علاج التهاب أوتار اليدين
- هناك عدد من العلاجات التي يمكن استخدامها لعلاج التهاب الأوتار في اليد ، بما في ذلك ما يلي:
- استخدم جبيرة أو جبيرة لشل حركة الرسغ وتقليل تهيج الوتر المصاب.
- استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات).
- ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة بشكل متقطع حيث يمكن أن يقلل الالتهاب ويحفز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- يتم حقن الكورتيزون مباشرة في منطقة الالتهاب.
أعراض التهاب الأوتار
- يحدث التهاب الأوتار عندما تتعرض الأوتار الموجودة في الجسم التي تربط العضلات والعظام لتهيج مجهري أو تمزق ، وهو الإفراط أو النشاط المكثف الذي يضغط على الأوتار ، مما يسبب ألمًا في مؤخرة الرسغ.
- أعراض التهاب الأوتار المصحوبة بألم وتيبس في الرسغ خاصة عند الاستيقاظ من النوم مما يؤدي إلى ألم في اليد وصعوبة في أداء بعض الحركات الروتينية مثل الكتابة واستخدام الكمبيوتر وإمساك بعض الأدوات.
- كما أن المريض الذي يعاني من التهاب الأوتار لديه مجموعة من الأعراض المميزة التي تسهل تشخيص المرض ، يشعر المريض بألم شديد عند تحريك اليد ويزداد عند وجود ضغط على اليد ، على سبيل المثال عند القيام ببعض الأعمال ، على سبيل المثال ، حمل الأشياء ، حتى لو كانت خفيفة ، أو الكتابة أو ثني الأصابع ، وعدم القيام بأي عمل آخر ، ويشعر المريض ببعض الحرق والألم.
- لاحظ تورم وتورم اليد المصابة في اليد السليمة ، ولكن إذا زاد على مدى فترة طويلة من الزمن ، فقد يؤدي إلى ظهور بقعة أو منطقة صغيرة في أحد أصابع اليد المصابة أو على راحة اليد المصابة بالتهاب الأوتار وعدم القدرة على حمل الأشياء أو أداء حركات معينة مثل إمساك اليد أو استخدام الهاتف ، وعند الاستيقاظ من النوم تصدع اليد المصابة عند الحركة.
وهو سبب التهاب أوتار اليد
- القيام بتمارين مكثفة وأعمال منزلية تتطلب الكثير من الجهد مما يؤثر على وتر اليد.
- يمكن أن يحدث التهاب أوتار اليد بسبب العديد من الحالات العضوية ، بما في ذلك ضعف المفاصل أو العظام
- كما يزيد العمر من حدوث التهاب الأوتار بسبب ضعف العظام والمفاصل في الشيخوخة.
- ضغط سوكول على أعصابه.
- في مرضى النقرس.
- ضعف العظام والمفاصل.
- عدم مرونة الشخص التي تمنعه من الحركة.
- التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الناجمة عن اضطرابات المناعة الذاتية.
علاج التهاب الأوتار في اليد بالعلاج الطبيعي
- العلاج الطبيعي لليدين هو علاج متخصص في استعادة وظيفة الأوتار والأربطة المعقدة لليد ويشمل تمارين الشد والتقوية والتحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية.
- نلجأ إلى الجراحة لعلاج التهاب الأوتار في اليد حيث تفشل الطرق الأخرى في علاج التهاب الأوتار في اليد ، حيث يقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الملتهبة لتوفير مساحة واسعة لتحريك الأوتار وتكون المنطقة الضيقة في الوتر خالية مما يسبب الألم وصعوبة تحريك الأوتار.
- الأوتار تشبه الأربطة لأنها مصنوعة من نسيج ضام ليفي ، لكنها تختلف في وظيفتها حيث تربط الأربطة العظام ببعضها البعض ، مثل الرباط الصليبي الذي يربط عظم الفخذ بالركبة ، بينما تربط الأوتار العضلات بالعظام ، و الأوتار أكثر مرونة من الأربطة.
- يحدث التهاب الأوتار في اليد عندما يكون هناك ضغط متزايد على الأوتار ويمكن أن يحدث نتيجة لممارسة التمارين الشاقة أو نتيجة بعض الحركة غير الصحيحة. تعتبر أوتار العضد وأوتار الجزء السفلي مثل الكوع أقل شيوعًا في عضلات الركبة والجذع.
- يعد التهاب الأوتار في اليد إلى الأبد أحد أكثر التهابات الأوتار شيوعًا ويحدث نتيجة الإجهاد والضغط على الوتر.
- يتم تشخيص طرق علاج التهاب الأوتار في اليد من قبل أخصائي تقويم العظام ، وحسب شدة الالتهاب يتم تحديد العلاج المناسب ، وهناك طرق عديدة يتم من خلالها إجراء العلاج.
طرق علاج التهاب الأوتار في اليد
العلاج بالأدوية والعلاج الطبيعي إذا كانت الحالة لا تتطلب جراحة ينصح الطبيب باستخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو جلسات العلاج الطبيعي وأمثلة على هذه الجلسات (جلسات الشمع – الجلسات الكهربائية) أو استخدام الكمادات الباردة التي تقلل الالتهاب أو حمى الماء التي تسهل حركة اليد وتسهل تصلبها ، فإذا كان الالتهاب مزمنًا ، يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية بسيطة تحت التخدير الموضعي للذراع أو تحت التخدير العام لتحرير الوتر في حالة الاختناق.
علاج التهاب الأوتار في اليد بالأعشاب
عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أشهر النباتات في علاج التهابات الأوتار ، وشرب مشروب عرق السوس أو تناول ملعقة كبيرة من عرق السوس مع كوب من الماء يومياً يؤدي إلى تخفيف آلام الأوتار والالتهابات ، ولكن الحذر من ذلك ، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ضغط الدم.
خل التفاح
- خل التفاح يساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية وله قدرة فعالة على تخفيف آلام التهاب الأوتار.
- كما يتم استخدامه عن طريق خلط نصف كوب من الماء مع نصف كوب من خل التفاح ووضعه على المنطقة المصابة بمنشفة نظيفة وتغييرها بانتظام حتى يهدأ الألم.
علاج الكركمين
- يحتوي الكركمين العشبي على العديد من الفوائد ليس فقط في علاج الالتهابات ، بل يحتوي الكركمين أيضًا على مواد مضادة للالتهابات ، خاصة في التهاب الأوتار ، لخصائصه التي تسرع عملية الشفاء وتقوي الأوتار.
- أين تأكل ملعقة صغيرة من الكركمين بإضافتها إلى الكوب؟ من الحليب والعسل الأبيض إلى الصيد بالصقور ثم شربه.
- يستعمل الكاري في علاج التهاب الأوتار لاحتوائه على مادة الكركمين التي لها دور فعال في علاج التهاب الأوتار ويستخدم بإضافته للطعام أثناء الطهي.
علاج العنب الأحمر
- للعنب الأحمر دور فعال في الوقاية من التهاب الأوتار والتخفيف من أعراضه.
جل الصبار
- وله دور فعال في علاج التهابات الأوتار وخاصة الأوتار الموجودة في اليدين ، لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة المضادة للالتهابات.
- حيث يعتبر جل الصبار من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم لأن جل الصبار يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ويستخدم موضعياً على المنطقة المصابة.
عصير أناناس
- عصير الأناناس الممزوج بالزنجبيل يعتبر هذا المشروب من المشروبات السحرية المضادة للالتهابات حيث أنه فعال في علاج التهاب الأوتار عن طريق شرب كوب من عصير الأناناس ممزوجًا بملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مرتين يوميًا.
الرجلة
- الرجلة من أهم النباتات لما لها من فوائد صحية عديدة. كما أنه يساعد في علاج أوتار اليد. يؤكل البورسلين بإضافة أوراقه مع سلطة غير مطبوخة أو مطبوخة كما يحلو لك.
شرائح البصل
- تعتبر هذه الوصفة من أقدم الوصفات المستخدمة في مصر القديمة لما لها من تأثير قوي في علاج التهاب الأوتار ، ويتم تحضيرها عن طريق تسخين شرائح البصل ، ثم وضعها على المنطقة المصابة واستخدامها مرتين في اليوم.
الفجل
- الفجل من النباتات الطبيعية المستخدمة في علاج الالتهابات الشديدة. للقيام بذلك ، ضعي ملعقة صغيرة منها في لترين من الماء ، ثم ضعيها على نار خفيفة واتركيها تغلي لأكثر من ساعتين ، ثم اشربها مرتين في اليوم.
أخيرًا ، هناك أكثر من طريقة تستخدم في علاج التهاب أوتار اليد ، منها استخدام العلاج الطبيعي ، والعلاج الدوائي ، وأخيرًا العلاج بالأعشاب ، لأن الأعشاب مفيدة جدًا في علاج التهاب أوتار اليد ، لكن العلاج بالأعشاب والوصفات الطبيعية يتطلب وقت طويل للوصول. النتيجة ، لذا اهدأ لتحصل على أفضل النتائج.