تحظى تطبيقات الحيض بشعبية كبيرة بين النساء اليوم ، سواء لتنظيم الأسرة أو منع الحمل ، مثل Lady Cycle و MyNFP ، والمتوفرة لنظامي Android و Apple “iOS”. تطبيقات الدورة الشهرية تحسب الأيام التي تكون فيها المرأة أكثر خصوبة. اعتمادًا على رغبة المرأة في الحمل أم لا ، يمكن استخدام وسائل منع الحمل أو تجنبها في هذه الأيام.
لكن المشكلة تكمن في أن العديد من هذه التطبيقات تحسب وقت الإباضة إحصائيًا بحتًا بناءً على متوسط طول الدورة الشهرية ، والذي يختلف بشكل كبير بين العديد من النساء ، كما أن التمارين المكثفة أو الإجهاد الذهني لهما تأثير كبير على طول الدورة الشهرية. على أساس القيم المتوسطة فقط ، لا يمكن التنبؤ بدقة بأيام الخصوبة.
قياس الحرارة
هناك بعض التطبيقات التي تعتمد على طريقة أكثر دقة لأنه يتم حساب فترة الخصوبة بناءً على طريقة NFP ، ومع ذلك ، تتطلب هذه التطبيقات مزيدًا من الالتزام من النساء لأنه يتعين عليهن قياس درجة حرارتهن كل صباح قبل النهوض من السرير. الحاجة للسيطرة على مخاط عنق الرحم الذي يتشكل يومياً في عنق الرحم.
هذه البيانات ، إلى جانب طول الدورة الشهرية ، تعطي أفكارًا أكثر دقة حول إمكانية الحمل ، لكن هذا يتطلب من المرأة أن تعرف جسدها جيدًا وأن تستخدم الطريقة بشكل صحيح.