كثرة التبول في الشتاء
- معدل التبول الطبيعي لكثير من الناس ما بين 4 و 8 مرات في اليوم ، وإذا أراد الصقر الذهاب إلى المرحاض أكثر من 8 مرات في اليوم ، فهذا يعتبر كثرة التبول.
- عادة ، يمكن للمثانة أن تستوعب حوالي 600 مل ، لكنهم غالبًا ما يشعرون بالحاجة إلى التبول عندما يصل محتوى البول في المثانة إلى حوالي 150 مل ، أي نصف كوب.
- توصلت الأبحاث والتجارب العلمية إلى أن كثرة التبول والذهاب إلى المرحاض غالبًا ما يكونان نتيجة اضطراب واضطراب في عملية تخزين البول والتخلص منه.
- وأيضاً بسبب الصقر وكمية البول الكبيرة التي ينتجها الجسم ، وهذا يتجلى في الشخص المريض من خلال كثرة الذهاب إلى المرحاض.
- هذه الحالة تجعل الشخص يشعر بالعطش الشديد بسبب فقدان نسبة كبيرة من السوائل من الجسم وفي بعض الحالات النادرة يؤدي إلى الجفاف.
أسباب كثرة التبول في الشتاء
- عادة ما يزداد عدد مرات زيارة المرحاض في فصل الشتاء ، خاصة عندما يكون الطقس شديد البرودة ، لأن الجسم لا يفرز العرق عند انخفاض درجة الحرارة.
- يؤدي هذا إلى إنتاج كمية كبيرة من البول وإنتاجها وبالتالي يزداد الشعور بالذهاب إلى الحمام للتبول ولا يمثل مشكلة بالنسبة للبعض.
- إلا أنه يصبح مصدر إزعاج للآخرين لأنه يسبب لهم الأرق والتوتر ويؤثر سلباً على حياتهم اليومية حتى لا يتمكنوا من أداء مهامهم اليومية بسبب قلة النوم.
- لذلك هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء ، ومن هذه الأسباب الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من المنبهات مثل الشاي والقهوة.
- تحتوي مشروبات الطاقة أيضًا على كميات هائلة من الكافيين ، مما يزيد مشكلة التبول سوءًا.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول مما يؤدي إلى صعوبة التبول وإخراج البول.
- من أهم الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء هو وجود تضخم في البروستات عند الرجال ، بالإضافة إلى وجود التهابات المثانة الحادة المصحوبة بارتفاع درجة حرارة الجسم والشعور بالضعف والتوتر.
- كما أن التقدم في السن هو أحد أسباب كثرة التبول في الشتاء نتيجة ضعف الجسم وخاصة عضلات الحوض والمثانة ، لذلك غالبًا ما يذهب كبار السن إلى المرحاض دون أسباب مرضية.
- مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا التي تجعل الصقر يذهب إلى المرحاض في كثير من الأحيان.
أسباب كثرة التبول عند النساء الحوامل
- هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى كثرة التبول في الشتاء عند المرأة الحامل ، خاصة في بداية الحمل ، لأن جسم المرأة يتعرض للعديد من التغيرات الهرمونية.
- لذلك تشعر المرأة الحامل أنها تحتاج إلى الذهاب إلى المرحاض أكثر من الأيام العادية.
- في الأشهر الوسطى والأخيرة من الحمل ، يزداد حجم الجنين داخل الرحم بشكل كبير ، مما يضع ضغطًا كبيرًا على المثانة وبالتالي يقلل من قدرتها على حبس البول ، مما يؤدي إلى كثرة التبول.
- بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي الولادة إلى إضعاف عضلات الحوض ، مما يؤدي إلى رغبة الصقر في الذهاب إلى المرحاض.
أسباب كثرة التبول عند الرجال
- كثرة التبول تزداد عند الرجال في الشتاء ، خاصة بعد الستين ، بسبب ضعف عضلات وأربطة الحوض والمثانة.
- أحد أكثر أسباب التبول شيوعًا عند الرجال هو وجود تضخم البروستاتا ، حيث يؤدي تضخم البروستاتا إلى الضغط بشكل كبير على المثانة وبالتالي يسبب التهابات خطيرة في مجرى البول.
أعراض كثرة التبول في الشتاء
- هناك العديد من الأعراض التي تظهر لدى الشخص الذي يعاني من كثرة التبول ، منها عدد مرات ذهابه إلى الحمام ، خاصة في الليل.
- عدم قدرة المريض على إفراغ المثانة بالكامل بسبب التشنجات الشديدة والتقلصات في المثانة ، مما يؤدي إلى صعوبة شديدة في التبول.
- الشعور الدائم برغبتك في الذهاب إلى المرحاض ، بسبب الضغط الشديد على المثانة ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
- ومن أهم الأعراض أيضًا الحرقة والألم الشديد عند التبول أو بعد إفراغ المثانة ، مما يشير غالبًا إلى إصابة الشخص بعدوى في المسالك البولية.
- سلس البول ، والذي ينتج عنه عدم قدرة الشخص على التحكم في تدفق البول ، مما يؤدي إلى تسرب البول بشكل متقطع.
- يلاحظ المرء وجود دم ممزوج بالبول ، مما يتسبب في تغير لون البول ويظهر أغمق من المعتاد.
مضاعفات كثرة التبول
- كثرة التبول في فصل الشتاء يؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة ، وبالتالي عند ملاحظة هذه الأعراض يجب على الشخص التوجه مباشرة إلى الطبيب لاتخاذ الإجراءات اللازمة ومن هذه الأعراض.
- يلاحظ الشخص إفرازات وسوائل غريبة تخرج من مجرى البول ، خاصة بعد انتهاء عملية التبول ، كما يشعر بألم شديد عند التبول.
- يفقد الشخص القدرة على التحكم في عملية التبول ، بالإضافة إلى عدم قدرته على التبول وإفراغ المثانة ، رغم الشعور بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض.
- ارتفاع ملحوظ في درجة حرارة الجسم مصحوبًا بالشعور بالقيء والغثيان والشكوى ، والشعور بالعطش ، بالإضافة إلى آلام شديدة في أسفل الظهر وخلف الكلى.
تشخيص كثرة التبول
- أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى معرفة التاريخ الطبي لأسرة المريض ، بالإضافة إلى معرفة الآثار الجانبية التي تظهر على المريض.
- من الضروري معرفة كمية المشروبات الكحولية والمنشطات التي يشربها الشخص خلال النهار ، كما يلزم تدوين ومعرفة الأدوية والأدوية التي يتناولها المريض.
- حيث يعتمد تشخيص كثرة التبول على العديد من الفحوصات والتحليلات التي يجب على المريض إجراؤها مثل إجراء تحليل للبول للكشف عن وجود أي تغيرات غير عادية في مكونات البول.
- تستخدم الأشعة السينية أحيانًا لرؤية منطقة الحوض وهذا يساعد الطبيب في تحديد السبب الذي يؤدي إلى كثرة التبول.
- بالإضافة إلى استخدام الموجات الصوتية لفحص الكلى ، قد يطلب الطبيب المعالج من المريض إجراء فحص بالأشعة المقطعية لتصوير منطقة البطن.
- يقوم المريض بإجراء التحاليل التي تستخدم للكشف عن إصابة الشخص ببعض الأمراض التناسلية ، كما يخضع المريض لعدة فحوصات لتحديد وجود بعض الاضطرابات العصبية.
- هناك العديد من الفحوصات التي يقوم بها الطبيب للتعرف على قدرة المثانة على أداء جميع وظائفها بشكل فعال ، بما في ذلك معرفة قدرة الشخص المصاب على التحكم في تدفق وضغط البول.
- تحديد الفترة الزمنية التي يستغرقها الشخص للتبول ومعرفة كمية البول التي يمر بها الشخص في كل مرة.
- إظهار المثانة في عملية تخزين وتخزين البول وكذلك تصويره في عملية الإخراج.
- يتم أيضًا قياس قوة الضغط في المثانة ومراقبة جميع عضلات المثانة والأعصاب المتصلة بها.
علاج كثرة التبول
- ويعتمد علاج هذه المشكلة على معرفة السبب الذي يؤدي إلى كثرة التبول في فصل الشتاء ، وإذا كان سبب هذه المشكلة هو مرض السكري ، فمن الضروري في هذه الحالة ضبط مستوى السكر في الدم ومراقبته.
- يمكن استخدام أنواع معينة من المضادات الحيوية لعلاج مشكلة كثرة التبول ، خاصة إذا كان الشخص مصابًا بعدوى بكتيرية في الكلى.
- تستخدم مضادات الكولين في علاج اضطرابات المثانة ، وتقلل هذه الأدوية من التشنجات والتقلصات اللاإرادية لعضلات المثانة.
- في بعض الأحيان قد يلجأ الطبيب المعالج إلى استخدام بعض التمارين والأنشطة الرياضية التي تعمل على تخفيف هذه المشكلة وزيادة قوة عضلات المثانة ، مثل تمارين كيجل.
- تعتبر تمارين كيجل من أشهر التمارين التي تعمل على عضلات المثانة وبالتالي تساعد في التخلص من مشكلة كثرة التبول.
- لكن يجب القيام بهذا التمرين بانتظام لمدة لا تقل عن شهرين للحصول على أفضل النتائج.
- تمارين المثانة: تساعد هذه التمارين الشخص على التحكم في اندفاع وتدفق البول ، لذلك لا ينبغي للمرء أن يذهب مباشرة إلى المرحاض إذا رغب في ذلك.
- لكن يجب السيطرة على الشخص للحفاظ على البول في المثانة لفترة طويلة ، وغالبًا ما يستغرق هذا التمرين ثلاثة أشهر على الأقل.
كيفية منع مشكلة كثرة التبول
- هناك العديد من النصائح التي يجب على المرء اتباعها لتجنب مشكلة كثرة التبول في الشتاء ومن هذه النصائح عدم المبالغة في تناول المشروبات الكحولية والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- يجب على الإنسان تجنب تناول الأطعمة التي تهيج جدار المثانة ، وخاصة الأطعمة الحارة والشوكولاتة واللحوم الحمراء ، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الصناعية.
- من أهم النصائح أيضًا التأكد من تناول الأطعمة الصحية والأطعمة الغنية بالألياف مثل البطاطس والقرع والموز لأنها تعمل كوقاية من الإمساك.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والخضروات والفواكه ، لأن النظام الغذائي الصحي يبقي الجسم نشيطًا وحيويًا ، مما يؤدي إلى تقليل التبول.
في الختام يجب اتباع النصائح الواردة في المقال لتجنب مشكلة كثرة التبول خلال فصل الشتاء ويجب على المصاب الابتعاد عن تناول التوابل والمنكهات الحارة لأنها تزيد من حدة هذه المشكلة.