بديل كبسولات فيتامين E

لفيتامين E دور عام للشعر والبشرة ، كما أنه يحافظ بشكل كبير على جمال البشرة ونضارة البشرة ، ووظائف أخرى ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالقلب والعديد من الوظائف الحيوية في الجسم. فيتامين هـ التي تحتوي على العديد من المركبات المهمة ، ولكن هناك الكثير ممن لا يفضلون الأدوية ، لأن العديد من العناصر الموجودة في هذه الأدوية ضارة لهم أو بسبب المركب ، وبالتالي نقدم لكم بديلًا لكبسولات فيتامين إي.

بديل لكبسولات فيتامين هـ

هناك العديد من البدائل لأدوية وحبوب فيتامين (هـ) ، لذا يمكنك الحصول على هذه الفيتامينات من العديد من المصادر الأخرى ، بما في ذلك المصادر المركبة ، بما في ذلك المصادر الطبيعية مثل الغذاء ، ومصادر أخرى مثل المركبات الطبيعية التي تحضرها عن طريق خلط بعض الزيوت الغنية بالفيتامين. . نقدم لكم مثالا عن بديل لكبسولات فيتامين هـ:

زيوت بفيتامين هـ

إنها زيوت طبيعية ويضاف إليها فيتامين E للحصول على أقصى قيمة لشعرك. يمكن أن تكون هذه الزيوت أفضل بديل لكبسولات فيتامين إي ، لكنها مخصصة للشعر فقط وليس للوجه أو الجسم. اتبع هذه الخطوات لاستخدام الزيت:

1. 1. دلكي فروة الرأس جيداً بالزيت.
   2. ثم مشطي جذور شعرك بمشط أو طريقة أخرى لتغطيتها بالزيت.
   3. اتركي الزيت على فروة الرأس بعد ربع إلى نصف ساعة.
   4. ثم اغسلي شعرك بالماء ثم اغسليه بالشامبو وجففيه.
   5. ابدأ بتجفيف شعرك جيدًا وتمشيطه.

يمكنك تكرار هذه العملية بحد أقصى 3 مرات في الأسبوع لتجنب مخاطر فيتامين هـ.

سيروم بفيتامين هـ للبشرة

• يساعد في علاج مشاكل الجلد مثل حروق الشمس ، حب الشباب ، الاحمرار المفرط للجلد ، مشاكل لون الجلد ، البقع الداكنة على الجلد ، الندبات التي تظهر أو علامات الشيخوخة التي قد تظهر في وقت مبكر.
• كما أنه يزيد من حيوية ونضارة البشرة ويعمل كطبقة دهنية للحفاظ على بشرتك وتوحيد لون بشرتك.

مكونات تحضير المصل:

1. زيت اللبان.
2. زيت اللوز.
3. جل الصبار.
4. كبسولات فيتامين هـ.

طريقة التحضير:

1. أحضر وعاءًا نظيفًا.
2. تضع ملعقتين كبيرتين من المكونات السابقة فيه.
3. تقوم بإفراغ محتويات كبسولتي فيتامين.
4. ثم ابدأ في مزجها جيدًا.
5. ثم تضعها في صينية خاصة للتنقيط نظيفة.

للاستخدام:

1. 1. بعد التنظيف والتجفيف جيدًا ، تقوم بوضع بعض النقاط عليه.
   2. ثم تقوم بتدليك الزيت على وجهك وتطبيقه.
   3. انتظري بعض الوقت حتى يمتص الوجه المصل.
   4. انتظر حتى يجف ولا تغسل وجهك وتخلد للنوم.

قناع بفيتامين هـ للشعر

يمكنك عمل قناع للشعر باستخدام بعض الزيوت الغنية بفيتامين E مثل زيت جوز الهند وزيت الأفوكادو ثم مزجها ووضعها على وجهك.

لذلك توصلنا إلى التعرف على بديل كبسولات فيتامين هـ ، ويذكر أن هناك العديد من البدائل للحبوب والكبسولات ويمكنك الحصول على هذه البدائل إما من الأطعمة والمشروبات أو من المواد الطبيعية التي تعدها بنفسك.