نسمع الكثير عن مشروب الديتوكس الأخضر ، وهو مشروب يحتوي على العديد من المكونات الغذائية التي تساعد في التخلص من السموم في الجسم من خلال مساعدة أعضاء الجسم على تحفيز عملية التخلص من السموم باتباع نظام غذائي صحي خالٍ تمامًا. من الأطعمة المصنعة والمضافات الكيماوية الموجودة في بعض الأطعمة والتي تؤدي إلى الشعور بالكسل والنوم المفرط والصداع والإمساك. لهذا السبب ، تم تصميم هذا النظام الغذائي ، أو بالأحرى هذا النظام الغذائي ، وهو مفيد لكل فرد ، ليس فقط لمن يبحث عن اللياقة البدنية ، ولكن لكل من يريد أن يعيش حياة صحية وجيدة لأنفسهم.
تحضير مشروب التخلص من السموم سهل وفي متناول يدك!
مكونات:
- كوب سبانخ طازج.
- 8 قطع فراولة.
- كيوي.
- نصف موزة.
- ملعقة صغيرة من بذر الكتان.
- 2 كوب ماء.
- 4 مكعبات ثلج.
طريقة التحضير:
امزج هذه المكونات لمدة 30 ثانية حتى تمتزج ، وتناول هذا المشروب كوجبة خفيفة بعد الظهر أو كبديل للعشاء ، ولكن تذكر تناول ما يكفي من البروتين طوال اليوم للحفاظ على كتلة العضلات في جسمك.