هل الصن بايتس يزيد الوزن

كوكيز صن بايت

• لدغات الشمس مصنوعة من القمح الكامل والشوفان والذرة.
  • يوفر كل كيس أكثر من ثلث الاستهلاك اليومي الموصى به من الحبوب الكاملة، وهُو 48 جرامًا.
• يمد الجسم بما يحتاجه من دهُون وكَمْية قليلة من الأحماض الأمينية، وهُو متوفر بالعديد من النكهات المميزة فِيْ الأسواق.

هل تكتسب أشعة الشمس الوزن

• لذلك، يمكننا أن نشير إلَّى أن Sun Bites تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية.
  • لذلك فهُو غير مناسب لاتباع نظام غذائي ويساعد على زيادة الوزن.
• بالإضافة إلَّى ذلك، يحتوي Sunbites على نسبة عالية من التوابل التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي وتقلل من معدل فقدان الوزن.

السعرات الحرارية فِيْ صن بايت

• طاقة بمعدل 43.5 سعرة حرارية.
• دهن بمعدل 1.5 جرام.
• دهُون مشبعة 0.7 جم.
• كربوهِيْدرات 6.6 جم.
• 0.3 غرام من الألياف.
• سكر بمعدل 0.4 جرام.
• 0.9 جرام من البروتين.
• بلغ متوسط ​​الصوديوم 58 ملغ.

مكونات صن بايتس

يحتوي Sunbites على ما يلي

• سميد القمح.
• زيت نباتي.
• السكر.
• إضافات النكهة.
• عامل رفع مثل صودا الخبز.
• الحليب ومشتقاته مثل اللاكتوز.
• نسبة ملح الطعام.

فوائد Sunbite

• تعتبر عضات الشمس من البسكويت اللذيذ والصحي لأنها تتكون من مكونات طبيعية وليس لها أي آثار ضارة.
  • بالإضافة إلَّى ذلك، فهُو أحد المنتجات المرخصة من قبل وزارة الصحة المصرية، ويتم بيعه بأمان ومرخص.
• كَمْا أنه مصنوع من خيرات الطبيعة، فضلًا عَنّْ كونه خفِيْفًا على المعدة وسهل الهضم، وله نكهة مميزة تجعله مفضلًا للأطفال والكبار على حدٍ سواء.
• ومع ذلك، نشير إلَّى أن الاستهلاك المفرط لدغات الشمس يمكن أن يسبب زيادة الوزن بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية والتوابل التي تبطئ عملية التمثيل الغذائي.
• يعتبر عاملاً مساعداً للأشخاص النحيفِيْن فِيْ زيادة الوزن، حيث وجدنا أن العديد من خبراء التغذية ينصحون أطفالهم بتناول لدغات الشمس.
• وهُو غذاء خفِيْف ولذيذ ولا يحتوي على أي مخاطر، كَمْا أنه خفِيْف على المعدة وسهل الهضم، لذلك فهُو يعتبر غذاء يساعد فِيْ بناء الجسم وزيادة الوزن.

هل لدغات الشمس ضارة بالحوامل

• على الرغم من أن لدغات الشمس مصنوعة من مكونات طبيعية، إلا أنها تحتوي على بعض المواد الحافظة، لذا فإن تناول الكثير من لدغات الشمس أمر غير صحي.
• يفضل استبدال Sunbites ببعض البسكويت الذي يمكن صنعه فِيْ المنزل بأمان.

طريقة عمل لدغات الشمس بالزعتر

المكونات

• 3 أكواب دقيق.
• 1 كوب زيت زيتون.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• نصف ملعقة صغيرة سكر.
• نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
• 2 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة.
• نصف كوب ماء.
• 1 1/2 كوب زعتر.
• نصف ملعقة كبيرة زعتر.
• قلادة السمسم.
• بركة معلقة.

كَيْفَ تستعد

• أضيفِيْ السكر والدقيق والملح والبيكنج باودر إلَّى وعاء واخلطيهم.
• ثم نضيف الزيت ونخلط جيداً.
• لا تنس أن تضيف الزعتر وتعجن المكونات جيداً.
• أضف الماء تدريجيًا إلَّى الخليط واعجن جيدًا للحصول على عجينة مدمجة جيدًا.
• ثم نضيف الزعتر مع السمسم والبذور السوداء ونخلط جيدا.
• رشي القليل من الدقيق على سطح صلب وافرد العجينة.
• ثم قم بقصها بشكل مناسب بسكين حاد.
• افردي ورق زبدة على صينية وضعي عليها العجينة.
• ثم نضع الصينية فِيْ الفرن عَنّْد درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة لا تزيد عَنّْ ربع ساعة.