كيف أزيل الكلف نهائياً

بعض الناس لا يريدون أن يكون لديهم الكلف على وجوههم أو حتى على أجسامهم ويسألون أنفسهم دائمًا السؤال التالي: هل يمكن أن تختفي هذه البقع تمامًا أو تصغر؟ وفي مجلة دايت سنجيب على هذا السؤال.

كيفية ازالة الكلف نهائيا:

قبل أن نتحدث عن الطرق المختلفة لإزالة الكلف نهائياً يجب أن نعرف أولاً ما هو الكلف ، وما هي الأسباب التي أدت إلى حدوثه وماهي أعراضه ، وهذا ما سنذكره في السطور التالية:

تعريف الكلف:

الكلف هو أحد أنواع أمراض الجلد الناتجة عن ارتفاع مستوى التصبغ ، مما يؤدي إلى حدوث عدة اضطرابات في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون ، مما يزيد من معدل إفراز الميلانين ، مما يعطي الجلد لونه الطبيعي.

أعراض الكلف:

ينتشر الكلف إلى مناطق معينة من الوجه ، خاصة تلك التي تتعرض لكثير من أشعة الشمس ، وهي الجبهة والأنف والذقن والرقبة والخدين ، وعادة ما تظهر على شكل بقع داكنة جدًا في اللون عن الجلد الطبيعي. وغالبًا ما تصيب النساء الحوامل خلال أشهر الحمل.

أسباب حدوث الكلف:

لا يزال السبب الرئيسي لظهور الكلف غير واضح ، ولكن هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الكلف ، ومنها ما يلي:

• التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة وخاصة الأشعة فوق البنفسجية.
• تغير في الهرمونات وخاصة أثناء الحمل أو كما يطلق عليه (تكاليف الحمل).
• كثرة استخدام حبوب منع الحمل من قبل معظم النساء.
• استخدام العديد من الأدوية الطبية مثل العلاجات الهرمونية مثل: علاج الغدة الدرقية.
• حالة نفسية سيئة مثل القلق والتوتر المستمر مما يؤدي إلى زيادة مستويات الهرمونات وظهور الكلف.
• يعاني الأشخاص ذوو البشرة الداكنة من الكلف أكثر من الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة.

علاجات مختلفة للكلف:

غالبًا ما تبقى آثار الكلف على الوجه لفترة من الوقت ثم تختفي ، وهذا ما نلاحظه في المرأة الحامل أو عندما تكون على حبوب منع الحمل ، ثم تنتهي بالولادة أو التوقف عن استخدام هذه الحبوب إلا يمكن أن تظل آثار الكلف موجودة طوال الحياة ، لذلك من الضروري اللجوء إلى العلاج الطبي والأدوية.

العلاج الدوائي للكلف:

هناك العديد من الأدوية والكريمات التي يصفها الأطباء لعلاج الكلف ، ومنها ما يلي:

• الأدوية مثل: (تريتينوين ، كورتيكوستيرويدات) اللازمة لتفتيح لون البشرة تمامًا.
• كريمات مثل: (hydroquinone) كريم للوقاية من أشعة الشمس الضارة ومنع الكلف.

علاج الكلف بالتقشير الكيميائي:

يمكن أن يؤدي استخدام الكريمات والأدوية إلى نتائج غير مرضية في علاج الكلف والتصبغ الشديد ، مما يضطرنا إلى اللجوء إلى طرق أخرى ، بما في ذلك علاج التقشير الكيميائي بواسطة طبيب مختص ، وذلك في الخطوات التالية:

• إزالة طبقة الجلد التالفة عن طريق التقشير السطحي للجلد باستخدام حمض (الجليكوليك).
• يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية المتمثلة في تغيرات كبيرة في لون الجلد وظهور بعض الندبات.

علاج الكلف بالليزر:

الليزر من الطرق الحديثة في علاج مشاكل الجلد وخاصة الكلف العميق. هناك أنواع عديدة من الليزر. الليزر الفعال مناسب للإزالة التدريجية للكلف دون التسبب في مشاكل جلدية تحت إشراف طبيب مختص بعض الآثار الجانبية مثل الاحمرار والتورم ، وتحتاج إلى الاستمرار بجلسات عديدة لتحقيق أفضل النتائج.

علاج الكلف بالوصفات الطبيعية:

هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة التي يمكن تحضيرها بسهولة لعلاج الكلف والبقع الداكنة. نوضحها في النقاط التالية:

وصفة البطاطس:

تعتبر البطاطس من العناصر الفعالة في عملية تفتيح لون البشرة وإزالة الكلف أو البقع الداكنة لاحتوائها على إنزيم الكاتيكوليز ، وذلك باتباع الخطوات التالية:

مكونات:

• 1 بطاطا طازجة.
• القليل من الماء.

طريقة التحضير:

• قسّم البطاطس إلى جزأين متساويين وأضف بضع قطرات من الماء إلى الجزء المرئي.
• ضعي البطاطس جيداً على المناطق التي ينتشر فيها الكلف واتركيه لمدة 10 دقائق.
• اغسل الجلد جيدًا بالماء الفاتر وكرر العملية يوميًا لمدة شهر على الأقل.

وصفة الليمون:

يعتبر الليمون من مضادات الأكسدة القوية ومصدر غني بفيتامين سي القادر على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة ويزيل الكلف بشكل دائم بفضل خصائص التبييض الطبيعية. باتباع التعليمات التالية:

مكونات:

• 1 قطعة ليمون.
• 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي.

طريقة التحضير:

• نقطع الليمون إلى قسمين متساويين ونعصرهما في وعاء ونضيف العسل.
• ضع هذا الخليط على الجلد واتركه لمدة ربع ساعة.
• اغسل الجلد جيدًا بالماء النظيف واستمر في القيام بذلك (مرتين) يوميًا.

وصفة عصير الليمون والكركم:

يستخدم الكركم لإعطاء نضارة وحيوية للبشرة حيث أنه يقلل من نسبة الميلانين في الجلد وبالتالي يزيل الكلف تماما ويحافظ على مستوى الحموضة. يتم ذلك باتباع الخطوات التالية:

مكونات:

• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة التحضير:

• اخلطي الكركم وعصير الليمون جيدًا.
• ضع الخليط الناتج على الجلد واتركه لمدة ربع ساعة على الأقل.
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء وغالبًا ما يستخدم في المساء قبل النوم.

وصفة خل التفاح:

يتميز خل التفاح باحتوائه على العديد من الخصائص القابضة لاستعادة اللون الطبيعي للبشرة ويحتوي أيضًا على (بيتا كاروتين) لعلاج البشرة من مخاطر أشعة الشمس الضارة ، وذلك باستخدام الإرشادات التالية:

مكونات:

• 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
• 3 ملاعق كبيرة من الماء.

طريقة التحضير:

• اخلطي التفاح والماء جيدًا.
• يوضع المزيج الناتج على البشرة ويركز على المناطق المصابة بالكلف ويترك (5 دقائق).
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وكرري ذلك مرتين يوميًا.

وصفة البصل الأحمر:

يعد البصل الأحمر مصدرًا غنيًا بفيتامين C وهو أيضًا أحد مضادات الأكسدة ذات الخصائص الحمضية التي يمكن أن تعالج الكلف باتباع الخطوات التالية:

مكونات:

• 1 بصلة حمراء طازجة.

طريقة التحضير:

• نقطع البصل إلى قسمين متساويين وتدليكه مباشرة على القشرة.
• يمكن عصر البصل ووضعه مباشرة على الجلد وتركه لمدة 10 دقائق على الأقل.
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء واستمري في فعل ذلك يوميًا.

وصفة الصبار:

يستخدم الصبار كعلاج فعال لعيوب البشرة وخاصة الكلف والبقع الداكنة. ينظف البشرة تمامًا ويحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يتم ذلك وفقًا للإرشادات التالية:

مكونات:

• ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
• 1/2 ملعقة عسل نقي.

طريقة التحضير:

• اخلطي كلًا من جل الصبار والعسل ، واخلطيهم جيدًا حتى يتجانسوا تمامًا لمدة (10 دقائق).
• ضع الخليط الناتج على الجلد واتركه لمدة 1/3 ساعة.
• اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر.

وصفة قشر البرتقال:

يعتبر قشر البرتقال من المواد المهمة لإزالة الكلف بشكل دائم لاحتوائه على حامض الستريك الضروري لتقليل نسبة الميلانين ويتم ذلك من خلال الخطوات التالية:

مكونات:

• 1 قشر برتقال.
• 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• 1 ملعقة صغيرة من الحليب.
• 1 ملعقة صغيرة عسل.

طريقة التحضير:

• اطحن قشر البرتقال جيداً لعمل مسحوق وجفف.
• أضف عصير الليمون والحليب والعسل إلى قشر البرتقال واستمر في الخلط.
• دهن الجلد بالمزيج الناتج واتركه لمدة 1/3 ساعة على الأقل.
• اغسل الجلد جيدًا بالماء الفاتر وكرر (3 مرات) في الأسبوع.

وصفة اللوز:

اللوز من المصادر الغنية بفيتامين هـ ، وهو فيتامين أساسي للبشرة للحصول على بشرة صحية متوهجة بدون عيوب مثل الكلف ، ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية:

مكونات:

• 5 حبات لوز.
• 1 ملعقة كبيرة عسل.
• بضع قطرات من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

• نقع حبات اللوز في الماء لمدة ليلة واحدة.
• تُطحن حبات اللوز جيدًا مع إضافة الحليب لعمل عجينة.
• أضف العسل وعصير الليمون إلى المعجون واخلطهم جيدًا.
• ضعي المعجون الناتج على وجهك واتركيه لمدة (1) ليلة.
• في صباح اليوم التالي ، اغسلي وجهك جيدًا بالماء البارد.

وصفة خشب الصندل:

يعد خشب الصندل منبهًا قويًا ينقي الدم وهو حل مثالي لتصبغ الجلد. هكذا يتم فعل هذا:

مكونات:

• 2 ملاعق كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
• 2 ملاعق كبيرة من ماء الورد.

طريقة التحضير:

• اخلطي مسحوق خشب الصندل جيداً مع ماء الورد.
• ضع الخليط الناتج على المناطق المصابة بالكلف واتركه لمدة نصف ساعة.
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر واستمري في فعل ذلك (مرتين) يوميًا.

وصفة الطماطم والشوفان والزبادي:

قناع الطماطم والشوفان والحليب من الأقنعة التي تغذي البشرة ، لأن الطماطم من العناصر التي تعمل على تفتيح البشرة ، ويحتوي الحليب على حمض اللاكتيك لشد الجلد ، كما أن دقيق الشوفان مقشر طبيعي للبشرة ، لذلك يستخدم القناع لإزالة الكلف نهائياً باتباع التعليمات التالية:

مكونات:

• 1 كوب عصير طماطم.
• 2 ملاعق صغيرة من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

• اخلطي عصير الطماطم ودقيق الشوفان والزبادي جيدًا.
• ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه لمدة 1/3 ساعة.
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وكرري العملية كل يوم.

وصفة الأفوكادو:

يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض الضرورية لتغذية البشرة ، مثل: فيتامين سي وحمض الأوليك ، على النحو التالي:

مكونات:

• قطعة واحدة من الأفوكادو الطازج.

طريقة التحضير:

• اهرسي الأفوكادو جيدًا للحصول على مزيج ناعم.
• ضع هذا الخليط على الجلد واتركه لمدة نصف ساعة على الأقل.
• اغسلي وجهك جيدًا بالماء الفاتر وكرري ذلك مرتين يوميًا.

وصفة الموز:

يعتبر الموز مقشر طبيعي للبشرة وعلاج فعال للكلف من خلال الخطوات التالية:

مكونات:

• 1/2 موزة.
• 1/4 ملعقة صغيرة عسل.
• 1 ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

• اهرسي الموز تمامًا وأضيفي العسل والحليب.
• ضعي المزيج الناتج على الوجه ، وتحديداً على الأماكن التي ينتشر فيها الكلف ، واتركيه لمدة (نصف ساعة) تقريبًا.
• اغسلي وجهك بالماء الساخن واستمري في ذلك (مرتين) في الأسبوع.

نصائح مهمة للوقاية من الكلف:

(الوقاية خير من العلاج)

1. يجب استخدام واقي من الشمس عالي التركيز (SPF30) خلال النهار ، خاصة قبل تعريض الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
2. ضرورة ممارسة الرياضة بانتظام ، حيث أنها تنشط الدورة الدموية.
3. من الضروري إجراء عملية تقشير الجلد (مرة واحدة) في الأسبوع لمنع تراكم الجلد الميت الذي يسبب شحوب لون البشرة.
4. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ، حيث إنها ذات أهمية كبيرة في توحيد لون البشرة.
5. تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة لما لها من دور فعال في تنعيم البشرة وترطيبها.
6. من الضروري تحسين الحالة النفسية وتجنب مصادر القلق والتوتر لمنع حدوث جفاف وشحوب الجلد.
7. اختيار مستحضرات التجميل الجيدة للعناية بالبشرة واختيار الجودة العالية والمكلفة.
8. اشرب الكثير من الماء يومياً حيث أن الجلد يتكون من حوالي (75٪) ماء.
9. تجنب تمامًا المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.