك حتى تنشطه أشعة الشمس لتحويله إلَّى فِيْتامين د.
• يحدث نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال نتيجة عدم تعريض الطفل لأشعة الشمس أو تناول مصادر غذائية تحتوي على فِيْتامين د.

أسباب نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلَّى نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال والبالغين، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي

لا تعرض لأشعة الشمس

• كَمْا ذكرنا سابقًا، تحتوي بشرة الإنسان على فِيْتامين د غير نشط ولا يمكن استخدامه إلا إذا تعرضت لأشعة الشمس المفِيْدة لتنشيطها.
• يعتمد الكثير من الناس فقط على الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين د.
  • ومع ذلك، فإن هذه الأطعمة لا تلبي احتياجات الجسم، حيث أن التعرض لأشعة الشمس هُو أحد العَنّْاصر الأساسية للحصول على فِيْتامين د.

البس نظارة شمسية

يمكن للأشخاص الذين يرتدون نظارات شمسية خارج المنزل أن يتسببوا فِيْ نقص فِيْتامين د.

الإصابة ببعض الأمراض.

هناك أمراض تسبب نقص فِيْتامين د فِيْ الجسم أو تمنع الجسم من امتصاصه، مثل أمراض الكبد والكلى.

خذ بعض أنواع الأدوية.

• بعض أنواع الأدوية التي يتناولها المريض تسبب نقص فِيْتامين د فِيْ جسمه، حيث يمكن لهذه الأدوية أن تمنع الجسم من امتصاص الفِيْتامينات.
• من بين الأدوية التي تؤدي إلَّى نقص فِيْتامين (د) فِيْ الجسم أدوية الصرع.

سوء امتصاص فِيْتامين د

هناك بعض الأمراض التي تسبب سوء امتصاص الجسم لفِيْتامين د، خاصة الأمراض التي تحدث فِيْ الأمعاء الدقيقة.

بشرة داكنة

أشارت العديد من الدراسات إلَّى أن الأشخاص ذوي البشرة السوداء أكثر عرضة للإصابة بنقص فِيْتامين (د) من غيرهم.

قد يثير اهتمامك

أعراض نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال

قد يؤدي عدم تزويد الطفل بكَمْيات كافِيْة من فِيْتامين (د) لجسمه من مصادر أخرى، سواء من خلال التعرض لأشعة الشمس أو عَنّْ طريق تناول مكَمْلات فِيْتامين (د)، إلَّى ظهُور بعض الأعراض، بما فِيْ ذلك ما يلي

• تشنج العضلات بالإضافة إلَّى التكزز.
• يلاحظ نقص النمو العضلي الطبيعي لدى الطفل، وبالتالي فهُو يشعر دائمًا بألم فِيْ عضلاته المختلفة فِيْ معظم أجزاء الجسم التي لم تكتمل.
• الطفل بطيء فِيْ الجلوس والزحف والمشي، وعَنّْد الفحص والفحص يتبين أن جمجمته رخوة ودماغه كبير وقد يصاب بتشوه عظمي.
• يمكن أن يتعرض الطفل لتقوس القدمين من سن سنة إلَّى أربع سنوات.
• يتسطح عظم الحوض، وخلال السنوات القليلة القادمة، قد يصبح الحوض أضيق.
• الإحساس بالألم عَنّْد المشي لطفل يعاني من نقص فِيْتامين د.
• يعاني من كسور متكررة نتيجة كدمات صغيرة.

مخاطر نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال

• يمكن أن يؤدي نقص فِيْتامين د بالإضافة إلَّى الفوسفات والكالسيوم إلَّى الإصابة بالكساح -المعروف باللغة الإنجليزية باسم الكساح-.
• هذه العَنّْاصر ضرورية لصحة العظام بشكل عام، فضلاً عَنّْ بناء عظام قوية والحفاظ عليها.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يعاني الأطفال المصابون بالكساح من ضعف شديد فِيْ العظام، ونمو بطيء جدًا، وتشوهات هِيْكلية.
• ولأن فِيْتامين د يساهم فِيْ زيادة قدرة الجسم على امتصاص المعادن المهمة فِيْ الأمعاء.
  • يؤدي نقصه إلَّى نقص فِيْ امتصاص هذه العَنّْاصر المهمة والحفاظ عليها.
  • كَمْا أنه يدفع الجسم لإنتاج الهرمونات التي تطلق هذه المعادن من العظام وبالتالي يصبح العظام أضعف بشكل عام.
• الكساح شائع بين الأطفال الذين يعانون من نقص الفِيْتامينات من 6 أشهر إلَّى 36 شهرًا.
  • يسبب أعراضًا مختلفة يمكن تلخيصها فِيْ النقاط التالية
    • الشعور بألم فِيْ الوركين والساقين والعمود الفقري للطفل وكذلك فِيْ الحوض.
    • كسور العظام.
    • تشنجات عضلية.
    • تتأخر الأسنان فِيْ النمو وتظهر عيوب فِيْ بنيتها.
    • ثقوب فِيْ مينا الأسنان.
    • ظهُور التسوس على الأسنان.
    • كَمْا أن مظهر القدمين منحني.
    • مظهر العمود الفقري منحني.
    • تشوهات الحوض.
    • تشوه فِيْ الجمجمة.
    • الجانب البارز من القص.
• عَنّْد الذهاب للطبيب المختص لعلاج الكساح بسبب نقص فِيْتامين د عَنّْد الأطفال.
  • يشترط تعرض الطفل لأشعة الشمس وكذلك الأطعمة التي تحتوي على فِيْتامين د بكَمْيات كبيرة.
• قد يصف لك طبيبك مكَمْلًا غذائيًا يحتوي على فِيْتامين د بالإضافة إلَّى الكالسيوم، بالإضافة إلَّى علاج لنقص فِيْتامين د.
  • يتم تحديد الجرعة بعد أن يعرف الطبيب عمر وحجم الطفل.

نختار لك

الكَمْيات الموصى بها من فِيْتامين د للأطفال

• يحتاج نقص فِيْتامين د لدى الأطفال إلَّى أخذ كَمْية كافِيْة منه من مصادره المختلفة.
• نوضح أدناه الكَمْية الموصى بها من هذا الفِيْتامين حسب الفئة العمرية للطفل

طفل يتراوح عمره بين يوم واحد و 12 شهرًا.

• يحتاج الطفل من 0 إلَّى 12 شهرًا إلَّى 400 وحدة دولية من فِيْتامين د يوميًا.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن 1 لتر من حليب الأطفال المصنع يحتوي على 400 وحدة دولية من هذا الفِيْتامين.
  • إذا كنت تأكل لترًا واحدًا يوميًا من هذا الحليب الاصطناعي، فهذا يكفِيْ لجسمك من فِيْتامين د.
• إما فِيْ حالة إرضاع الطفل أو تناول أقل من لتر واحد من الحليب الاصطناعي.
  • يجب استشارة الطبيب لوصف مكَمْل فِيْتامين د لسد ما يحتاجه جسمك.

الطفل 1 سنة وما فوق

• عَنّْدما يبلغ الطفل سن سنة أو أكثر، فإنه يحتاج إلَّى ستمائة وحدة دولية أو أكثر من هذا الفِيْتامين يوميًا.
• وعادة ما يصف الطبيب للأطفال بشكل عام كَمْيات تتراوح من ستمائة إلَّى ألف وحدة دولية من فِيْتامين د لتزويد الجسم بما يحتاجه من هذا الفِيْتامين.

حالات اخرى

• هناك بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية ويحتاجون إلَّى الحصول على فِيْتامين د أكثر من الجرعة العامة للأطفال.
  • مثل حساسية القمح وزيادة الوزن والتليف الكيسي وآلام العظام وكسور العظام.
• وفِيْ حالة خضوع الطفل لعملية جراحية فِيْ العظام، فسيحتاج إلَّى كَمْية متزايدة من فِيْتامين د لتسريع الشفاء.
• بالإضافة إلَّى ذلك، قد يتطلب استهلاك بعض الأدوية أيضًا جرعة يومية من فِيْتامين د.
• ومن أهم هذه الأدوية الأدوية المضادة للتشنج، والمعروفة باللغة الإنجليزية باسم الأدوية المضادة للتشنج.
  • وهُو دواء يضعف قدرة الجسم على الاستفادة من فِيْتامين د فِيْ الجسم.