مشكلة قلة النوم من المشاكل الشائعة في كل المجتمعات ولعل تغيير نمط الحياة والعمل والعديد من الأشياء التي تستهلك الكثير من يومنا هي من أهم أسباب هذه المشكلة.
من المعروف أن النوم ضروري لصحة أجسامنا ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسية ، ولكن الجديد هو ما نشرته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في دراسة حديثة أظهرت وجود صلة قوية بين نقص النوم. النوم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. أجريت هذه الدراسة على عدد من المرضى الذين لم يعانوا من مشاكل في القلب والأوعية الدموية لعدة سنوات.
من المعروف أن النوم ضروري لصحة أجسامنا ونقصه يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والنفسية ، ولكن الجديد هو ما نشرته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في دراسة حديثة أظهرت وجود صلة قوية بين نقص النوم. النوم والنوبات القلبية والسكتات الدماغية. أجريت هذه الدراسة على عدد من المرضى الذين لم يعانوا من مشاكل في القلب والأوعية الدموية لعدة سنوات.
لذلك: العقل السليم في الجسم السليم ، والجسم السليم يكمن في النوم الصحي.
http://www.mikhledkhalaf1.blogspot.com/http://www.mikhledkhalaf1.blogspot.com/2014/07/blog-post_474.html