تحتوي ثمار التين على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الأعصاب ، وقشور التين لها قيمة كبيرة في تحفيز عمل جدار المعدة ، لأن هذه القشور تحتوي على مادة السليلوز التي تحفز الأغشية المخاطية التي تغلف جدار المعدة الداخلي. حائط. كما يعمل على تسهيل عملية الهضم.
ارتبط اسم شجرة التين بخلق الرجل بأفضل شكل ، مما يوحي بدور شجرة التين في نمو الجنين في رحم المرأة.
أنواع التين
التين الشائع: هو ثمار عذراء تنضج دون الحاجة للتلقيح ، ويوجد ضمن هذه المجموعة أنواع عديدة ومختلفة من التين ومنها البوني. تعتبر ثمارًا عذراء ومعظمها يستخدم طازجًا ، ولكن هناك أيضًا أنواع أخرى تستخدم للتجفيف.
التين الإزميرلي: يستخدم هذا النوع من التين في التجفيف وتنضج ثمرته أيضًا دون تلقيح لأنه من بين الأشجار الملقحة ومن بين التين البري الذي ينتج حبوب اللقاح وينتقل بواسطة حشرة البلاسو إلى أزهار شجرة التين الإزميرلي ، وبالتالي يحدث التلقيح وهذا النوع من التين لا يزرع في مصر.
والتين عمومًا غني بالطاقة ، حيث يحتوي على 47 سعرًا حراريًا للتين الطازج و 21 سعرًا حراريًا للتين المجفف ، وفوائدها كثيرة ولا تقتصر على الفاكهة فحسب ، بل للأوراق أيضًا ، والتي لها فوائد صحية عديدة.
مزايا الرق الشكل
التين الرق: من الأنواع المنتشرة في مصر ، وقد ذكرنا أنه بالإضافة إلى نسبة الألياف العالية ، يحتوي التين أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد المرأة الحامل على التخلص من الإمساك الذي يصاحبها في جميع أنحاء. حملها ويساعد الجسم على الحفاظ على التوازن.
فوائد التين للحامل
تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد والكالسيوم ، وهذان العنصران مفيدان أثناء الرضاعة الطبيعية ، ويحتوي التين على حمض الفوليك المسئول عن حماية الجنين من التشوهات الخلقية ، كما يحتوي على فيتامين ب.هذه الفيتامينات تعمل على النمو السريع والصحي للجنين. مخ. تشمل الفوائد الهامة للتين ما يلي:
يساعد في علاج القرح والالتهابات التي تحدث في أفواه ولثة المرأة الحامل ويعالج بمضغ التين جيداً أربع مرات كل يوم أو شطفه بالماء بعد نقع التين فيه.
يساعد على زيادة كمية الحليب للأم بعد الولادة.
يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
يعالج ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبة من البوتاسيوم.
وهو فعال في حل مشاكل خشونة القصبة الهوائية والرقبة والصدر.
مفيد للنساء الحوامل والرضع.
يعالج التوتر والقلق الذي تعاني منه المرأة الحامل ، خاصة مع اقتراب موعد الاستحقاق.
الفوائد العامة للتين
لا تقتصر فوائد التين على الحوامل فقط ولكن الفوائد تنطبق على جميع الأشخاص وتشمل هذه الفوائد:
يساعد على إحياء القوة الجنسية.
يقوي اللثة والأسنان.
يعمل في علاج تصلب الشرايين ويخلص الجسم من السموم.
يعالج التهاب المفاصل.
الشكل يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويمكن أن يؤكل مغلي أوراق التين وشربه قبل أيام من الحيض.
يساعد التين على تغذية الشعر ومنع تساقطه وتقصف نهاياته ، وتعاني النساء الحوامل من هذه الظروف التي تؤثر على الشعر أثناء الحمل.
فوائد التين لانقاص الوزن
يحتوي على نسبة من الألياف وله تأثير إيجابي في التحكم في الوزن ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل التين تقلل من استهلاك الجسم للطاقة وتقلل من الجوع مما يؤدي إلى حرق الدهون الزائدة في الجسم و يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي وينظم حركة الجهاز الهضمي.
تلف التين
التين هو الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات ويوجد في الإنسان والنباتات. عندما تزداد هذه الكمية في جسم الإنسان تتبلور وتؤدي إلى مشاكل صحية. يجب على مرضى الكلى عدم تناول التين بكميات كبيرة ، لأن الأوكزالات تمنع الجسم من امتصاص الكالسيوم.