مشروبات طبيعية تساعدك في الحصول على خصر نحيف

إذا كنت تحلم بخصر نحيف ، فعليك تجربة هذه العصائر الطبيعية ، لأن اتباع نظام غذائي وحده لن يساعدك.

• مشروب التفاح ماكا:

مكونات:

تفاحتين

1 ملعقة كبيرة مسحوق ماكا (10 جرام)

نصف كوب ماء أو مشروب نباتي (150 مل)

تجهيز:

ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مشروب متجانس ، حيث سيساعدك على تنظيم حركة الأمعاء برفق وفاعلية ، حيث يحتوي على مكونات حيوية ومحفزة.

• مشروب الأناناس وبذور الشيا:

مكونات:

شريحة سميكة من الأناناس الطازج

1 ملعقة طعام من بذور الشيا (10 جم).

نصف كوب ماء (150 مل)

تجهيز:

ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مشروبك السحري ، لأنه سيساعدك على هضم أسهل ، ويقلل من محيط الخصر لديك ويزودك أيضًا بالأحماض الدهنية وينظم عبور الأمعاء.