كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
يُعرَّف النرجسي بأنه الشخص الذي لديه إحساس مبالغ فيه بذاته يؤثر على الأشخاص من حوله ، وهذا بدوره يسبب العديد من المشكلات التي يعاني منها كثير من الأشخاص الذين يتعاملون مع شخصية نرجسية.
بالإضافة إلى إنكار جهود الآخرين باستمرار ، فهو يعتبر نفسه الشخص الوحيد الذي يبذل جهودًا لا يستطيع أحد أن يتحملها ، مما يجعل زملائه في العمل والأسرة أو الزوجة يشعرون بأنه شخص متعجرف لا يرى إلا نفسه ولا يفعل. التعرف على جهود أو مصلحة من حوله.
يجب أن يكون مفهوما جيدا أن معظم الأشخاص ذوي الشخصية النرجسية لا تظهر عليهم الأعراض في البداية ، ولكن مع مرور الوقت ، عندما تتعامل مع هذه الشخصية في بعض المواقف التي تتعرض لها معه ، مما يجعلك تفكر في كيفية التعامل مع الشخص النرجسي. شخصيات نرجسية.
كيفية التعامل معها باتباع بعض الخطوات التي يجب أن تكون مدركًا لها جيدًا عندما تتحدث معه وتسمع ما يقوله أو ترى أفعاله وخطواته للتعامل مع الشخصية النرجسية ومنها ما يلي:
1- انظر إليه على حقيقته
يجب أن نعلم أن الشخصية النرجسية لها تأثير سحري على الناس بأقوالهم وكلامهم ، بحيث يبدو للناس أمامهم العديد من الخصائص التي تميزهم ، وقد تجد نفسك تنجذب أحيانًا إلى ما تقوله الشخصية النرجسية بسبب هذا يخلق وهمًا أمامها يجعلهم أكثر شهرة بين الآخرين.
قبل أن تنجرف فيما يقوله النرجسي ، عليك أن تكون حذرًا في كيفية تعاملك مع النرجسي من خلال إبراز حقيقة أنهم مملوكون لأشخاص يتلاعبون بكلامهم أو يكذبون.
إذا كنت مضطرًا للتعامل مع شخصية نرجسية ، فعليك أولاً أن تدرك حقيقتها وأنها ليست ما تقوله أو تقوله ، بل تبالغ وتضخم كل ما قد يشغل نفسها من أجل زيادة مكانتها الكبيرة أمام الناس. من وجهة نظر الشخص الذي تتحدث إليه ، ولكن في الواقع ليس كذلك ، فهو شخص هش وضعيف للغاية ، لكن لا يمكنك الاعتراف بذلك مرة واحدة وإلى الأبد.
2- كسر دائرة التركيز عليها
يمكن أن يكون للتركيز على أفعالهم أو كلماتهم تأثير نفسي سلبي على من يتعاملون معهم ويمكن أن يتسبب في فقدان الثقة في نفسك بسبب ما يقولونه بثقة من خلال الكلمات في المحادثة كما لو كانوا يصدقون ما يقولونه. لكنك أنت من لا يقتنع بما يقولون.
بعد أيام قليلة فقط قد تجد نفسك تتعرض للنقد بسبب كل الأشياء التي تفعلها أمامهم أو حتى بمجرد أن يعرفوا عنها ، لذلك تنسى احتياجاتك الخاصة التي يحاولون إرضائها لكنهم لا يرضونها أبدًا. ، لأن الأمر قد يزداد سوءًا بالنسبة لك ولا يمكنك إرضائهم لأنهم يرون أن كل ما تفعله لا يكفي.
لذلك يجب أن تحرص منذ البداية على عدم التركيز عليهم ، لإرضائهم ، محور حياتك ، ولكن تذكر دائمًا أن لك حقًا لنفسك ، وهو ما يجب أن ترضيه وتسعده ، لأنها هي من يستحق أكثر من غيره وخاصة أصحاب الشخصية النرجسية.
أيضًا ، يجب أن تعلم دائمًا أن محاولة إرضائهم لا تجلب لك إلا الضغط النفسي والحزن وفقدان الثقة بالنفس ، لأن هؤلاء الأشخاص لديهم القدرة دائمًا على جعلك مخطئًا ومذنبًا في حقك ، ولا ترى ما هم تفعل من أجلك.
3- دافع عن نفسك ما دمت على حق
في معظم الحالات ، يمكن أن يكون التزام الصمت بشأن ما يزعجنا هو أفضل استجابة ، لكن التعامل مع شخصية نرجسية يمكن أن يكسر هذه القاعدة.
الشخصية النرجسية تستمتع بها سواء كان ذكرا أو أنثى ، لكن الرجل يستمتع بها أكثر عندما يشعر بالحيرة أو الحزن أمامهم. ولا تفكر في ما شعرت به عندما اتصلت بك بكلماتها الجارحة التي قد تكون سببًا لفقدان احترامك لذاتك يومًا ما.
إذا كان هذا الشخص ذو الشخصية النرجسية مهمًا بالنسبة لك في حياتك ، فعليك إخباره بتأثير الكلمات السلبية التي يقولها في حياتك ، لذلك عليك دائمًا مواجهة ما تجده غير مقبول ، ولكن يجب أيضًا أن يكون على يقين من ذلك. معظم الحالات لديه لا يفهم أو يهتم بمشاعرك لأنه يهتم فقط بمشاعره.
4- ضع حدودا واضحة
في معظم الأوقات ، يمكنك أن تجد أن الشخصية النرجسية تتمحور حول الذات فقط ، مما يعني أنها تفكر في نفسها أولاً وتريد أن يفكر كل من حولها دائمًا بها أولاً قبل التفكير في أنفسهم ، لأنها تعتبر نفسها الأولوية الأولى. أي شخص قريب منها.
شيء يؤثر سلبًا على الأشخاص من حولها ، فيهملون أنفسهم في محاولة لتوفير الاهتمام الكافي لتلك الشخصية النرجسية.
ومع ذلك ، فمن المؤسف أن هذا القلق لا طائل منه في النهاية لأن الشخصية لا تحترم الحدود ، بل قد لا تراها أو تعترف بوجودها ، لذلك عليك اتباع هذه الحدود فقط لتفقد السيطرة وتجد أن الشخصية تتحكم في حياتك بدون احساس.
بدلاً من ذلك ، ستجد أنه يتداخل مع جميع شؤونك ، وستفاجأ عندما تجادل بأن هذا شيء اتفقت عليه في الشؤون السابقة ، لذلك عليك وضع حدود مع بعضكما البعض منذ البداية بحيث الأشياء لا تصل إلى هذه النقطة.
تحتاج إلى توضيح خطوطك الحمراء من بداية علاقتك بشخصية نرجسية حتى لا تقع في عبورها وعدم احترامها في التعامل معك ، وتحتاج إلى الاستمرار في ذلك وعدم السماح لنفسك بأي حدود لذلك عندك. مجموعة ، لأنه بمجرد التنازل ، لن يثق بك وسيواصل إجراءاته القابلة للتوسيع.
5- توقع دائمًا رد الفعل المعاكس من شخص نرجسي
إذا وضعت حدودًا بينك وبين النرجسي من البداية ، فقد تجد أن النرجسي يستجيب لك أيضًا بشروطه ومطالبه قبل تلك الحدود.
بدلاً من ذلك ، من الممكن أن تجعلك تشعر بالذنب من خلال إجاباتها لأنها تتمتع بقدرة كبيرة على جعلك تشعر بالذنب وتوضح لك دائمًا أنك الشخص السيئ في هذه العلاقة ولا يمكنك فهمها ، لذا كن دائمًا مهيأة ، ستواجهها بشخصية نرجسية.
6- تذكر أنك لست مخطئًا إذا كنت متأكدًا من أنك لم ترتكب أي خطأ
يمكن للشخصية النرجسية دائمًا أن تجعلك ترى نفسك سيئًا لأن الشخصية النرجسية لن تعترف دائمًا بخطئها على الإطلاق أو تتحمل مسؤولية إيذائك.
وهو ما سيجعلك تحاول الحفاظ على السلام معه من خلال قبول اللوم منه ، مما يجعله يفقد الثقة في نفسه ويقلل من قيمته حتى يرضي غروره.
7- بناء نظام دعم بينكما
إذا لم تستطع تجنب الشخصية النرجسية ، فقم ببناء علاقة صحية ومتوازنة بينكما للتعايش معه من خلال بناء شبكة من الأصدقاء الداعمين لأنه لن يكون قادرًا على إضعاف معنوياتك بسبب الكلمات الجارحة التي يقولها. لأبسط الناس البق والأشياء.
في حالة وجود شخصية نرجسية في حياتك ولا يمكنك تركها ، فأنت بحاجة إلى إحياء صداقاتك القديمة أو علاقاتك مع أقاربك ، وإذا كان هذا صعبًا ، يمكنك تكريس نفسك لهوايتك التي تحبها.
لأن هذه الشخصية النرجسية ستعزلك عن الجميع في معظم الأوقات لأنه يخشى أن يقف الجميع في وجهه ، فسوف يسحرك دائمًا بما يقوله وهذه طريقة للتعامل مع الشخصية النرجسية.
يمكنك أيضًا أن تجد أن الشخصية أنانية وتريد فقط أن تكون حاضرة في حياتك بين الآخرين وهذا أمر طبيعي في خصائصها وإذا واجهتها فسوف يوضح لك أنك لا تفهم أنه يحبك. ولا يمكنك فهمها بشكل صحيح.
ستجعلك هذه الشخصية دائمًا تقابل أشخاصًا إيجابيين حتى تتمكن من استعادة الثقة التي فقدتها.
8- ركز دائمًا على العمل الفوري بدلاً من الوعد
من أجل تعلم كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية ، يجب أن تكون على يقين من أن تقديم الوعود للنرجسي أمر ضروري لأنه سيقدم العديد من الوعود بأنه سيتحسن وأن الأمور ستتغير للأفضل.
للتأكد من ذلك ، عليك التركيز على العمل الفوري بدلاً من الوعود التي قد لا تكون موجودة.
في جميع الأحوال ، يمكن أن يكون التعامل مع شخصية نرجسية من أصعب الأشياء التي يجب على الشخص تحملها لأنها من أكثر الأشخاص تأثيرًا سلبيًا من حولهم.