تأثير نقص الهيموجلوبين على الجسم
قد لا تكون أعراض نقص الهيموجلوبين واضحة لبعض الأشخاص بالرغم من إصاباتهم ، لكن سنبين لكم تأثير نقص الهيموجلوبين على الجسم كالتالي:
- يشعر الشخص المصاب بنقص الهيموغلوبين بالإرهاق والتعب الشديد مع أدنى مجهود.
- يبدو الجلد شاحبًا ويظهر على الوجه.
- قد يعاني الشخص المصاب من ضيق في التنفس.
- الدوخة وعدم التوازن والتركيز من أهم آثار نقص الهيموجلوبين على الجسم.
- ومن الظواهر الغريبة التي تحدث في الشخص المصاب بهذه الحالة الرغبة في تناول أشياء لا تعتبر طعامًا مثل الأوساخ.
- وخز في الساقين أو تصلب عضلي مفاجئ.
- يعتبر التورم الكبير في اللسان أيضًا من الأعراض البارزة.
- يشعر المريض أن ضربات قلبه غير منتظمة وعادة ما تكون سريعة جدًا.
- يلاحظ الناس أن أظافرهم تتكسر بسهولة وهشة للغاية.
- يعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من صداع حاد ومتكرر.
- الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف.
- إحساس بالوخز في الصدر.
أسباب نقص الهيموجلوبين
هناك العديد من أسباب انخفاض الهيموجلوبين ، بما في ذلك ما يلي:
- يحدث فقر الدم بسبب نقص الحديد في الجسم وغالبًا ما يحدث نتيجة لسوء التغذية.
- تعاني المرأة الحامل من نقص الهيموجلوبين في الدم ، لأن الجنين يأخذ جميع احتياجاته الغذائية من دم الأم ، وكذلك بسبب الولادة التي تنطوي على نزيف حاد.
- إذا كان المريض يعاني من مشاكل في الكبد.
- الالتهابات التي تحدث في المسالك البولية تسبب نقص الهيموجلوبين.
- يعاني مريض البواسير من فقر الدم بسبب النزيف الناجم عن البواسير.
- الإصابة بالأمراض المزمنة كالسرطان أو الفشل الكلوي أو نقص المناعة المكتسب ، كل هذه الأمراض تؤثر بشكل كبير على عدم كفاية إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- يؤدي فقدان الدم أثناء الجراحة أو في حادث يؤدي إلى نزيف حاد أو غزارة الطمث عند النساء.
- يمكن أن تمنع بعض الأدوية إنتاج الهيموجلوبين ، مثل العلاج الكيميائي وغيره.
- يمكن لأي شخص أن يصاب بنقص الهيموجلوبين في الدم دون أعراض واضحة وبطبيعة الحال ، ولكن لا تظهر أي أعراض ، وهنا من الضروري فحص مستوى الهيموجلوبين في الدم بانتظام والذهاب للعلاج في أسرع وقت ممكن في حالة حدوث أي خلل. فيه.
الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج نقص الهيموجلوبين
تعمل الطرق الطبيعية بطريقة سحرية في علاج انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم إذا تم الحفاظ عليه وسنقوم ببعض الطرق الطبيعية لزيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم ومنها ما يلي:
1. تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد
هناك مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالحديد مثل:
- اللحوم الحمراء بأنواعها والكبد.
- المحار مليء بالحديد.
- كبد البقر واللحم البقري.
- فاصوليا خضراء وسبانخ وبروكلي.
- كرنب.
- الفواكه المجففة مثل التين والتمر بأنواعها.
- المكسرات مثل الجوز.
2. شرب المشروبات التي تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم
هذه المشروبات هي:
مشروب الحلبة بالعسل الأسود
من المعروف أن العسل الأسود يحتوي على الكثير من الحديد ، ولعمل هذا المشروب نقوم بغلي ملعقة من بذور الحلبة ، ثم نرشحها ويمكنك إضافة ملعقة من العسل الأسود ويمكنك إضافة ثلاث قطرات من الليمون إلى المشروب لزيادة امتصاص الحديد. .
مشروب الفراولة والشمندر
يحتوى جذر الشمندر على الحديد بنسب عالية لذا فهو مفيد جدا لهذه الوصفة تحضير الخلاط الكهربائي ووضع كوب من الفراولة المغسولة جيدا فيه وإضافة كوب من الشمندر المسلوق والعسل الأبيض حسب الرغبة ثم اخلطهم. يمكنك شرب هذا المشروب يوميًا ، ويمكن استبدال الفراولة بالكركديه بنقع ملعقتين كبيرتين. ملعقتان كبيرتان من الكركديه في الماء طوال الليل ، ثم يصفى ويستخدم في هذا المشروب.
3. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ وبيتا كاروتين
تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ كثيرًا في التحكم في مستوى الهيموجلوبين في الدم ، مثل:
- سمك.
- طماطم وفلفل أحمر.
- الجزر واليقطين.
- بطاطا حلوة.
4. يزيد من كفاءة امتصاص الحديد في الجسم
- لزيادة قدرة جسمك على امتصاص الحديد بشكل كامل ، يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج ، مثل البروكلي والبرتقال وعصير الليمون والفراولة وغيرها ، بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد أو عند تناول مكملات الحديد.
- نوصي بعصر الليمون عند تناول الخضار الورقية مثل الجرجير والسبانخ.
5. تناول مكملات الحديد
إذا كنت تعاني من انخفاض شديد في نسبة الهيموجلوبين في الدم ، يجب عليك تناول مكملات الحديد لأنها تساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين لديك بشكل سريع وملحوظ ، ولكن مكملات الحديد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:
- مشاكل في الكبد
- إمساك شديد
- استفراغ و غثيان.
يجب عليك مناقشة استخدام المكملات الغذائية مع طبيبك حتى يتمكن من وصف النوع المناسب لحالتك الطبية.
6. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم
هناك دائمًا تضارب بين الكالسيوم والحديد لأن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد تمامًا ، لذلك لا ينصح بتناول الكالسيوم بعد تناول مكملات الحديد أو بعد تناول الطعام الذي يحتوي على الحديد. أمثلة على الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم:
- الحليب وجميع منتجات الألبان.
- فول الصويا.
- بيضة.
- تناول السمسم بكميات كبيرة.
مضاعفات نقص هيموغلوبين الدم
إذا أهمل المريض علاج نقص الهيموجلوبين في الدم ولم يخضع لعلاج فعال وناجح في زيادة مستوى الهيموجلوبين فإنه يؤدي حتما إلى العديد من المشاكل والمضاعفات التي تهدد صحته وفي بعض الحالات يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
ومن المضاعفات التي لاحظها الأطباء نتيجة نقص الهيموجلوبين في الدم ما يلي:
1. الإرهاق الشديد
يمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في مستوى الهيموجلوبين في الدم إلى منع المريض من بذل أي جهد وإهمال العمل اليومي تمامًا.
2. مشاكل المرأة الحامل
يؤثر نقص الهيموجلوبين الحاد على نسبة الفيتامينات والمعادن الأخرى مثل حمض الفوليك ويؤدي إلى نقصه من الجسم وبالتالي يعرض الأم لمشاكل صحية ويعرضها للولادة المبكرة.
3. مشاكل في عضلة القلب
كما ذكرنا سابقًا ، يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى عدم انتظام ضربات القلب ، والذي ينتج عن نقص الأكسجين في خلايا الدم الحمراء ، مما يجعل عضلة القلب تعمل بجهد أكبر لضخ كمية كبيرة من الدم. استمرار هذا المجهود على عضلة القلب فهناك انتفاخ او نقص.
4. الموت المفاجئ
يؤدي فقر الدم المنجلي الوراثي إلى الموت المفاجئ ، وهو من أخطر مضاعفاته ، أو إذا أصيب الشخص بفقدان مفاجئ لكمية كبيرة من الدم ، مثل الإصابة أو النزيف أثناء الجراحة ، مما يؤدي إلى الوفاة.
في الختام استعرضنا في هذا المقال تأثير نقص الهيموجلوبين على الجسم وقمنا بتقييم أسباب نقص الهيموجلوبين بالنقاط وذكرنا الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج نقص الهيموجلوبين وعرضنا مضاعفات نقص الهيموجلوبين. وجدت المقالة مفيدة وأعجبت بها.