وجد باحثون من جامعة ماساتشوستس لويل في الولايات المتحدة أن تناول الأطفال لأحماض أوميغا 3 الدهنية بانتظام يقلل من التوتر والعدوانية.
أظهرت نتائج الدراسة التي أجراها العلماء أن سلوك الأطفال الذين يتناولون أوميجا 3 يكون أكثر هدوءًا مقارنة بأقرانهم ، مما ينعكس إيجابًا على الجهاز العصبي لوالديهم.
وفقًا للخبراء ، يرتبط السلوك العدواني وحتى الإجرامي بالعوامل البيولوجية. يفترض العلماء أن تعويض نقص الأحماض الأساسية يجعل من الممكن منع السلوك العدواني في المجتمع. يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا تغيرات فسيولوجية تؤدي إلى زيادة العدوانية والسلوك الاندفاعي.
تعمل أوميغا 3 على تحسين وظائف المخ والانتباه والذاكرة ، ومن أفضل المصادر المأكولات البحرية.
أكدت نتائج الدراسات السابقة أن استهلاك الأحماض الدهنية غير المشبعة والأسماك والأطعمة الغنية بالأوميغا 3 يقلل من معدل الوفيات.
المصدر: نوفوستي