الكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية لا يضر بينما يعتبر الكافيين آمنًا وله آثار مفيدة على صحتنا ، فإن العديد من الأمهات قلقات بشأن سلامته أثناء الرضاعة الطبيعية والقهوة والشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين توفر الطاقة للأمهات المحرومات من النوم ، لكنهن يشربن الكثير منه. يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الأمهات وأطفالهن. فيما يلي معلومات أكثر تفصيلاً عن استهلاك الكافيين للأمهات المرضعات.
قالت الأستاذة يونكا تاباك إن حليب الأم هو أفضل مصدر غذاء للرضع ، وقالت إن العناصر الغذائية التي تقوي جهاز المناعة الموجودة في حليب الأم لا توجد في أي تغذية بنسبة 100 في المائة اليوم.
هل الكافيين مع الرضاعة الطبيعية
لكن حليب الثدي المعجزة في بعض الأحيان يمكن أن يضر الطفل أكثر مما ينفعه ، خاصة إذا كانت الأم لا تعتني بتغذيتها أثناء الرضاعة الطبيعية وتستهلك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين “.
يستعمل الكافيين للأمهات المرضعات: “في العامين الأولين من العمر ، يكون رأس المعدة عند الأطفال أكثر مرونة من المعتاد. الكافيين مادة تريح المعدة بشكل عام وتزيد من إفراز حمض المعدة.
إذا تناولت الأمهات المرضعات أطعمة تحتوي على مادة الكافيين ، فهذا له تأثير مباشر على الطفل. يحصل الطفل أيضًا على الكثير من الكافيين من خلال حليب الثدي مما يتسبب في إصابة الطفل بالارتجاع وغيره من الأمراض المرتبطة بالارتجاع في المستقبل “.
ما هي الآثار الجانبية للكافيين أثناء الرضاعة الطبيعية؟
“قد تفضل الأمهات تناول الكثير من الشوكولاتة كحلوى لزيادة إنتاج الحليب ، وهذا ضار جدًا بصحة الطفل ، إذا شرب القهوة بالشوكولاتة ، يصبح الوضع أكثر خطورة على الطفل بسبب إلى الإفراط في تناول الكافيين ، خاصة بعد تناول هذه الأطعمة ، فالرضاعة الطبيعية ثم وضع الطفل في النوم هي السبب الأكثر شيوعًا لارتجاع المريء ، لأنه عندما يستلقي الطفل يكون التسرب من المعدة إلى الأعلى أكثر وضوحًا وهذا يؤدي إلى ارتجاع المريء.
تطور المرض على شكل قيء وعدم القدرة على زيادة الوزن ، على الرغم من أن القيء المفرط غالبًا ما ينتهي عندما يكون لدى الطفل في سن الثانية معدة قوية ، كإشارة للعودة ؛ في سن متأخرة ، تظهر حالة تسمى الارتجاع الصامت ، مما يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي المتكررة لدى الطفل.
هل الكافيين ضار أثناء الرضاعة؟
عادةً ما يتم التعرف على الارتجاع الصامت من خلال نتائج غامضة مثل رائحة الفم الكريهة ، وسيلان الوسادة ليلاً ، والفواق ، وبحة في الصوت ، وفقدان الشهية بشكل عام ؛ من المهم للأمهات المرضعات تجنب الكافيين والشوكولاتة ، سواء كانت لديهن حساسية تجاه الطعام أم لا.
أعطت يونكا تاباك نصائح مهمة للأمهات اللاتي يأتين بالحلويات لزيادة لوح ألوانهن من الحليب ؛ تحتاج جميع الأمهات المرضعات إلى زيادة إدرارهن من الحليب هو شرب الكثير من الماء والنوم والراحة.يمكن أن تؤدي الشوكولاتة وأطعمة الكاكاو المماثلة إلى تدهور صحة طفلك بدلاً من زيادة إدرار الحليب.
- تجنب الإفراط في تناول الشيكولاتة ومشتقاتها خاصة الادعاءات بأنها تصنع الحليب.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين ، مثل القهوة ومشروبات الكولا.
- تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية لأنها تشكل الحليب.
- لشرب الكثير من الماء