محتوى
الغازات في جسم الإنسان
يعتبر انتفاخ البطن من الحالات المرضية التي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء ، مما يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يشعر بعدم الارتياح ويواجه صعوبة في الحركة وغير قادر على القيام بالأنشطة اليومية العادية ، بحيث يشعر أن معدته مليئة بالغازات. يعاني من تجشؤ متكرر وتمرر ريح ويصدر أصواتًا مختلفة من البطن. وهذا يسبب إحراجًا للشخص الذي يعاني من انتفاخ البطن ولديه قدرة أقل على أداء المهام الاجتماعية ، وتختلف طرق طرد الغازات من جسم الإنسان ، وسيتم مناقشة كيفية طرد الغازات من جسم الإنسان بالأعشاب في هذا المقال.
أسباب وجود الغازات الزائدة في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالانتفاخ وغازات البطن ، بعضها يتعلق بسلوك التغذية والبعض الآخر بجودة الطعام ، ومن أهم أسباب وجود الغازات في الجسم ما يلي:
- بعض الأطعمة تسبب الانتفاخ: هناك أنواع معينة من الأطعمة تسبب الانتفاخ والغازات غير الطبيعية ، وأهمها الفول والكرنب والعدس.
- تناول الطعام بسرعة: هذا يسمح للهواء بالنزول مع الطعام إلى المعدة عند ابتلاع الطعام ، مما يزيد من وجود الغازات في المعدة.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية: الذي يحتوي على غازات من بين مكوناته مما يزيد من عملية تراكم الغازات في البطن.
- عدم تناول ما يكفي من الألياف: والتي لها دور في عملية تخليص الجسم من الغازات الزائدة في الجسم.
- الحساسية لأنواع معينة من الطعام: حيث تزداد كمية الغازات في البطن نتيجة الحساسية لأنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز.
إطلاق الغازات العشبية
يمكن معالجة غازات البطن بالعديد من الوصفات العشبية التي تساعد على طرد الغازات من الجسم ، ومن أهمها ما يلي:
- نعناع: التي تحتوي على مواد تساهم في طرد غازات البطن وأهمها زيت المنثول الذي يعمل على تهدئة تقلصات الجهاز الهضمي والقنوات الصفراوية ، ويعمل على تهدئة انتفاخات البطن ويمكن استخدامه عن طريق مضغ النعناع ، أو يضاف ماء الشرب إلى النعناع المجفف.
- زنجبيل: يساعد على تطهير الجهاز الهضمي ويخفف من الانتفاخ بالجسم ، حيث يحتوي على مركبات خاصة تساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي ، وبالتالي تقليل الغازات ، ويمكن تناوله عن طريق تناول الزنجبيل المبشور. أو غلي الزنجبيل بالماء والشرب.
- البابونج: من الأعشاب التي تعمل في علاج التهابات الجهاز الهضمي وله دور في طرد الغازات من الجسم وتخليص الجسم من التشنجات العضلية وتقليل حرقة المعدة ، ويستفيد من شرب مغلي البابونج وإضافة العسل والليمون إلى مغلي البابونج وشربه. هو – هي.
- يانسون: يساعد اليانسون على تهدئة المعدة والتخلص من الغازات وتخفيف تقلص العضلات الداخلية للجهاز الهضمي والتي تشارك في تراكم الغازات في البطن ويمكن الاستفادة منها بشرب مغلي اليانسون أو إضافته للشاي.