يحب الكثيرون التفاح بسبب مذاقه الحلو والحامض قليلًا وقوة المضغ وطعمه العصير. بالنسبة لفوائده المناعية والجهاز الهضمي ، فهو مفيد بشكل خاص في علاج الإمساك. ويمكنك الاستمتاع بهذه الفوائد وتعظيمها إذا كنت تشرب شاي التفاح .. مناعة. يعتبر التفاح مصدرًا غنيًا بفيتامينات C و A ، وهما عنصران أساسيان لنظام المناعة القوي.
الهضم. يوفر التفاح الماء والألياف والإنزيمات الضرورية لعملية الهضم السلس وتخفيف الإمساك.
داء السكري. يعتبر التفاح فاكهة مثالية لكل من مرضى السكر ومرضى السكر.
السموم. يمد التفاح الجسم بمضادات الأكسدة التي تحارب السموم وتقلل من الإجهاد ، بالإضافة إلى حقيقة أن الألياف تعمل أيضًا على تحسين التخلص من السموم.
اصنع شاي التفاح. ضعي شرائح التفاح ورشة قرفة وقرنفل في قدر من الماء المغلي وسخنيها لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. تعمل القرفة والقرنفل على تعزيز الفوائد المناعية للشاي. ويمكنك إضافة ملعقة أو نصف عسل طبيعي إذا كنت تفضل طعمًا حلوًا.