سعر كبسولات فيتامين سي من الصيدلية 2022
- فيتامين CR 500: سعر العبوة 7 جنيهات مصرية.
- حبوب فيتامين سي: سعر العلبة 7 جنيهات مصرية.
- فيتامين سي المستورد 500: بسعر 4 جنيهات مصرية للعلبة.
- فيتامين C الفوار Cevamol: سعره 15 جنيهًا مصريًا للعلبة.
- فيتامين سي فوار بتركيز 240 تحتوى على 20 قرص: سعر العبوة 110 جنيها مصريا.
- قطرات فيتامين C Sefilin Oral 1 مل: بسعر 5 جنيهات إسترلينية لكل علبة.
- حبوب فيتامين سي سيفيتيل 500 مجم: سعر العبوة 75 جنيها مصريا.
- مكمل غذائى رويال فيتامين سي 200 مجم: بسعر 25 جنية مصري للعلبة.
- قطرات C vit: بسعر 7 جنيهات مصرية للعلبة.
- حبوب فيتاسيد سي بتركيز 1000 مجم: سعر العبوة 12 جنيها مصريا.
- أكياس Vitacid سعة 500: بسعر 12 جنيهًا إسترلينيًا للعلبة.
ما هي فوائد فيتامين سي؟
يعتبر فيتامين سي من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم باستمرار للوقاية من الأمراض ويساعد أيضًا في الشفاء في حالة الإصابة. يتم تمثيل معناه في:
- ينضم فيتامين سي إلى مضادات الأكسدة التي تساعد على منع علامات الشيخوخة وتعريض الجلد للتجاعيد في سن مبكرة.
- كما أنه يحد من انتشار الخلايا الضارة في الجسم.
- يساعد في تنظيم ضغط الدم.
- ينشط ويقوي جهاز المناعة المسؤول عن حماية الجسم من التعرض للفيروسات والبكتيريا التي تؤدي إلى أمراض مختلفة.
- يقلل من احتمالية الإصابة بالحساسية ونزلات البرد.
- يحفز الجسم على امتصاص الحديد جيدًا.
- حماية العين من أمراض مثل الضمور البقعي.
الآثار الضارة للإفراط في تناول فيتامين سي
على الرغم من الفوائد العديدة لفيتامين ج ، إلا أن جرعته الزائدة تؤدي إلى ظهور العديد من المشكلات الصحية ، وهي:
- الشعور بالحموضة الزائدة.
- حرقة من المعدة.
- المعاناة من الصداع وزيادة الآلام بمرور الوقت.
- الحافز المستمر على التقيؤ.
- التعرض للأرق وعدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- الدوخة والغثيان
ما هي الحالات التي يمنع فيها تناول فيتامين سي؟
- في حالة الحمل والرضاعة لا يجوز استخدام فيتامين ج إلا بعد استشارة الطبيب مع ضرورة تحديد الجرعة المناسبة.
- تجنب تناول فيتامين سي لفترات طويلة وبجرعات عالية ، خاصة عند أولئك المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكلى والكبد أو الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم.
- تجنب استخدامه إذا كنت تعاني من النقرس أو حصوات الكلى.
- لا يجوز تناول أقراص فيتامين سي مع الأسبرين أو الباراسيتامول أو أي دواء لمعالجة الحموضة.
أهمية فيتامين سي للجسم
- يساعد الصقور على امتصاص الحديد مما يؤدي إلى الوقاية من فقر الدم وفقر الدم.
- يساهم في علاج المشاكل المتعلقة بالجلد والأسنان.
- يحفز جهاز المناعة على محاربة البكتيريا والفيروسات التي تسبب العديد من الأمراض.
- غني بمضادات الأكسدة التي تجدد خلايا الجسم.
- كما أنه يؤثر على إنتاج الكولاجين الذي يرتبط بتحسين مظهر الجلد وجعله أكثر حيوية.
- وهي مسؤولة عن إنتاج الكرياتين الذي يعمل على زيادة طاقة الجسم.
عواقب نقص فيتامين سي في الجسم
- يصيب الاسقربوط عادة كبار السن ، ويحدث هذا المرض بعد أن يفقد الجسم فيتامين سي لفترات طويلة من 45 إلى 80 يومًا.
- يتأثر الرضع المعرضون لمرض بارلو بالرضع الذين يتغذون بالحليب الصناعي دون فيتامين سي.
ما هي أعراض انخفاض مستويات فيتامين سي في الجسم؟
هناك العديد من الأعراض التي يمكن من خلالها معرفة انخفاض نسبة فيتامين سي في الجسم ومن هذه الأعراض:
للأطفال:
- ضعف عام في الأسنان.
- نزيف اللثة المستمر.
- يعاني من آلام في العظام وعدم القدرة على حمل الأشياء الخفيفة.
- الشعور بألم في عضلات وغضاريف الجسم.
- وجع الاسنان واحتمال الكسر.
للبالغين:
- الشعور بألم في اللثة وعدم القدرة على تنظيف الأسنان بالفرشاة.
- التعرض لنزيف وانتفاخ اللثة.
- كسر أو فقدان السن.
- تعاني باستمرار من الإجهاد والأرق.
- الشعور بالكسل وعدم القدرة على عيش حياة طبيعية.
- التعرض للضغط والمشاكل النفسية.
- في حالة الانخفاض الشديد ، قد تظهر تقرحات في الجسم.
ما هي مصادر الغذاء الغنية بفيتامين سي؟
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة كبيرة ، لذلك لا تحتاج إلى تناول فيتامينات ويمكن أن تكون كافية لمجرد الحفاظ عليها ، ومن أهمها:
- جميع الفواكه الحمضية مثل: البرتقال ، الفراولة ، الكيوي.
- بعض العصائر أيضا مثل: عصير البطيخ ، عصير الطماطم.
- بروكلي
- الفلفل الملون: أخضر ، أحمر ، أصفر.
- كرنب.
- كرنب.
- الجوافة من أهم مصادرها.
- البطاطا أو البطاطا الحلوة.
- ليمون.
- قرنبيط.
ما هي الحالات التي تحتاج فيها إلى تناول فيتامين سي؟
هناك بعض الحالات التي يلزم فيها تناول فيتامين سي ، لذلك ينصح الأطباء بأهمية الالتزام به في مثل هذه الحالات ، وهي:
- لديك مرض مناعي ذاتي.
- ويؤدي مرض الاسقربوط إلى فقدان الأسنان ونزيف تحت الجلد ، كما يؤثر على الجسم من خلال التعب والشعور الدائم بالاكتئاب.
- في حالة التعرض للأورام أو السرطان.
- إذا أصيب شخص بحروق.
- للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
- عند تعرضه لعمليات جراحية على المعدة أدت إلى استئصال جزء منه.
- يعاني من إجهاد وتعب مستمر.
- مع ارتفاع في درجة الحرارة والإمساك.
- عندما تكون الغدة الدرقية مفرطة النشاط.
- المصابون بالسل.
- لمدمني الكحول والمدخنين.
- لمن يشعر بالبرد الدائم في الجسم.
- عند التعرض لغسيل الكلى.
- للأطفال وخاصة الرضع.
- لنزلات البرد وأمراض الأمعاء.
الجرعات اللازمة من فيتامين سي
من الضروري الاعتناء بالجرعة الصحيحة حسب العمر والحالة الصحية ، لذلك يجب استشارة الطبيب أولاً ، الجرعات هي:
- الجرعة للبالغين والمراهقين: الجرعة المعتادة من 50 إلى 60 مجم خلال اليوم.
- جرعة البالغين والمراهقات: 50 إلى 60 ملغ يومياً.
- جرعة الحامل: تصل إلى 70 ملغ في اليوم.
- جرعة النساء المرضعات: حوالي 90 أو 95 ملغ في اليوم.
- بالنسبة للمدخنين ، تبلغ جرعتهم حوالي 100 مجم يوميًا.
- جرعة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 10 سنوات: يحتاجون إلى تناول فيتامين سي بجرعة 45 مجم في اليوم.
- للأطفال حديثي الولادة حتى سن 3 سنوات: الجرعة المناسبة لهم هي 30 إلى 40 مجم في اليوم.
- في حالة نقص فيتامين سي عند البالغين ، من الضروري تناول 500 مجم خلال اليوم والاستمرار لمدة أسبوعين متتاليين.
- أما بالنسبة للجرعة اللازمة لنقص فيتامين سي للأطفال فهي تتراوح من 100 إلى 300 مجم خلال اليوم لمدة 14 يومًا.
هل يساعد فيتامين سي في منع الإصابة بفيروس كورونا؟
- على الرغم من الفوائد العديدة لفيتامين C وأهميته في تقوية جهاز المناعة للوقاية من العديد من الأمراض.
- ومع ذلك ، لا يمكن الاعتماد عليه للوقاية من فيروس كورونا المستجد.
- يتم استخدامه لتقليل آثار الأنفلونزا ونزلات البرد.
- حتى الآن ، لم يتم إجراء أي بحث طبي لإثبات فعالية فيتامين سي في تكوين مناعة تحمي الجسم من الإصابة بفيروس كورونا.
- لذلك لا يوصى بالإفراط في الأكل تفاديا لظهور العديد من المشاكل الصحية التي سبق ذكرها في الفقرات السابقة.
لذلك قدمنا لك سعر كبسولات فيتامين سي من الصيدلية 2022. إذا كنت تريد معرفة المزيد من المعلومات ، يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.