هل آلام الحوض علامة على الحمل؟
يختلف ألم الحوض تمامًا عن آلام البطن ، حيث يوجد ألم في المنطقة العلوية ، حيث يتركز الألم في منطقة المعدة والأعضاء التناسلية ، لذلك لا شك أن بعض النساء يشعرن بالارتباك ولا يمكنهن التمييز بين تقلصات البطن الطبيعية وألم الحوض. مما يشير أحيانًا إلى الحمل.
اعلمي أن آلام الحوض أثناء الحمل ناتجة عن مجموعة من الاضطرابات وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- اضطرابات الولادة.
- اضطرابات الجهاز التناسلي.
- وجود مشاكل في أعضاء أخرى مثل الجهاز الهضمي والمسالك البولية.
وتجدر الإشارة إلى أن الألم في منطقة الحوض يسمى باسم آخر وهو ألم في حزام الحوض ، ويعرف بأنه مجموعة من الأعراض المؤلمة وغير السارة التي تؤدي إلى تصلب عضلات منطقة الحوض وتصبح حركتها. غير مريح ، وعادة ما تكون هذه الآلام موضعية في الجزء الخلفي أو الأمامي من الحوض.
أعراض آلام الحوض أثناء الحمل
هناك عدد من الأعراض المصاحبة لألم الحوض أثناء الحمل وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الإحساس بألم حاد في منطقة العانة بالإضافة إلى نفس الألم في الأجنحة.
- ألم حاد في أسفل الظهر.
- قد ينتشر الألم إلى داخل الفخذين.
- إحساس بالوخز الحاد في الحوض.
- عدم القدرة على المشي أو صعود السلالم أو حتى الانقلاب في السرير.
من المهم ملاحظة أن هذه الآلام لا تؤثر بشكل كامل على مجرى الولادة ، وبعد ولادة الجنين تختفي هذه الآلام في غضون أشهر قليلة.
كيف تتخلصين من آلام الحوض أثناء الحمل؟
بعد مناقشة الإجابة معك ، هل ألم الحوض علامة على الحمل؟ يجب أن نركز على أهم الطرق التي تساعد في التخلص من هذه الآلام ، مع العلم أن الطريقة الوحيدة لعلاجها هي التشخيص الجيد للحالة ، حتى يتسنى للطبيب ، بالإضافة إلى تحديد الأسباب الرئيسية التي أدت إلى هذا الألم. ، يحدد شدة الألم ، ويمكن التغلب على هذه الآلام بالطرق التالية:
- التدليك اليدوي ، الطريقة المثالية للتخلص من آلام الحوض ، يركز على منطقة الحوض والعمود الفقري والوركين.
- ممارسة الرياضة في السباحة تقلل بشكل كبير من الآلام التي يسببها الحمل ، مع العلم أن السباحة أثناء الحمل ليست خطيرة.
- يمكن تركيب أحزمة دعم الحوض مع العلم أن تركيبها يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب.
- تمارين مناسبة أثناء الحمل لتقوية عضلات منطقة الحوض والوركين والفخذين.
ما هي النساء الأكثر عرضة لألم الحوض أثناء الحمل؟
أظهرت الإحصائيات الطبية أن واحدة من كل خمس نساء تعاني من آلام في الحوض أثناء الحمل ، مع العلم أن هناك عددًا من العوامل التي تزيد من فرصة المعاناة من آلام الحوض أثناء الحمل ، ومنها ما يلي:
- مع تاريخ من آلام أسفل الظهر والحوض.
- وجود اصابات سابقة في منطقة الحوض.
- إذا تعرضت المرأة لألم في الحوض أثناء حملها الأول.
- إذا كان يعمل في وظيفة تتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا.
كل هذه العوامل إن وجدت فهناك نسبة كبيرة من التعرض لآلام الحوض أثناء الحمل ومن المهم اتباع جميع تعليمات ونصائح الطبيب لتقليل شدة هذه الآلام.
آلام الفخذ أثناء الحمل
المعاناة من تقلصات في القدمين والساقين أثناء الحمل أمر طبيعي للغاية ، مع العلم أن هناك حالة تسبب ألمًا مزدوجًا يسمى ضعف العانة ، مع العلم أن هذا الألم طبيعي جدًا بسبب ضغط الجنين على هذه المنطقة ويبدأ الألم عادة في هذه المنطقة في الثلث الثالث من الحمل الفترة الثانية من الحمل وعادة ما تؤدي إلى التهابات خطيرة وتشمل أعراض ضعف العانة ما يلي:
- ألم شديد في منطقة العانة يشبه ألم حارق وعادة ما ينتشر الألم من الداخل إلى الخارج.
- إحساس بوخز شديد عند أدنى مجهود.
- عدم القدرة على صعود السلالم أو الوقوف على ساق واحدة أو حتى التقليب في السرير.
في حالة حدوث هذه الحالة أثناء الحمل ، يمكن تخفيف أعراضها بالطرق التالية:
- تجنبي أي نشاط بدني أثناء الحمل.
- انتبهي للتمارين التي تقوي منطقة الحوض والمهبل.
- الاهتمام بالتمارين التي تقوي عضلات الظهر والفخذين.
- استخدم زجاجة ماء ساخن لتخفيف آلام العانة.
- التدليك من أهم طرق الوقاية.
- تعمل السباحة بشكل عام على تخفيف آلام الحمل.
- عوامل الخطر لآلام الحوض أثناء الحمل؟
بعد التعرف على ما إذا كان ألم الحوض علامة على الحمل؟ هناك عدد من عوامل الخطر التي تؤدي غالبًا إلى الإجهاض ، بما في ذلك ما يلي:
- الحمل فوق سن الخمسين.
- أكثر من إجهاض في محاولات حمل سابقة.
- تدخين السجائر أو الإدمان على الكحول أو أنواع الكافيين.
- وجود تشوهات بالرحم مثل ندبة أو أورام ليفية.
آلام جانبية أثناء الحمل وكيفية التعامل معها
ترتبط فترة الحمل بحدوث الكثير من الآلام ، مع العلم أن هذه الآلام عادة ما تختلف من امرأة إلى أخرى ، ولكن من بين الآلام الشائعة لدى جميع النساء الحوامل الشعور بالألم في الوركين أو في جانب واحد ، مع العلم أن هذه الآلام تظهر الآلام عادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
يسبب ألمًا شديدًا في الخصر والوسط ويسمى بألم الرباط المستدير.
اعلم أن الألم يزداد في إحدى الحالات التالية:
- عندما تتغير طريقتك المعتادة في الجلوس عليها فجأة.
- وكذلك عند الاستيقاظ فجأة أو النوم فجأة.
- عند العطس أو السعال
- عند تحريك الجسم أثناء النوم أو عند الضحك.
- خلال ممارسة الرياضة.
مع العلم أن الألم يمكن أن يستمر لفترة طويلة أو قصيرة ، مع العلم أن الألم سيزول بمجرد زوال السبب.
علاج الآلام الجانبية للحوامل
تعرفنا على الإجابة المناسبة على سؤال مقال اليوم ، وهو ألم الحوض علامة على الحمل؟ ونحن نتحدث عن آلام الورك ، حيث يمكن استخدام مجموعة من الطرق للمساعدة في تخفيف الألم أو تقليله خلال النهار ، ومن هذه الطرق ما يلي:
- يجب ممارسة تمارين الإطالة طوال أشهر الحمل.
- تجنب الحركات المفاجئة مثل الجلوس أو الوقوف فجأة.
- ممارسة تمارين اليوجا الهادئة وخاصة في الشهرين الثامن والتاسع من الحمل.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
ناقشنا معك اليوم ، هل آلام الحوض علامة على الحمل؟ بالإضافة إلى طرق التعامل مع هذا الألم وأسبابه ، ونتمنى أن نكون قد قدمنا المزيد من جوانب هذا الموضوع.